Breakfast
Overnight Oats with Banana and Honey
Overnight oats with sliced banana and honey — a zero-effort morning meal.
Forkinによるオリジナルレシピ
- 合計時間
- 5 分
- 人数
- 1
- 難易度
- 簡単
- 1人分
- 386 kcal
ベジタリアン
アレルゲン情報: グルテン、乳を含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。
下ごしらえ
材料
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 60 gbanana
- 1 小さじhoney
作り方
手順
- 1
Stir oats and milk together in a jar and refrigerate overnight.
約2 分
- 2
In the morning, top with sliced banana and drizzle with honey.
約1 分
1人分
栄養情報
64%スコア
- カロリー
- 386.2kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 炭水化物
- 67g
- 脂質
- 6.4g
- 食物繊維
- 7.6g
- 糖類
- 23.8g
レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。