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Forkin

Salada Caprese

Uma salada italiana clássica com mozzarella fresca, tomates maduros e manjericão aromático. Regada com azeite e um toque de glace balsâmico, é um acompanhamento simples mas elegante que celebra ingredientes frescos.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
10 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
266 kcal
Descarregar a app
VegetarianaSem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Salada Caprese

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

  • 4 untomate, maduro, médio
  • 250 gmussarela fresca, fatiado ou rasgado
  • 0,5 chávenamanjericão fresco, folhas
  • 2 csazeite extravirgem
  • 1 csglacê de balsâmico(opcional)
  • 1 pitadasal
  • 1 pitadapimenta preta, moído na hora

Utensílios

travessa · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Cortar os tomates em rodelas com 1/4 de polegada de espessura.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Usar uma faca serrilhada afiada para cortes limpos.

  2. 2

    Dispor os tomates fatiados e a mozzarella fresca num prato de servir, alternando-os ligeiramente.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Sobrepô-los ligeiramente resulta numa apresentação mais apelativa.

  3. 3

    Intercalar as folhas de manjericão fresco entre os tomates e a mozzarella.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Para folhas de manjericão maiores, pode rasgá-las suavemente.

  4. 4

    Regar uniformemente a salada com o azeite virgem extra.

    Cerca de 1 min

  5. 5

    Temperar generosamente com sal e pimenta-preta moída na hora.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Se usar, regar a salada com o glace balsâmico.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Basta uma pequena quantidade de glace balsâmico.

Por dose

Nutrição

Calorias
266,3kcal
Proteína
12,9g
Hidratos de carbono
8g
Gordura
20,9g
Fibra
2,1g
Açúcar
5,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar qualquer sobra da salada Caprese num recipiente hermético no frigorífico.

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