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Forkin

Peperoni verdi arrostiti di Hildy

I peperoni verdi dolci e un pomodoro maturo vengono arrostiti finché diventano teneri e affumicati, poi spellati e tagliati a fette. Un semplice condimento di olio d'oliva, aglio e sale esalta il sapore naturale delle verdure, creando un piatto versatile perfetto come antipasto o contorno.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
147 kcal
VeganaVegetarianaSenza glutine
Peperoni verdi arrostiti di Hildy

Preparazione

Ingredienti

  • 4 pzpeperone verde, intero
  • 1 pzpomodoro, grandi, interi
  • 3 cucchiaioolio extravergine di oliva
  • 1 cucchiainoaglio in polvere
  • 0,75 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

Attrezzatura

ciotola · teglia da forno · forno · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 230°C (450°F).

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Una griglia del forno posizionata nel terzo superiore aiuta a ottenere una carbonizzazione migliore.

  2. 2

    Disporre i peperoni verdi interi e il pomodoro su una teglia rivestita di alluminio.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Rivestire la teglia di alluminio rende la pulizia molto più semplice.

  3. 3

    Arrostire per 20-25 minuti, girando le verdure una volta a metà cottura, finché le bucce non saranno bollose e annerite in alcuni punti.

    Circa 25 min

    Nota dello chef: Le macchie nere aggiungono un delizioso sapore affumicato.

  4. 4

    Trasferire con cautela le verdure calde in una ciotola resistente al calore e coprirle saldamente con un piatto o con pellicola trasparente per lasciarle cuocere al vapore per 15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Questo passaggio di cottura al vapore è fondamentale perché allenta le bucce, rendendole facilissime da spellare.

  5. 5

    Quando saranno abbastanza tiepide da poterle maneggiare, usare le dita per togliere la pelle dai peperoni e dal pomodoro.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Se qualche pezzetto di pelle resiste, si può raschiarlo delicatamente con il dorso di un coltello, ma è meglio evitare di sciacquare le verdure, perché così si perderebbe sapore.

  6. 6

    Aprire i peperoni, eliminare e scartare i gambi, i semi e le membrane bianche, quindi tagliare la polpa a strisce sottili.

    Circa 5 min

  7. 7

    Privare il pomodoro del torsolo, eliminare i semi se si preferisce e tagliarlo a strisce.

    Circa 2 min

  8. 8

    Disporre le strisce di peperone e pomodoro in una ciotola da portata.

    Circa 1 min

  9. 9

    Condire le verdure con aglio in polvere, sale e pepe nero.

    Circa 1 min

  10. 10

    Irrorare con l'olio extravergine di oliva e mescolare delicatamente per amalgamare.

    Circa 1 min

  11. 11

    Coprire e mettere in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, per permettere ai sapori di amalgamarsi.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Questo piatto è ancora più buono il giorno dopo.

Per porzione

Valori nutrizionali

74%Punteggio
Calorie
146,5kcal
Proteine
2,3g
Carboidrati
13g
Grassi
10,6g
Fibre
3,7g
Zuccheri
8,5g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Servire freddo o a temperatura ambiente.