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Forkin

Lakh (couscous di miglio con latte e frutta)

Il lakh è un dessert tradizionale senegalese che unisce couscous di miglio cotto a vapore, latte dolcificato e un'insalata di frutta vivace. È un piatto confortante e nutriente, spesso gustato durante le celebrazioni.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, latte e solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Lakh (couscous di miglio con latte e frutta)

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 200 gcouscous di miglio, a grana fine
  • 240 mlacqua
  • 0,5 cucchiainosale

salsa al latte

  • 400 glatte condensato
  • 360 mllatte condensato (non zuccherato)
  • 120 gyogurt, bianco intero
  • 1 cucchiainoestratto di vaniglia
  • 0,25 cucchiainonoce moscata, macinato
  • 0,5 cucchiainoacqua di fiori d'arancio(facoltativo)

insalata di frutta

  • 1 tazzaananas, a cubetti
  • 1 tazzamango, a cubetti
  • 1 pzbanana, affettato
  • 0,5 tazzafragola, affettato

guarnizione

  • 0,25 tazzauva passa(facoltativo)

Attrezzatura

pentola · ciotola grande · forchetta · frusta

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Portare a ebollizione acqua e sale in una pentola media.

    Circa 5 min

  2. 2

    Aggiungere il couscous di miglio all'acqua bollente, mescolare una volta, quindi coprire la pentola e togliere dal fuoco.

  3. 3

    Lasciare cuocere il couscous a vapore per 10 minuti, o fino a quando tutta l'acqua è assorbita e i chicchi sono teneri.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Non sollevare il coperchio durante questo tempo per garantire una corretta cottura a vapore.

  4. 4

    Sgranare il couscous cotto con una forchetta e mettere da parte a intiepidire leggermente.

    Circa 2 min

  5. 5

    In una ciotola capiente, sbattere insieme il latte condensato, il latte evaporato, lo yogurt, l'estratto di vaniglia, la noce moscata e l'acqua di fiori d'arancio (se utilizzata) fino a ottenere un composto liscio.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Lo yogurt dovrebbe essere a temperatura ambiente per evitare che cagli quando viene mescolato con il latte freddo.

  6. 6

    Incorporare delicatamente il couscous di miglio raffreddato nel composto di latte fino a distribuirlo uniformemente.

    Circa 2 min

  7. 7

    In una ciotola separata, unire l'ananas a dadini, il mango, la banana a fette e le fragole a fette per creare l'insalata di frutta.

    Circa 5 min

  8. 8

    Per servire, distribuire il composto di couscous di miglio in ciotole individuali.

    Circa 1 min

  9. 9

    Completare ogni porzione con abbondante insalata di frutta fresca e cospargere di uvetta, se desiderato.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: La consistenza e il sapore migliori si ottengono servendolo subito.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di lakh in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Il lakh si gusta al meglio freddo o a temperatura ambiente.