Breakfast
Granola and Yogurt Parfait
Layered yogurt and granola with berries in a glass — a quick parfait with no cooking.
Forkinによるオリジナルレシピ
- 合計時間
- 4 分
- 人数
- 1
- 難易度
- 簡単
- 1人分
- 323 kcal
ベジタリアン
アレルゲン情報： グルテン、乳を含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。
下ごしらえ
材料
- 150 gnatural yogurt
- 40 ggranola
- 40 gblueberries
- 40 gstrawberries
作り方
手順
- 1
Layer yogurt, granola, and berries in a glass or bowl.
約3 分
- 2
Repeat layers once and serve immediately.
約1 分
1人分
栄養情報
61%スコア
- カロリー
- 322.7kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 炭水化物
- 40.3g
- 脂質
- 13.6g
- 食物繊維
- 4.6g
- 糖類
- 26.2g
レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。