Congee vegetariano
Un porridge di riso semplice e profondamente confortante, cotto lentamente nel brodo vegetale fino a diventare denso e cremoso. Questo piatto versatile è la base perfetta per guarnizioni saporite come funghi shiitake, zenzero e cipollotti.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h 30 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 345 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.
Ingredienti
- 1 tazzariso al gelsomino, sciacquato
- 2000 mlbrodo di verdure
- 30 gshiitake secco, reidratate e affettate
- 1 cucchiainosale
- 0,5 cucchiainopepe bianco, macinato
base
- 15 gzenzero, pelato e tagliato a julienne
guarnizione
- 2 pzcipollotto, affettato sottilmente
- 5 gzenzero, pelato e tagliato a julienne fine
- 2 cucchiaioscalogno fritto
- 1 cucchiaioolio di sesamo, tostato
- 2 cucchiaiosalsa di soia
- 4 pzuovo, alla coque(facoltativo)
- 10 gcoriandolo, foglie fresche(facoltativo)
Attrezzatura
setaccio fine · mestolo · pentola grande · tagliere · coltello
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Mettere il riso jasmine in un colino a maglie fini e sciacquarlo sotto l’acqua fredda finché questa risulterà limpida.
Circa 2 min
Nota dello chef: Sciacquare accuratamente il riso elimina l’amido in eccesso e conferisce al congee un sapore più pulito.
- 2
Riunire il riso sciacquato e il brodo vegetale in una pentola capiente o in una casseruola di ghisa.
Circa 1 min
- 3
Portare il composto a piena ebollizione a fuoco alto, mescolando di tanto in tanto per evitare che il riso si raggrumi.
Circa 7 min
- 4
Non appena il composto bolle, aggiungere i funghi shiitake affettati e lo zenzero tagliato a julienne destinato alla base.
Circa 1 min
Nota dello chef: Se i funghi secchi sono stati messi in ammollo, aggiungere nella pentola un po’ del saporito liquido di ammollo per dare maggiore profondità al piatto.
- 5
Abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e lasciare sobbollire delicatamente per 60-75 minuti.
Circa 1 h 15 min
Nota dello chef: Mescolare il congee ogni 15-20 minuti per evitare che il riso si attacchi al fondo della pentola.
- 6
Il congee è pronto quando i chicchi di riso si saranno quasi completamente disfatti e la consistenza sarà densa e cremosa.
Nota dello chef: Se il congee diventa troppo denso, incorporare un po’ d’acqua o brodo caldo per renderlo più fluido.
- 7
Spegnere il fuoco e incorporare il sale e il pepe bianco macinato.
Circa 1 min
- 8
Distribuire il congee caldo nelle ciotole con un mestolo.
Circa 2 min
- 9
Guarnire ogni ciotola con cipollotti affettati, scalogni fritti, lo zenzero rimanente destinato alla guarnizione e, se si desidera, foglie di coriandolo e un uovo alla coque.
Circa 2 min
- 10
Irrorare con salsa di soia e olio di sesamo tostato appena prima di servire.
Circa 1 min
Nota dello chef: Per una variante senza glutine, usare il tamari al posto della salsa di soia.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 345,3kcal
- Proteine
- 13,4g
- Carboidrati
- 48,3g
- Grassi
- 10,5g
- Fibre
- 1,6g
- Zuccheri
- 2,6g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il congee avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero, tenendo separate le guarnizioni.
Riscaldare delicatamente sul fornello, aggiungendo un po’ d’acqua o brodo fino a raggiungere la consistenza desiderata.
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