Lunch
Pesto Chicken Sandwich
Sliced chicken with pesto and tomato on crusty bread — a Mediterranean-inspired lunch.
Forkinによるオリジナルレシピ
- 合計時間
- 5 分
- 人数
- 1
- 難易度
- 簡単
- 1人分
- 327 kcal
アレルゲン情報： グルテン、乳、木の実類を含む可能性があります。アレルギーがある場合は、必ず材料の包装を確認してください。
下ごしらえ
材料
- 2 枚whole wheat bread
- 70 gchicken breast
- 1 大さじpesto
- 0.5 個tomato
作り方
手順
- 1
Spread pesto on one or both slices of bread.
約1 分
- 2
Layer sliced chicken and tomato, close and serve.
約2 分
1人分
栄養情報
77%スコア
- カロリー
- 327kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 炭水化物
- 27.8g
- 脂質
- 9.6g
- 食物繊維
- 5.2g
- 糖類
- 5g
レシピの材料と分量から算出した推定値です。ブランドや材料の置き換えによって変わる場合があります。