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Forkin

Congee vegetariano

Un porridge di riso semplice e profondamente confortante, cotto lentamente nel brodo vegetale fino a diventare denso e cremoso. Questo piatto versatile è la base perfetta per guarnizioni saporite come funghi shiitake, zenzero e cipollotti.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
345 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Congee vegetariano

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1 tazzariso al gelsomino, sciacquato
  • 2000 mlbrodo di verdure
  • 30 gshiitake secco, reidratate e affettate
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe bianco, macinato

base

  • 15 gzenzero, pelato e tagliato a julienne

guarnizione

  • 2 pzcipollotto, affettato sottilmente
  • 5 gzenzero, pelato e tagliato a julienne fine
  • 2 cucchiaioscalogno fritto
  • 1 cucchiaioolio di sesamo, tostato
  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 4 pzuovo, alla coque(facoltativo)
  • 10 gcoriandolo, foglie fresche(facoltativo)

Attrezzatura

setaccio fine · mestolo · pentola grande · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere il riso jasmine in un colino a maglie fini e sciacquarlo sotto l’acqua fredda finché questa risulterà limpida.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Sciacquare accuratamente il riso elimina l’amido in eccesso e conferisce al congee un sapore più pulito.

  2. 2

    Riunire il riso sciacquato e il brodo vegetale in una pentola capiente o in una casseruola di ghisa.

    Circa 1 min

  3. 3

    Portare il composto a piena ebollizione a fuoco alto, mescolando di tanto in tanto per evitare che il riso si raggrumi.

    Circa 7 min

  4. 4

    Non appena il composto bolle, aggiungere i funghi shiitake affettati e lo zenzero tagliato a julienne destinato alla base.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se i funghi secchi sono stati messi in ammollo, aggiungere nella pentola un po’ del saporito liquido di ammollo per dare maggiore profondità al piatto.

  5. 5

    Abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e lasciare sobbollire delicatamente per 60-75 minuti.

    Circa 1 h 15 min

    Nota dello chef: Mescolare il congee ogni 15-20 minuti per evitare che il riso si attacchi al fondo della pentola.

  6. 6

    Il congee è pronto quando i chicchi di riso si saranno quasi completamente disfatti e la consistenza sarà densa e cremosa.

    Nota dello chef: Se il congee diventa troppo denso, incorporare un po’ d’acqua o brodo caldo per renderlo più fluido.

  7. 7

    Spegnere il fuoco e incorporare il sale e il pepe bianco macinato.

    Circa 1 min

  8. 8

    Distribuire il congee caldo nelle ciotole con un mestolo.

    Circa 2 min

  9. 9

    Guarnire ogni ciotola con cipollotti affettati, scalogni fritti, lo zenzero rimanente destinato alla guarnizione e, se si desidera, foglie di coriandolo e un uovo alla coque.

    Circa 2 min

  10. 10

    Irrorare con salsa di soia e olio di sesamo tostato appena prima di servire.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per una variante senza glutine, usare il tamari al posto della salsa di soia.

Per porzione

Valori nutrizionali

65%Punteggio
Calorie
345,3kcal
Proteine
13,4g
Carboidrati
48,3g
Grassi
10,5g
Fibre
1,6g
Zuccheri
2,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il congee avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero, tenendo separate le guarnizioni.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello, aggiungendo un po’ d’acqua o brodo fino a raggiungere la consistenza desiderata.