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Forkin

Laing (Foglie di taro nel latte di cocco)

Il laing è un classico piatto filippino a base di foglie di taro cotte lentamente in ricco latte di cocco con aromi e spesso peperoncino per una nota piccante. Questa ricetta dà un contorno cremoso e saporito, perfetto da abbinare a carne o pesce alla griglia.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 20 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
597 kcal
Laing (Foglie di taro nel latte di cocco)

Preparazione

Ingredienti

  • 100 gfoglie di taro secche, essiccato
  • 1000 mllatte di cocco, intero
  • 1 pzcipolla gialla, tritato
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 2 cucchiaiozenzero, grattugiato
  • 2 pzpeperoncino verde, affettato
  • 1 cucchiaiobagoong alamang, pasta di gamberetti fermentata(facoltativo)
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato

Attrezzatura

pentola grande · cucchiaio · padella alta

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Se le foglie di taro secche non sono già sfilacciate, strapparle delicatamente in pezzi più piccoli.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Le foglie di taro secche vanno maneggiate con attenzione perché possono essere fragili.

  2. 2

    In una pentola capiente o in una padella profonda, unire il latte di cocco, la cipolla gialla tritata, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e il peperoncino verde a fette.

    Circa 5 min

  3. 3

    Portare il composto a leggero bollore a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto per evitare che il latte di cocco si bruci.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: In questa fase iniziale non coprire la pentola, così i sapori possono amalgamarsi.

  4. 4

    Una volta raggiunto il bollore, abbassare il fuoco al minimo e aggiungere con cautela le foglie di taro secche, spingendole verso il basso nel liquido.

    Nota dello chef: Le foglie non andrebbero mescolate subito dopo l'aggiunta, perché potrebbero diventare pruriginose. Conviene lasciarle prima ammorbidire nel latte di cocco.

  5. 5

    Lasciar sobbollire il composto, senza coperchio, per circa 15-20 minuti, o finché le foglie non si saranno ammorbidite notevolmente.

    Circa 20 min

  6. 6

    Mescolare delicatamente le foglie di taro nel latte di cocco. Aggiungere il bagoong alamang (se si usa), sale e pepe nero.

    Nota dello chef: Assaggiare e regolare di condimento secondo necessità, soprattutto se si usa il bagoong, che è salato.

  7. 7

    Continuare a sobbollire a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per altri 30-40 minuti, o finché il latte di cocco non si sarà addensato e le foglie non saranno molto tenere e avranno assorbito gran parte del liquido.

    Circa 40 min

    Nota dello chef: Più a lungo sobbolle, più il laing risulterà cremoso e saporito.

  8. 8

    Servire caldo come contorno con riso al vapore.

Per porzione

Valori nutrizionali

54%Punteggio
Calorie
596,8kcal
Proteine
6,5g
Carboidrati
19,9g
Grassi
67,6g
Fibre
6,7g
Zuccheri
8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di laing in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua o di latte di cocco se sembra troppo denso.