Esquites (salada mexicana de milho de rua)
O esquites é um popular petisco mexicano de comida de rua, uma deliciosa e cremosa salada de milho servida muitas vezes num copo. Esta receita combina grãos de milho tenros com um molho ácido, picante e rico, perfeito como lanche ou acompanhamento.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 25 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 463 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter ovos, leite e mostarda. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
Ingredientes
- 600 ggrão de milho, fresco ou congelado
- 15 gmanteiga sem sal
- 1 pitadasal, a gosto
- 1 pitadapimenta preta, a gosto
molho
- 0,5 chávenamaionese
- 0,25 chávenacreme azedo
- 2 cssuco de limão tahiti, espremido na hora
- 0,5 ccpimenta em pó
- 0,25 ccpimenta caiena(opcional)
guarnição
- 0,5 chávenaqueijo cotija, esfarelado
- 0,25 chávenacoentro, picado
Utensílios
xícaras ou tigelas de servir · frigideira grande · tigela média · batedor
A preparação
Passo a passo
- 1
Derreter a manteiga sem sal numa frigideira grande ou tacho largo em lume médio-alto.
Cerca de 1 min
- 2
Juntar os grãos de milho à frigideira quente e cozinhar, mexendo de vez em quando, até o milho ficar tenro e ligeiramente tostado, cerca de 7-10 minutos.
Cerca de 9 min
Nota do cozinheiro: Se usar milho congelado, a cozedura deve continuar até toda a água evaporar.
- 3
Retirar o tacho do lume e reservar o milho para arrefecer ligeiramente.
- 4
Numa tigela média, bater a maionese, o creme azedo, o sumo de lima, o pó de malagueta e a pimenta caiena (se usar).
Cerca de 2 min
- 5
Adicionar o milho ligeiramente arrefecido à mistura do molho e mexer bem para envolver.
Cerca de 1 min
- 6
Temperar com sal e pimenta-preta a gosto.
- 7
Envolver cerca de metade do queijo cotija esfarelado e os coentros picados na mistura de milho.
Cerca de 1 min
- 8
Dividir os esquites por copos ou tigelas de servir.
- 9
Guarnecer com o restante queijo cotija e coentros antes de servir.
Cerca de 1 min
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 462,5kcal
- Proteína
- 9,7g
- Hidratos de carbono
- 34,5g
- Gordura
- 34,7g
- Fibra
- 4,3g
- Açúcar
- 8,7g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar os esquites que sobrarem num recipiente hermético no frigorífico.
Os esquites servem-se normalmente quentes ou à temperatura ambiente; se desejar, aquecer suavemente no micro-ondas ou no fogão em lume brando.
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