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Forkin

Bolo inglês de frutos secos

Um bolo de forma simples e denso, repleto de passas e nozes-pecãs. Este bolo amanteigado com aroma a limão é um clássico para acompanhar o chá e prepara-se facilmente a partir de ingredientes básicos.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 25 min
Doses
8
Dificuldade
Fácil
Por dose
553 kcal
Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten, leite, frutos de casca rija e sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Bolo inglês de frutos secos

Preparação prévia

Ingredientes

preparo da frigideira

  • 5 gmanteiga sem sal, para untar a frigideira
  • 3 gfarinha de trigo, para polvilhar a forma

massa

  • 1 chávenafarinha de trigo
  • 1 chávenaaçúcar granulado
  • 0,5 ccfermento em pó
  • 0,5 ccsal
  • 226 gmanteiga sem sal, amolecido à temperatura ambiente
  • 3 unovo grande, bem batido
  • 60 mlleite integral, levemente aquecido
  • 1 chávenauva passa
  • 1 chávenanoz-pecã, picado grosseiramente
  • 2 ccextrato de limão

Utensílios

forma de pão · tigela grande · espátula · grade de resfriamento · colher de pau · batedor · forno

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 175 °C (350 °F).

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Preparar uma forma de bolo inglês de 23x13cm (9x5 polegadas), untando-a com manteiga e polvilhando-a ligeiramente com farinha.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Este processo em dois passos evita que o bolo se cole e permite desenformá-lo facilmente.

  3. 3

    Numa taça grande, misturar a farinha de trigo, o açúcar granulado, o fermento em pó e o sal com uma vara de arames.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Adicionar a manteiga sem sal amolecida aos ingredientes secos e misturar com um misturador de massas ou com as pontas dos dedos até a mistura parecer formada por migalhas grossas.

    Cerca de 3 min

  5. 5

    Verter os ovos bem batidos e o leite morno na mistura de farinha.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Mexer com uma colher de pau apenas até os ingredientes se misturarem; ter cuidado para não bater demasiado a massa.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Bater demasiado pode desenvolver o glúten e deixar o bolo rijo.

  7. 7

    Envolver suavemente as nozes-pecãs picadas e as passas.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Envolver as passas e as nozes numa colherada de farinha antes de as adicionar pode ajudar a evitar que se afundem no fundo do bolo.

  8. 8

    Juntar o extrato de limão e mexer apenas até ficar distribuído pela massa.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Verter a massa na forma preparada e alisar a superfície com uma espátula.

    Cerca de 1 min

  10. 10

    Levar ao forno durante 55-65 minutos, até um espeto de madeira inserido no centro do bolo sair limpo.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Verificar o bolo por volta dos 55 minutos, pois a temperatura pode variar de forno para forno.

  11. 11

    Deixar o bolo arrefecer na forma durante 10 minutos antes de o virar sobre uma grelha para arrefecer completamente.

    Cerca de 1 h 10 min

    Nota do cozinheiro: Deixar arrefecer completamente antes de cortar permite obter fatias limpas e evita que o bolo se desfaça.

Por dose

Nutrição

32%Pontuação
Calorias
553,3kcal
Proteína
6,4g
Hidratos de carbono
54,2g
Gordura
36,7g
Fibra
2,7g
Açúcar
37,3g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o bolo num recipiente hermético à temperatura ambiente.

Reaquecer

Servir de preferência à temperatura ambiente ou aquecer suavemente cada fatia no micro-ondas durante 10-15 segundos.