Chalupas Poblanas
Estas pequenas tortilhas de masa fritas levam por cima uma salsa simples, carne desfiada e queijo esfarelado. Oferecem uma crocância deliciosa e uma explosão de sabores mexicanos tradicionais, perfeitas como entrada ou petisco ligeiro. Esta receita privilegia ingredientes frescos para um sabor autêntico.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 55 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Média
- Por dose
- 522 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Ingredientes
- 250 gmasa harina
- 300 mlágua morna
- 0,5 ccsal
- 500 mlóleo vegetal, para fritar
molho
- 250 gtomatillo, cascas removidas
- 2 unpimenta serrano
- 1 dentealho
- 0,25 uncebola branca, picado grosseiramente
- 10 gcoentro, picado
- 0,25 ccsal
coberturas
- 200 gpeito de frango, cozidas e desfiadas
- 50 gqueijo cotija, esfarelado
guarnição
- 0,25 uncebola roxa, picado finamente
Utensílios
caçarola · prensa para tortilha · papel toalha · liquidificador · tigela grande · frigideira
A preparação
Passo a passo
- 1
Misturar a masa harina e o sal numa tigela grande e, depois, adicionar gradualmente a água morna, mexendo até formar uma massa macia e maleável. Amassar durante alguns minutos até ficar lisa, depois tapar e deixar repousar durante 15 minutos.
Cerca de 15 min
Nota do cozinheiro: A massa deve ficar firme, mas não pegajosa. Adicionar mais água ou mais masa harina, conforme necessário.
- 2
Enquanto a masa repousa, preparar a salsa. Colocar os tomatillos, os pimentos serrano e o alho num tacho pequeno, cobrir com água e levar a ferver. Cozinhar durante 5-7 minutos, até os tomatillos mudarem de cor e amolecerem.
Cerca de 10 min
- 3
Escorrer os tomatillos, os pimentos e o alho cozidos e transferir para uma liquidificadora juntamente com a cebola branca grosseiramente picada, os coentros picados e o sal da salsa. Triturar até ficar homogéneo, adicionando uma ou duas colheres de sopa de água, se necessário, para atingir a consistência desejada.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Provar e ajustar o tempero. Para uma salsa mais picante, adicionar mais pimentos serrano.
- 4
Dividir a massa em 12 porções iguais e moldar cada uma numa bola pequena. Usando uma prensa para tortilhas ou duas folhas de película aderente e uma frigideira de fundo plano, achatar cada bola numa tortilha fina e pequena, com cerca de 5-7 cm de diâmetro.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: Manter a massa restante coberta com um pano húmido para evitar que seque.
- 5
Aquecer o óleo vegetal numa frigideira grande ou num tacho raso em lume médio-alto até atingir cerca de 180°C (350°F).
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Usar um termómetro para garantir que o óleo está à temperatura correta para obter os melhores resultados.
- 6
Colocar cuidadosamente 2-3 tortilhas no óleo quente e fritar durante cerca de 30 segundos de cada lado, até ficarem levemente douradas e inchadas. Devem ficar macias e maleáveis, não crocantes.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Não encher demasiado a frigideira; fritar em lotes para manter a temperatura do óleo.
- 7
Retirar as tortilhas fritas do óleo e colocá-las num prato forrado com papel absorvente para escorrer o excesso de óleo. Imediatamente, enquanto ainda estão quentes, apertar delicadamente as bordas de cada tortilha para formar uma pequena aba, criando uma cavidade rasa.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Trabalhar depressa enquanto as tortilhas estão quentes e flexíveis para as moldar facilmente.
- 8
Para montar, colocar uma porção generosa de salsa sobre cada base de chalupa, depois cobrir com peito de frango desfiado e queijo cotija esfarelado. Decorar com cebola roxa finamente picada.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Servir imediatamente enquanto as chalupas ainda estão quentes.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 521,5kcal
- Proteína
- 25,3g
- Hidratos de carbono
- 54,2g
- Gordura
- 23,5g
- Fibra
- 6,1g
- Açúcar
- 3,7g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
As chalupas ficam melhores frescas. A salsa restante pode ser guardada num recipiente hermético.