Lunch
Chicken & Hummus Wrap
Tender chicken breast with hummus and salad in a soft tortilla.
Forkinによるオリジナルレシピ
- 合計時間
- 5 分
- 人数
- 1
- 難易度
- 簡単
- 1人分
- 393 kcal
アレルゲン情報： グルテン、ごまを含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。
下ごしらえ
材料
- 1 個tortilla wrap
- 80 gchicken breast
- 2 大さじhummus
- 1 handfulmixed salad
作り方
手順
- 1
Spread hummus over the tortilla.
約1 分
- 2
Add sliced chicken and salad leaves, roll tightly and serve.
約3 分
1人分
栄養情報
75%スコア
- カロリー
- 392.9kcal
- たんぱく質
- 34g
- 炭水化物
- 36g
- 脂質
- 11.7g
- 食物繊維
- 5g
- 糖類
- 2.1g
レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。