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Forkin

Paletas vegane al mango

Queste rinfrescanti paletas vegane al mango sono un perfetto dolce tropicale per rinfrescarsi nelle giornate calde. Preparati con mango fresco e un tocco di lime, sono naturalmente dolci e incredibilmente facili da preparare. Offrono un sapore vivace e una consistenza liscia in questi ghiaccioli fatti in casa di ispirazione messicana.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
4 h 15 min
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
Per porzione
77 kcal
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VeganaVegetarianaSenza glutine
Paletas vegane al mango

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 600 gmango, pelate e tagliate a cubetti
  • 120 mlacqua
  • 15 mlsucco di lime
  • 2 cucchiaionettare d'agave(facoltativo)

guarnizione

  • 0,5 cucchiainopeperoncino in polvere(facoltativo)

Attrezzatura

stampi per ghiaccioli · frullatore

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Frullare il mango, l'acqua e il succo di lime in un frullatore.

    Circa 1 min

  2. 2

    Frullare il composto fino a renderlo completamente liscio, raschiando i bordi se necessario.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Non devono rimanere grossi pezzi di mango, così la paleta risulta liscia.

  3. 3

    Assaggiare il composto e aggiungere nettare di agave se si preferisce una paleta più dolce.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: La dolcezza si percepisce meno da congelata, quindi conviene che il composto sia leggermente più dolce di quanto lo si desideri.

  4. 4

    Versare il composto di mango negli stampi per ghiaccioli, lasciando un piccolo spazio in alto per l'espansione.

    Circa 2 min

  5. 5

    Inserire i bastoncini per ghiaccioli negli stampi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se gli stampi non hanno supporti integrati per i bastoncini, si può congelare per circa un'ora fino a ottenere una consistenza semifredda, poi inserire i bastoncini.

  6. 6

    Congelare le paletas per almeno 4 ore, o fino a quando sono completamente solide.

    Circa 4 h

  7. 7

    Per sformarle, passare brevemente gli stampi sotto acqua tiepida per alcuni secondi.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Non usare acqua calda, perché potrebbe sciogliere la paleta troppo rapidamente.

  8. 8

    Se desiderato, cospargere un pizzico di peperoncino in polvere su ogni paleta prima di servire per un tocco dolce e piccante.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: È un tocco tradizionale messicano che si abbina splendidamente al sapore del mango.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
76,5kcal
Proteine
0,8g
Carboidrati
19,3g
Grassi
0,4g
Fibre
1,7g
Zuccheri
17,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le paletas in un contenitore ermetico o in un sacchetto per congelatore nel freezer.

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