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Forkin

Goulash Austríaco de Carne de Vaca

Este substancial goulash austríaco de carne de vaca apresenta carne tenra lentamente estufada num molho rico aromatizado com paprika e muita cebola. É um prato principal reconfortante e saboroso, perfeito para um dia frio. Fica excelente com pão estaladiço ou batatas.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 55 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
682 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter glúten e sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Goulash Austríaco de Carne de Vaca

Preparação prévia

Ingredientes

  • 800 gcarne bovina, cortado em cubos de 3-4 cm
  • 500 gcebola amarela, finamente picado
  • 2 csbanha
  • 3 cspáprica em pó, doce
  • 0,5 ccsemente de alcaravia, inteiro
  • 0,5 ccmanjerona, seco
  • 2 dentealho, picado
  • 1 csvinagre de vinho branco
  • 700 mlcaldo de carne, quente
  • 1 csextrato de tomate
  • 1 csfarinha de trigo
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

Utensílios

panela grande · panela de ferro fundido · colher de pau

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Aquecer a banha numa panela grande de fundo espesso ou num tacho holandês em lume médio-alto.

    Cerca de 2 min

  2. 2

    Selar os cubos de carne em lotes até ficarem dourados de todos os lados, depois retirá-los da panela e reservar.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Não sobrecarregar a panela; dourar em lotes garante uma boa crosta.

  3. 3

    Adicionar a cebola amarela à panela e cozinhar em lume médio, mexendo ocasionalmente, até ficar bem dourada e caramelizada, cerca de 15-20 minutos.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Esta etapa é crucial para o sabor e a cor do goulash, por isso não vale a pena apressá-la.

  4. 4

    Juntar a paprika em pó, a semente de alcaravia, a manjerona e o alho. Cozinhar durante 1 minuto até libertar aroma, tendo o cuidado de não queimar a paprika.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: A paprika queimada pode saber amarga, por isso convém manter o lume moderado e mexer constantemente.

  5. 5

    Deglaçar a panela com vinagre de vinho branco, raspando os resíduos dourados do fundo.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Voltar a colocar a carne selada na panela. Juntar o caldo de carne quente e a pasta de tomate.

    Cerca de 1 min

  7. 7

    Levar a mistura a ferver suavemente, depois reduzir o lume para baixo, tapar a panela e cozinhar durante 2 a 2.5 horas, ou até a carne ficar muito tenra.

    Cerca de 2 h

    Nota do cozinheiro: Convém verificar de vez em quando e juntar mais um pouco de caldo ou água se o goulash ficar demasiado seco.

  8. 8

    Numa taça pequena, misturar a farinha de trigo com uma colher de sopa de água fria até formar uma papa.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Juntar a papa de farinha ao goulash e deixar cozinhar em lume brando mais 10-15 minutos, destapado, até o molho engrossar para a consistência desejada.

    Cerca de 15 min

  10. 10

    Temperar o goulash com sal e pimenta-preta a gosto.

    Cerca de 1 min

  11. 11

    Servir quente, guarnecido com uma colherada de natas ácidas ou salsa fresca, se desejado.

Por dose

Nutrição

52%Pontuação
Calorias
682,1kcal
Proteína
39,8g
Hidratos de carbono
21,9g
Gordura
49,7g
Fibra
4,5g
Açúcar
6,4g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o goulash restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente numa panela no fogão em lume baixo, ou no micro-ondas, juntando um pouco de água ou caldo, se necessário.