コンテンツへ移動
Forkin
BreakfastSnack

Pan con Tomate

This simple Spanish breakfast or snack features toasted bread rubbed with garlic, topped with fresh grated tomato, and finished with a drizzle of olive oil and a sprinkle of salt. It's a flavorful and light way to enjoy ripe tomatoes.

Forkinによるオリジナルレシピ

合計時間
15 分
人数
2
難易度
簡単
1人分
419 kcal
ベジタリアン

アレルゲン情報: グルテンを含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。

Pan con Tomate

下ごしらえ

材料

  • 4 個crusty bread, sliced
  • 2 個ripe tomato
  • 1 片garlic, peeled
  • 2 大さじextra virgin olive oil
  • 1 ひとつまみsea salt

調理器具

bowl · knife · box grater · toaster

作り方

手順

  1. 1

    Toast the crusty bread slices until golden and slightly crisp. You can use a toaster, grill pan, or oven.

    約3 分

    調理のヒント: Ensure the bread is well-toasted to hold up to the tomato.

  2. 2

    While the bread is toasting, cut the ripe tomatoes in half.

    約1 分

  3. 3

    Using a box grater, grate the tomato halves over a bowl, discarding the skin once you've grated all the pulp.

    約3 分

    調理のヒント: Grating ensures a smooth, pulpy tomato topping without large chunks.

  4. 4

    Once the bread is toasted, take the peeled garlic clove and rub it vigorously over the surface of each piece of toast.

    約2 分

    調理のヒント: This imparts a subtle garlic flavor without being overpowering.

  5. 5

    Spoon the grated tomato pulp generously over each garlic-rubbed toast.

    約1 分

  6. 6

    Drizzle each piece of Pan con Tomate with extra virgin olive oil and sprinkle with sea salt to taste.

    約1 分

    調理のヒント: A good quality olive oil makes a significant difference in flavor.

  7. 7

    Serve immediately and enjoy.

1人分

栄養情報

70%スコア
カロリー
419.3kcal
たんぱく質
11.5g
炭水化物
59.5g
脂質
15.4g
食物繊維
4.8g
糖類
6.9g

レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。

おいしく保存

保存方法

This dish is best enjoyed fresh; it does not store well as the bread will become soggy.