Bolo inglês de frutos secos
Um bolo de forma simples e denso, repleto de passas e nozes-pecãs. Este bolo amanteigado com aroma a limão é um clássico para acompanhar o chá e prepara-se facilmente a partir de ingredientes básicos.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 2 h 25 min
- Doses
- 8
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 553 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten, leite, frutos de casca rija e sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
preparo da frigideira
- 5 gmanteiga sem sal, para untar a frigideira
- 3 gfarinha de trigo, para polvilhar a forma
massa
- 1 chávenafarinha de trigo
- 1 chávenaaçúcar granulado
- 0,5 ccfermento em pó
- 0,5 ccsal
- 226 gmanteiga sem sal, amolecido à temperatura ambiente
- 3 unovo grande, bem batido
- 60 mlleite integral, levemente aquecido
- 1 chávenauva passa
- 1 chávenanoz-pecã, picado grosseiramente
- 2 ccextrato de limão
Utensílios
forma de pão · tigela grande · espátula · grade de resfriamento · colher de pau · batedor · forno
A preparação
Passo a passo
- 1
Pré-aquecer o forno a 175 °C (350 °F).
Cerca de 5 min
- 2
Preparar uma forma de bolo inglês de 23x13cm (9x5 polegadas), untando-a com manteiga e polvilhando-a ligeiramente com farinha.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Este processo em dois passos evita que o bolo se cole e permite desenformá-lo facilmente.
- 3
Numa taça grande, misturar a farinha de trigo, o açúcar granulado, o fermento em pó e o sal com uma vara de arames.
Cerca de 1 min
- 4
Adicionar a manteiga sem sal amolecida aos ingredientes secos e misturar com um misturador de massas ou com as pontas dos dedos até a mistura parecer formada por migalhas grossas.
Cerca de 3 min
- 5
Verter os ovos bem batidos e o leite morno na mistura de farinha.
Cerca de 1 min
- 6
Mexer com uma colher de pau apenas até os ingredientes se misturarem; ter cuidado para não bater demasiado a massa.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Bater demasiado pode desenvolver o glúten e deixar o bolo rijo.
- 7
Envolver suavemente as nozes-pecãs picadas e as passas.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Envolver as passas e as nozes numa colherada de farinha antes de as adicionar pode ajudar a evitar que se afundem no fundo do bolo.
- 8
Juntar o extrato de limão e mexer apenas até ficar distribuído pela massa.
Cerca de 1 min
- 9
Verter a massa na forma preparada e alisar a superfície com uma espátula.
Cerca de 1 min
- 10
Levar ao forno durante 55-65 minutos, até um espeto de madeira inserido no centro do bolo sair limpo.
Cerca de 1 h
Nota do cozinheiro: Verificar o bolo por volta dos 55 minutos, pois a temperatura pode variar de forno para forno.
- 11
Deixar o bolo arrefecer na forma durante 10 minutos antes de o virar sobre uma grelha para arrefecer completamente.
Cerca de 1 h 10 min
Nota do cozinheiro: Deixar arrefecer completamente antes de cortar permite obter fatias limpas e evita que o bolo se desfaça.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 553,3kcal
- Proteína
- 6,4g
- Hidratos de carbono
- 54,2g
- Gordura
- 36,7g
- Fibra
- 2,7g
- Açúcar
- 37,3g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar o bolo num recipiente hermético à temperatura ambiente.
Servir de preferência à temperatura ambiente ou aquecer suavemente cada fatia no micro-ondas durante 10-15 segundos.