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Forkin

Congee vegetariano

Un porridge di riso semplice e profondamente confortante, cotto lentamente nel brodo vegetale fino a diventare denso e cremoso. Questo piatto versatile è la base perfetta per guarnizioni saporite come funghi shiitake, zenzero e cipollotti.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
345 kcal
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Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Congee vegetariano

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

Ingredienti

  • 1 tazzariso al gelsomino, sciacquato
  • 2000 mlbrodo di verdure
  • 30 gshiitake secco, reidratate e affettate
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe bianco, macinato

base

  • 15 gzenzero, pelato e tagliato a julienne

guarnizione

  • 2 pzcipollotto, affettato sottilmente
  • 5 gzenzero, pelato e tagliato a julienne fine
  • 2 cucchiaioscalogno fritto
  • 1 cucchiaioolio di sesamo, tostato
  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 4 pzuovo, alla coque(facoltativo)
  • 10 gcoriandolo, foglie fresche(facoltativo)

Attrezzatura

setaccio fine · mestolo · pentola grande · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere il riso jasmine in un colino a maglie fini e sciacquarlo sotto l’acqua fredda finché questa risulterà limpida.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Sciacquare accuratamente il riso elimina l’amido in eccesso e conferisce al congee un sapore più pulito.

  2. 2

    Riunire il riso sciacquato e il brodo vegetale in una pentola capiente o in una casseruola di ghisa.

    Circa 1 min

  3. 3

    Portare il composto a piena ebollizione a fuoco alto, mescolando di tanto in tanto per evitare che il riso si raggrumi.

    Circa 7 min

  4. 4

    Non appena il composto bolle, aggiungere i funghi shiitake affettati e lo zenzero tagliato a julienne destinato alla base.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Se i funghi secchi sono stati messi in ammollo, aggiungere nella pentola un po’ del saporito liquido di ammollo per dare maggiore profondità al piatto.

  5. 5

    Abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e lasciare sobbollire delicatamente per 60-75 minuti.

    Circa 1 h 15 min

    Nota dello chef: Mescolare il congee ogni 15-20 minuti per evitare che il riso si attacchi al fondo della pentola.

  6. 6

    Il congee è pronto quando i chicchi di riso si saranno quasi completamente disfatti e la consistenza sarà densa e cremosa.

    Nota dello chef: Se il congee diventa troppo denso, incorporare un po’ d’acqua o brodo caldo per renderlo più fluido.

  7. 7

    Spegnere il fuoco e incorporare il sale e il pepe bianco macinato.

    Circa 1 min

  8. 8

    Distribuire il congee caldo nelle ciotole con un mestolo.

    Circa 2 min

  9. 9

    Guarnire ogni ciotola con cipollotti affettati, scalogni fritti, lo zenzero rimanente destinato alla guarnizione e, se si desidera, foglie di coriandolo e un uovo alla coque.

    Circa 2 min

  10. 10

    Irrorare con salsa di soia e olio di sesamo tostato appena prima di servire.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per una variante senza glutine, usare il tamari al posto della salsa di soia.

Per porzione

Valori nutrizionali

Calorie
345,3kcal
Proteine
13,4g
Carboidrati
48,3g
Grassi
10,5g
Fibre
1,6g
Zuccheri
2,6g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare il congee avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero, tenendo separate le guarnizioni.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello, aggiungendo un po’ d’acqua o brodo fino a raggiungere la consistenza desiderata.

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