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Forkin

Batatas à Murro

Um acompanhamento clássico português em que batatas pequenas são cozidas, depois esmagadas e assadas até ficarem estaladiças por fora e fofas por dentro. São generosamente temperadas com alho, azeite e sal grosso.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
470 kcal
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VeganaVegetarianaSem glúten
Batatas à Murro

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 1.000 gbatata pequena, escovado e limpo
  • 6 dentealho, amassado e descascado
  • 120 mlazeite extravirgem
  • 2 ccsal marinho grosso
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora
  • 2 unfolha de louro(opcional)

guarnição

  • 15 gsalsa fresca, picado grosseiramente

Utensílios

escorredor · panela grande · assadeira · tábua de cortar · faca · forno

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 200°C (400°F).

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Uma grelha no centro do forno ajuda a garantir uma assadura uniforme.

  2. 2

    Colocar as batatas escovadas e as folhas de louro numa panela grande. Cobrir com água fria e adicionar uma pitada generosa de sal.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A água fria ajuda as batatas a cozer de forma mais uniforme.

  3. 3

    Levar a água a ferver em lume alto e, de seguida, reduzir para fervilhar suavemente. Cozinhar até as batatas estarem tenras quando espetadas com um garfo, cerca de 20-25 minutos.

    Cerca de 25 min

  4. 4

    Escorrer bem as batatas num coador e descartar as folhas de louro. Deixá-las secar ao vapor durante um minuto.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A secagem das batatas garante que fiquem mais estaladiças no forno.

  5. 5

    Espalhar as batatas num tabuleiro de forno grande. Usando o punho ou a base plana de um copo, pressionar suavemente cada batata até se esmagar e abrir.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: É importante não as achatar completamente; devem manter-se unidas, mas com muitas bordas irregulares.

  6. 6

    Regar generosamente as batatas esmagadas com o azeite e espalhar os dentes de alho esmagados à volta.

    Cerca de 1 min

  7. 7

    Temperar tudo com o sal marinho grosso e a pimenta-preta moída na hora.

    Cerca de 1 min

  8. 8

    Assar durante 20-25 minutos, ou até as batatas ficarem douradas e estaladiças nas bordas.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Para ficarem ainda mais crocantes, pode virá-las a meio da assadura.

  9. 9

    Transferir as batatas quentes para uma travessa, polvilhar com a salsa fresca picada e servir de imediato.

    Cerca de 1 min

Por dose

Nutrição

Calorias
470,3kcal
Proteína
5,6g
Hidratos de carbono
45,3g
Gordura
30,4g
Fibra
6g
Açúcar
2,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer num forno a 180°C (350°F) ou numa fritadeira de ar até ficarem quentes e estaladiças.

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