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Forkin

Massas puxadas à mão regadas com óleo quente (You Po Che Mian)

Estas massas puxadas à mão são um prato clássico, simples e satisfatório da província de Shaanxi. As massas acabadas de fazer são cobertas com aromáticos e com uma generosa rega de óleo quente, criando uma experiência perfumada e cheia de sabor. Esta versão vegana destaca a textura das massas e a vivacidade dos acompanhamentos.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 40 min
Doses
2
Dificuldade
Média
Por dose
679 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter glúten, sésamo e soja. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Massas puxadas à mão regadas com óleo quente (You Po Che Mian)

Preparação prévia

Ingredientes

macarrão

  • 200 gfarinha de trigo
  • 100 mlágua, morno
  • 0,5 ccsal

cobertura

  • 4 dentealho, picado
  • 2 uncebolinha, picado
  • 1 csflocos de pimenta

molho

  • 2 csmolho de soja
  • 1 csvinagre preto
  • 1 ccóleo de gergelim(opcional)

óleo quente

  • 4 csóleo vegetal

legume

  • 2 unpak choi, cortado ao meio(opcional)

Utensílios

pauzinhos · rolo de massa · tigela grande · panela grande · caçarola pequena

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Numa taça grande, misturar a farinha de trigo e o sal.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Adicionar gradualmente a água morna à mistura de farinha, mexendo com pauzinhos ou um garfo até formar uma massa granulosa.

    Cerca de 2 min

  3. 3

    Amassar a massa numa superfície levemente enfarinhada durante cerca de 10-15 minutos até ficar lisa e elástica.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: A massa deve ficar firme mas maleável.

  4. 4

    Dividir a massa em 8 partes iguais e enrolar cada parte num pequeno rolo.

    Cerca de 3 min

  5. 5

    Pincelar levemente cada rolo de massa com um pouco de óleo vegetal e depois cobri-los com película aderente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Isto evita que sequem e facilita o esticamento.

  6. 6

    Deixar a massa repousar à temperatura ambiente durante pelo menos 30 minutos, ou até 2 horas.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: O repouso ajuda a relaxar o glúten, tornando as massas mais elásticas.

  7. 7

    Enquanto a massa repousa, preparar os acompanhamentos: picar o alho, cortar o cebolinho e medir os flocos de malagueta.

    Cerca de 5 min

  8. 8

    Numa taça pequena, combinar o molho de soja, o vinagre preto e o óleo de sésamo opcional para o molho.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Levar uma panela grande com água a ferver em cachão.

    Cerca de 5 min

  10. 10

    Pegar num rolo de massa, achatá-lo ligeiramente com a palma da mão e depois esticá-lo suavemente pelas duas extremidades até ficar comprido e fino.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Se a massa resistir, deixá-la repousar mais um minuto. Também pode ser batida suavemente na bancada para ajudar a esticá-la.

  11. 11

    Quando estiver com a espessura desejada, rasgar cuidadosamente a tira de massa ao meio para criar duas tiras mais finas.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O ideal é obter massas com cerca de 1-2 cm de largura.

  12. 12

    Deixar cair imediatamente as massas frescas na água a ferver.

  13. 13

    Repetir o processo de esticar e cozer com os rolos de massa restantes.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: Se estiver a usar acelga chinesa, esta pode ser branqueada na água da massa durante 1-2 minutos na última leva de massas.

  14. 14

    Cozer as massas durante 2-3 minutos, ou até ficarem al dente.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Provar uma massa ajuda a confirmar o ponto.

  15. 15

    Escorrer as massas cozidas e dividi-las por duas taças de servir.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Não enxaguar as massas; o amido ajuda o molho a aderir.

  16. 16

    Dispor o alho picado, o cebolinho picado e os flocos de malagueta por cima das massas em cada taça.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Se estiver a usar acelga chinesa branqueada, esta pode ser adicionada agora.

  17. 17

    Aquecer o óleo vegetal num pequeno tacho até ficar muito quente e a deitar fumo.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Se um pauzinho de madeira chiar ao contacto, o óleo está pronto.

  18. 18

    Verter cuidadosamente o óleo quente sobre os acompanhamentos em cada taça; deve chiar vigorosamente.

    Nota do cozinheiro: Esta etapa 'cozinha' os aromáticos e liberta-lhes o aroma.

  19. 19

    Regar as massas com o molho preparado.

  20. 20

    Envolver tudo muito bem e servir imediatamente.

    Cerca de 1 min

Por dose

Nutrição

63%Pontuação
Calorias
678,9kcal
Proteína
13,5g
Hidratos de carbono
82,9g
Gordura
32,1g
Fibra
5,1g
Açúcar
1,8g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

As massas que sobrarem são melhores consumidas frescas, mas podem ser guardadas num recipiente hermético.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no micro-ondas ou juntar um pouco de água quente e envolver.