Preskoči na sadržaj
Forkin
BreakfastMain Course

Vegan Puttu

Puttu is a traditional South Indian and Sri Lankan breakfast dish of steamed rice flour and coconut. It's often served with sweet or savory accompaniments, making it a versatile and satisfying meal. This recipe provides a simple, vegan version.

Izvorni recept autora Forkin

Ukupno vrijeme
35 min
Porcije
2
Težina
Srednje
Po porciji
575 kcal
Preuzmi aplikaciju
VeganskoVegetarijanskoBez glutena
Vegan Puttu

Priprema

Sastojci

Mjerne jedinice

Preračunato za prikaz; količine u receptu ostaju jednake.

  • 1,5 šalicarice flour
  • 1 šalicagrated coconut
  • 0,5 žličicasalt
  • 0,5 šalicawater

Oprema

pot · puttu maker · steamer · fine-mesh sieve · large bowl

Postupak

Korak po korak

  1. 1

    Combine the rice flour and salt in a large bowl.

    Oko 1 min

  2. 2

    Gradually add water, a tablespoon at a time, to the flour mixture. Mix with your fingertips, rubbing the flour to form a crumbly, coarse texture that resembles wet sand.

    Oko 5 min

    Napomena kuhara: The consistency is crucial; the mixture should hold its shape when pressed but easily crumble apart. Avoid adding too much water, which will make the puttu dense.

  3. 3

    Pass the moistened rice flour through a fine-mesh sieve or a puttu maker screen to break up any lumps and ensure an even, fluffy texture.

    Oko 5 min

    Napomena kuhara: This step is important for achieving the characteristic light and airy texture of puttu.

  4. 4

    Prepare your puttu maker or steamer. If using a traditional puttu maker, place the perforated disc at the bottom.

    Oko 1 min

    Napomena kuhara: You can also use an idli steamer or even a regular steamer with a small bowl inside, ensuring steam can circulate.

  5. 5

    Layer the puttu maker with a spoonful of grated coconut, followed by a layer of the rice flour mixture. Repeat the layers, ending with a layer of grated coconut on top.

    Oko 2 min

    Napomena kuhara: Do not press down the layers; keep them loose to allow steam to penetrate evenly.

  6. 6

    Place the puttu maker over a pot of boiling water, ensuring the water does not touch the bottom of the puttu cylinder.

    Oko 1 min

  7. 7

    Steam for 8-10 minutes, or until steam emerges continuously from the top of the puttu maker and the puttu is firm when gently pressed.

    Oko 10 min

    Napomena kuhara: The aroma of cooked rice flour and coconut is a good indicator that it's ready.

  8. 8

    Carefully remove the puttu from the steamer using the provided stick or by gently inverting it onto a plate.

    Oko 1 min

    Napomena kuhara: Be careful as it will be very hot.

  9. 9

    Serve immediately with your choice of accompaniments, such as banana, palm sugar, or chana masala.

Po porciji

Nutritivne vrijednosti

Kalorije
575,3kcal
Bjelančevine
8,4g
Ugljikohidrati
100,8g
Masti
14,9g
Vlakna
6,4g
Šećeri
2,5g

Procijenjeno prema količinama sastojaka u receptu. Vrijednosti mogu varirati ovisno o robnim markama i zamjenama.

Pravilno čuvanje

Čuvanje

Store any leftover puttu in an airtight container in the refrigerator.

Podgrijavanje

Reheat gently in a steamer or microwave until warmed through.

Više recepata

Svi recepti
  • Ta'ameya (egipski popeci od boba)

    Ta'ameya (egipski popeci od boba)

    Ove tradicionalne egipatske ta'ameye hrskave su izvana, a pahuljaste iznutra. Pripremljene od namočenog i mljevenog boba, ukusno su vegansko predjelo ili lagani obrok.

    4 h 15 min 337 kcal
  • Harira

    Harira

    Harira je sita i mirisna marokanska juha, koja se tradicionalno uživa za prekid posta tijekom Ramadana. Ova vegetarijanska verzija kombinira rajčice, leću i slanutak s toplom mješavinom začina za duboko zadovoljavajući obrok.

    1 h 20 min 310 kcal
  • Riža u Glinenoj Posudi s Kineskom Kobasicom

    Riža u Glinenoj Posudi s Kineskom Kobasicom

    Ova utješna riža iz glinenog lonca sadrži rastresitu rižu kuhanu sa slanom kineskom kobasicom i nježnom piletinom, sve prožeto mirisnom mješavinom sojina umaka. U glinenom loncu na dnu nastaje ukusna hrskava korica od riže (socarrat). To je zasitno jelo iz jednog lonca, savršeno za večeru tijekom radnog tjedna.

    1 h 10 min 812 kcal
  • Kiselo i začinjeno rendano krumpir

    Kiselo i začinjeno rendano krumpir

    Ovaj klasični kineski prilog sastoji se od tanko narezanog krumpira brzo prženog uz miješanje, dok ne postane hrskav, ali mekan. Živopisan preljev od octa, čilija i aromatičnih dodataka daje osvježavajući i zarazan okus. Prirodno je veganski i bez glutena, savršen kao lagani prilog svakom obroku.

    25 min 203 kcal
  • Medu vada

    Medu vada

    Ovi pikantni i hrskavi popečci od leće u južnoindijskom stilu mekani su iznutra, a hrskavi izvana. Tradicionalno su oblikovani poput krafni i poslužuju se s chutneyjem i sambarom za doručak ili kao međuobrok.

    3 h 35 min
  • Ćevapi

    Ćevapi

    Ćevapi su male kobasice od mljevenog mesa s roštilja, osnovno jelo balkanske kuhinje. Obično se poslužuju uz lepinju, nasjeckani luk i namaz od crvene paprike koji se zove ajvar. Ovaj recept nudi jednostavan način pripreme tih aromatičnih kobasica kod kuće.

    1 h 35 min 696 kcal
  • Špinatne Čaše

    Špinatne Čaše

    Ukusno predjelo s nježnim kapicama gljiva punjenim aromatičnom mješavinom peteljki, mrvica kruha, češnjaka i parmezana. Gljive se peku zlatno i hrskavo – savršen starter ili prilog za svaku prigodu.

    40 min 152 kcal