Gujeolpan (piatto a nove scomparti)
Il gujeolpan è un elegante antipasto coreano che propone un assortimento di ingredienti colorati, preparati singolarmente e disposti con cura intorno a sottili crespelle di frumento. Ogni commensale compone il proprio boccone avvolgendo vari ripieni in una crespella. È un piatto che delizia sia la vista sia il palato.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 2 h 30 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Difficile
- Per porzione
- 327 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, frutta a guscio, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
crêpes
- 0,5 tazzaFarina per tutti gli usi
- 0,5 tazzaacqua
- 0,25 cucchiainosale
- 1 cucchiainoolio di sesamo
marinata di manzo
- 150 glombata di manzo, a julienne
- 1 cucchiaiosalsa di soia
- 1 spicchioaglio, tritato
- 0,5 cucchiainozucchero
- 0,5 cucchiainoolio di sesamo
- 0,25 cucchiainopepe nero
Ingredienti
- 1 pzcarota, a julienne
- 0,5 pzzucchina, a julienne
- 6 pzfungo shiitake, a julienne
- 2 pzuovo, separati
- 0,25 pzcipolla gialla, a julienne
- 0,5 pzpeperone rosso, a julienne
- 2 cucchiaioolio per cucinare
guarnizione
- 1 cucchiaiopinolo, tostato(facoltativo)
Attrezzatura
ciotole piccole · spatola · tagliere · coltello · ciotola grande per mescolare · vassoio da portata · padella antiaderente
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Iniziare preparando il manzo. Mettere in una ciotola il controfiletto di manzo tagliato a julienne.
- 2
Aggiungere al manzo la salsa di soia, l'aglio tritato, lo zucchero, l'olio di sesamo e il pepe nero.
- 3
Mescolare accuratamente e lasciare marinare il manzo per almeno 30 minuti.
Circa 30 min
Nota dello chef: Una marinatura più lunga ne esalta il sapore.
- 4
Preparare la pastella per le crespelle sbattendo insieme in una ciotola media la farina, l'acqua, il sale e l'olio di sesamo fino a ottenere un composto liscio.
Circa 5 min
Nota dello chef: La pastella deve essere liquida, come quella delle crespelle, non densa come quella dei pancake.
- 5
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-basso e ungerla leggermente con olio da cucina.
Circa 1 min
- 6
Versare una piccola quantità di pastella nella padella, ruotandola per creare crespelle molto sottili e piccole, di circa 3-4 pollici di diametro.
Circa 15 min
Nota dello chef: L'obiettivo è ottenere circa 15-20 crespelle. Devono risultare delicate e flessibili.
- 7
Cuocere per circa 30 secondi per lato finché non risultano leggermente dorate, quindi trasferirle su un piatto e coprirle per mantenerle calde e malleabili.
- 8
Separare tuorli e albumi in due piccole ciotole.
Circa 2 min
- 9
Sbattere ciascuno separatamente con un pizzico di sale.
- 10
Scaldare una padella pulita, leggermente unta, a fuoco basso.
Circa 1 min
- 11
Cuocere sottili frittatine con i miscugli di tuorlo e di albume separatamente.
Circa 6 min
Nota dello chef: La cottura lenta a fuoco basso impedisce che si coloriscano.
- 12
Una volta raffreddate, tagliare a julienne le frittatine di tuorlo e di albume in strisce sottili.
Circa 5 min
- 13
Scaldare l'olio da cucina in una padella a fuoco medio-alto.
Circa 1 min
- 14
Saltare in padella il manzo marinato fino a completa cottura e doratura.
Circa 5 min
- 15
Togliere il manzo dalla padella e mettere da parte.
- 16
Nella stessa padella, aggiungere altro olio da cucina se necessario e saltare in padella le carote tagliate a julienne finché non diventano appena tenere ma ancora croccanti.
Circa 3 min
- 17
Togliere le carote e ripetere il procedimento per zucchine, cipolla gialla, peperone rosso e funghi shiitake, cuocendo ogni verdura separatamente finché non diventa appena tenera ma ancora croccante.
Circa 15 min
Nota dello chef: Cuocere ogni verdura separatamente garantisce una cottura uniforme e mantiene distinti i colori.
- 18
Disporre tutti gli ingredienti preparati - manzo, strisce di tuorlo, strisce di albume, carote, zucchine, funghi shiitake, cipolla gialla e peperone rosso - in sezioni separate di un piatto gujeolpan o di un grande piatto da portata rotondo.
Circa 10 min
Nota dello chef: I colori a contrasto rendono la presentazione più gradevole.
- 19
Disporre la pila di crespelle di frumento al centro del piatto.
- 20
Guarnire con pinoli tostati, se desiderato.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 326,5kcal
- Proteine
- 16,3g
- Carboidrati
- 18,8g
- Grassi
- 21,4g
- Fibre
- 2,2g
- Zuccheri
- 4g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare gli ingredienti avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero.
Le crespelle possono essere riscaldate delicatamente al microonde o al vapore. Gli altri ingredienti possono essere riscaldati brevemente in padella.