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Forkin

Kompot de frutos vermelhos

Esta bebida tradicional da Europa de Leste é feita ao deixar fervilhar uma variedade de frutos em água com um toque de açúcar. É uma bebida refrescante e naturalmente doce, perfeita para qualquer altura do ano. Pode servir-se morna ou fria.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 30 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
137 kcal
VeganaVegetarianaSem glúten
Kompot de frutos vermelhos

Preparação prévia

Ingredientes

  • 1,5 lágua
  • 300 gfrutas vermelhas mistas, fresco ou congelado
  • 0,5 chávenaaçúcar
  • 0,5 unlimão, fatiado

Utensílios

jarra · peneira fina · panela grande

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Verter a água para uma panela grande e levar a ferver em lume alto, até obter uma fervura forte.

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Adicionar os frutos vermelhos mistos e o açúcar à água a ferver.

    Nota do cozinheiro: Não é necessário descongelar primeiro os frutos vermelhos congelados.

  3. 3

    Reduzir o lume para médio-baixo e deixar o kompot fervilhar suavemente durante 15 minutos, mexendo de vez em quando.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Evitar cozer demais para preservar o sabor fresco da fruta.

  4. 4

    Juntar as rodelas de limão nos últimos 5 minutos da fervura suave.

    Nota do cozinheiro: O limão dá uma nota viva e cítrica.

  5. 5

    Retirar a panela do lume e deixar o kompot arrefecer até à temperatura ambiente.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: Isto permite que os sabores se harmonizem lindamente.

  6. 6

    Depois de arrefecer, coar o kompot por um passador de malha fina para uma jarra ou frasco, pressionando suavemente os frutos para extrair todo o líquido.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Descartar os frutos cozidos ou usá-los noutras receitas, como uma compota para iogurte.

  7. 7

    Levar o kompot ao frigorífico durante pelo menos 30 minutos antes de servir.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: O kompot fica melhor bem fresco.

Por dose

Nutrição

75%Pontuação
Calorias
137,3kcal
Proteína
0,7g
Hidratos de carbono
33,8g
Gordura
0,2g
Fibra
1,9g
Açúcar
30g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o kompot que sobrar num recipiente hermético ou numa jarra no frigorífico.

Reaquecer

O kompot é normalmente servido frio, mas pode ser suavemente aquecido no fogão, se preferir.