Paletas vegane al mango
Queste rinfrescanti paletas vegane al mango sono un perfetto dolce tropicale per rinfrescarsi nelle giornate calde. Preparati con mango fresco e un tocco di lime, sono naturalmente dolci e incredibilmente facili da preparare. Offrono un sapore vivace e una consistenza liscia in questi ghiaccioli fatti in casa di ispirazione messicana.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 4 h 15 min
- Porzioni
- 6
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 77 kcal
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
Ingredienti
- 600 gmango, pelate e tagliate a cubetti
- 120 mlacqua
- 15 mlsucco di lime
- 2 cucchiaionettare d'agave(facoltativo)
guarnizione
- 0,5 cucchiainopeperoncino in polvere(facoltativo)
Attrezzatura
stampi per ghiaccioli · frullatore
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Frullare il mango, l'acqua e il succo di lime in un frullatore.
Circa 1 min
- 2
Frullare il composto fino a renderlo completamente liscio, raschiando i bordi se necessario.
Circa 3 min
Nota dello chef: Non devono rimanere grossi pezzi di mango, così la paleta risulta liscia.
- 3
Assaggiare il composto e aggiungere nettare di agave se si preferisce una paleta più dolce.
Circa 1 min
Nota dello chef: La dolcezza si percepisce meno da congelata, quindi conviene che il composto sia leggermente più dolce di quanto lo si desideri.
- 4
Versare il composto di mango negli stampi per ghiaccioli, lasciando un piccolo spazio in alto per l'espansione.
Circa 2 min
- 5
Inserire i bastoncini per ghiaccioli negli stampi.
Circa 1 min
Nota dello chef: Se gli stampi non hanno supporti integrati per i bastoncini, si può congelare per circa un'ora fino a ottenere una consistenza semifredda, poi inserire i bastoncini.
- 6
Congelare le paletas per almeno 4 ore, o fino a quando sono completamente solide.
Circa 4 h
- 7
Per sformarle, passare brevemente gli stampi sotto acqua tiepida per alcuni secondi.
Circa 1 min
Nota dello chef: Non usare acqua calda, perché potrebbe sciogliere la paleta troppo rapidamente.
- 8
Se desiderato, cospargere un pizzico di peperoncino in polvere su ogni paleta prima di servire per un tocco dolce e piccante.
Circa 1 min
Nota dello chef: È un tocco tradizionale messicano che si abbina splendidamente al sapore del mango.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 76,5kcal
- Proteine
- 0,8g
- Carboidrati
- 19,3g
- Grassi
- 0,4g
- Fibre
- 1,7g
- Zuccheri
- 17,8g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare le paletas in un contenitore ermetico o in un sacchetto per congelatore nel freezer.
Altre ricette
Tutte le ricetteCurrywurst classica
Questo classico street food tedesco propone salsicce rosolate in padella, generosamente ricoperte da un ketchup al curry fatto in casa, dolce e acidulo. È uno spuntino gustoso e appagante, pronto in poco tempo.
25 min 489 kcalKibbeh classico
Questa ricetta prepara il tradizionale kibbeh fritto, con un guscio croccante di bulgur e carne ripieno di un saporito composto speziato di carne e cipolla. È un piatto saporito e appagante, perfetto come piatto principale o come parte di un pasto più abbondante.
1 h 20 min 942 kcalChole Bhature
Scoprire i sapori vivaci dell'India settentrionale con questo classico Chole Bhature. Ceci teneri e speziati, sobbolliti in un sugo ricco e acidulo, si accompagnano perfettamente a bhature soffici e fritti fino a doratura. Questo piatto sostanzioso e aromatico offre un delizioso contrasto di consistenze e spezie, rendendolo un pasto indimenticabile.
5 h 15 min 727 kcalNaan fatto in casa
Scoprire il sapore autentico dell'India con questo naan fatto in casa, con un interno morbido e gommoso e un esterno splendidamente bruciacchiato e pieno di bolle. Cotto in una padella di ghisa rovente per imitare un tradizionale tandoor, ogni pezzo viene spennellato con burro all'aglio e coriandolo fresco per un aroma e un sapore irresistibili, perfetto da abbinare ai curry preferiti o da gustare da solo.
1 h 35 min 303 kcalFudge classico da fornello
Un fudge al cioccolato semplice e d'altri tempi, preparato con cacao amaro e latte. Questa ricetta si basa sulla tecnica classica di far bollire il composto di zucchero fino allo stadio della palla morbida, per poi sbatterlo fino a ottenere una consistenza densa e cremosa prima che si solidifichi.
2 h 20 min 347 kcalBistecca di Ávila
Un classico piatto spagnolo con una costata di manzo con osso e taglio spesso, scottata alla perfezione. Questa ricetta esalta il sapore naturale della carne con un condimento minimo e una preparazione semplice.
40 min 1147 kcalAdas Polo
L'Adas Polo è un piatto persiano confortante che unisce riso basmati soffice, lenticchie tenere, cipolle caramellate e una miscela di spezie aromatiche. Questa versione vegana offre un pasto sostanzioso e saporito, perfetto per una cena appagante.
1 h 25 min 928 kcal