Saltar para o conteúdo
Forkin

Espetos de Sardinhas

Espetos de Sardinhas é um prato tradicional espanhol que apresenta sardinhas frescas espetadas e grelhadas sobre uma chama aberta. Esta preparação simples realça os sabores naturais do peixe, com apenas um toque de sal e azeite.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
25 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Descarregar a app
Sem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter peixe. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Espetos de Sardinhas

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 12 unsardinha, fresco, limpo, com as escamas
  • 1 cssal marinho
  • 2 csazeite

para servir

  • 2 unlimão, em gomos

Utensílios

espetos · pinças · grelha

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Se usar espetos de madeira, deixá-los de molho em água durante pelo menos 30 minutos para evitar que queimem.

    Nota do cozinheiro: Demolhar os espetos é crucial para uma cozedura uniforme e para evitar que lasquem.

  2. 2

    Espetar cuidadosamente as sardinhas pelos olhos, garantindo que ficam uniformemente espaçadas e firmes no espeto.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Tradicionalmente, colocam-se 3-4 sardinhas em cada espeto. Manter as escamas ajuda a proteger a carne delicada durante a grelha.

  3. 3

    Temperar generosamente ambos os lados das sardinhas espetadas com sal marinho.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Preparar a grelha para lume médio-alto, idealmente usando madeira ou carvão para um sabor autêntico.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: O método tradicional consiste em grelhar sobre uma fogueira de lenha de oliveira numa cova de areia, mas uma grelha normal resulta bem.

  5. 5

    Pincelar as sardinhas com azeite mesmo antes de as colocar na grelha.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Grelhar as sardinhas durante 4-5 minutos de cada lado, ou até a pele ficar estaladiça e ligeiramente queimada, e o peixe estar cozinhado por completo.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: As sardinhas cozinham depressa; ter cuidado para não as cozinhar em demasia, pois podem secar.

  7. 7

    Servir os Espetos de Sardinhas imediatamente com gomos frescos de limão.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sardinhas cozinhadas que sobrarem num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecê-las suavemente numa frigideira em lume baixo ou no forno até ficarem apenas aquecidas.

Mais receitas

Todas as receitas
  • Bolo salgado de daikon (Lo Bak Go)

    Bolo salgado de daikon (Lo Bak Go)

    Um clássico prato salgado de dim sum feito com daikon ralado e farinha de arroz, salpicado com linguiça chinesa e camarão seco. O bolo cozido a vapor é arrefecido e depois frito na frigideira até ficar dourado e estaladiço por fora, mantendo-se macio no interior.

    5 h 45 min 413 kcal
  • Kourabiedes (Biscoitos Gregos de Amêndoa)

    Kourabiedes (Biscoitos Gregos de Amêndoa)

    Estes biscoitos tradicionais gregos são tenros, amanteigados e desfazem-se na boca. Feitos com amêndoas moídas e polvilhados generosamente com açúcar em pó, são uma iguaria festiva frequentemente apreciada durante as festas.

    50 min 1.093 kcal
  • Caponata vegana

    Caponata vegana

    Esta caponata siciliana clássica combina beringela tenra frita com um molho agridoce de tomate. É um prato saboroso e versátil, perfeito como acompanhamento ou entrada.

    1 h 5 min 225 kcal
  • Pollo a la brasa

    Pollo a la brasa

    Esta é uma versão adequada à cozinha doméstica do famoso frango assado peruano, conhecido pela sua marinada extremamente saborosa e pela pele escura e estaladiça. Uma mistura de especiarias, pasta de malagueta e vinagre cria uma crosta fumada e ácida, enquanto a carne permanece suculenta no interior. É um prato principal de destaque, muitas vezes servido com batatas fritas e um molho cremoso para molhar.

    1 h 45 min
  • Himbasha (Pão Achatado Etíope)

    Himbasha (Pão Achatado Etíope)

    Descubra os sabores quentes e acolhedores da Etiópia com este pão achatado tradicional de himbasha. Levemente aromatizado com cardamomo e decorado com sementes de nigela e de sésamo, este pão macio e ligeiramente elástico apresenta um bonito padrão marcado na superfície, tornando-se uma peça central deliciosa para qualquer refeição ou encontro.

    2 h 45 min 326 kcal
  • Caril de Parippu

    Caril de Parippu

    Este reconfortante caril de lentilhas do Sri Lanka é um prato básico, feito com lentilhas vermelhas cozinhadas até ficarem tenras num caldo aromático de leite de coco. É levemente temperado e incrivelmente cremoso, perfeito como acompanhamento de arroz ou roti. Esta receita traz o sabor autêntico da ilha.

    35 min 552 kcal
  • Gemas de Santa Teresa

    Gemas de Santa Teresa

    Estas confeções tradicionais espanholas são doces delicados e pequenos, feitos principalmente de gemas de ovo e açúcar. Têm uma textura rica, que se desfaz na boca, e um sabor brilhante com notas cítricas. São perfeitas como guloseima doce ou sobremesa para depois do jantar.

    1 h 35 min 373 kcal