Lunch
Chicken & Avocado Sandwich
Sliced chicken breast with creamy avocado on whole wheat bread.
Forkinによるオリジナルレシピ
- 合計時間
- 5 分
- 人数
- 1
- 難易度
- 簡単
- 1人分
- 395 kcal
アレルゲン情報： グルテンを含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。
下ごしらえ
材料
- 2 枚whole wheat bread
- 70 gchicken breast
- 0.5 個avocado
- 0.5 個tomato
作り方
手順
- 1
Mash or slice the avocado and spread on one bread slice.
約2 分
- 2
Layer sliced cooked chicken and tomato, top with second slice and serve.
約2 分
1人分
栄養情報
75%スコア
- カロリー
- 394.5kcal
- たんぱく質
- 31.5g
- 炭水化物
- 33.7g
- 脂質
- 15.9g
- 食物繊維
- 10.2g
- 糖類
- 5.1g
レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。