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Forkin

Paletas vegane al mango

Queste rinfrescanti paletas vegane al mango sono un perfetto dolce tropicale per rinfrescarsi nelle giornate calde. Preparati con mango fresco e un tocco di lime, sono naturalmente dolci e incredibilmente facili da preparare. Offrono un sapore vivace e una consistenza liscia in questi ghiaccioli fatti in casa di ispirazione messicana.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
4 h 15 min
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
Per porzione
77 kcal
VeganaVegetarianaSenza glutine
Paletas vegane al mango

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 600 gmango, pelate e tagliate a cubetti
  • 120 mlacqua
  • 15 mlsucco di lime
  • 2 cucchiaionettare d'agave(facoltativo)

guarnizione

  • 0,5 cucchiainopeperoncino in polvere(facoltativo)

Attrezzatura

stampi per ghiaccioli · frullatore

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Frullare il mango, l'acqua e il succo di lime in un frullatore.

    Circa 1 min

  2. 2

    Frullare il composto fino a renderlo completamente liscio, raschiando i bordi se necessario.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Non devono rimanere grossi pezzi di mango, così la paleta risulta liscia.

  3. 3

    Assaggiare il composto e aggiungere nettare di agave se si preferisce una paleta più dolce.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: La dolcezza si percepisce meno da congelata, quindi conviene che il composto sia leggermente più dolce di quanto lo si desideri.

  4. 4

    Versare il composto di mango negli stampi per ghiaccioli, lasciando un piccolo spazio in alto per l'espansione.

    Circa 2 min

  5. 5

    Inserire i bastoncini per ghiaccioli negli stampi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se gli stampi non hanno supporti integrati per i bastoncini, si può congelare per circa un'ora fino a ottenere una consistenza semifredda, poi inserire i bastoncini.

  6. 6

    Congelare le paletas per almeno 4 ore, o fino a quando sono completamente solide.

    Circa 4 h

  7. 7

    Per sformarle, passare brevemente gli stampi sotto acqua tiepida per alcuni secondi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Non usare acqua calda, perché potrebbe sciogliere la paleta troppo rapidamente.

  8. 8

    Se desiderato, cospargere un pizzico di peperoncino in polvere su ogni paleta prima di servire per un tocco dolce e piccante.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: È un tocco tradizionale messicano che si abbina splendidamente al sapore del mango.

Per porzione

Valori nutrizionali

68%Punteggio
Calorie
76,5kcal
Proteine
0,8g
Carboidrati
19,3g
Grassi
0,4g
Fibre
1,7g
Zuccheri
17,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le paletas in un contenitore ermetico o in un sacchetto per congelatore nel freezer.