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Forkin

Paneer com molho masala de manteiga

Este Paneer com molho masala de manteiga é rico e cremoso, um prato indiano clássico com cubos suculentos de paneer envolvidos num molho sedoso, especiado, de tomate e caju. A sua textura luxuosa e os aromas intensos fazem dele a peça central perfeita para um jantar reconfortante durante a semana ou para uma celebração festiva.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 35 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
411 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter leite e frutos de casca rija. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Paneer com molho masala de manteiga

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 300 gpaneer, em cubos
  • 2 csmanteiga clarificada
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 1 csgengibre, ralado
  • 2 dentealho, picado
  • 0,25 chávenacastanha de caju, demolhado em água morna por 15 minutos
  • 3 untomate, em purê
  • 0,5 cccúrcuma em pó
  • 1 cccoentro em pó
  • 0,5 cccominho em pó
  • 1 ccgaram masala
  • 0,5 ccpimenta vermelha em pó
  • 1 ccsal
  • 1 ccaçúcar
  • 0,5 chávenaágua
  • 0,25 chávenacreme de leite
  • 1 cckasuri methi, amassado

guarnição

  • 2 cscoentro fresco, picado(opcional)

Utensílios

frigideira grande de fundo grosso ou panela de ferro fundido · liquidificador de alta velocidade · faca de chef · tábua de cortar · xícaras medidoras · colheres medidoras · espátula ou colher de pau

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Demolhar os cajus em 1/4 chávena de água quente durante pelo menos 30 minutos, ou idealmente durante 1-2 horas à temperatura ambiente, para os amolecer para triturar.

    Cerca de 30 min

    Nota do cozinheiro: Demolhar os cajus ajuda a obter um molho mais liso e cremoso e evita uma textura arenosa.

  2. 2

    Cortar a cebola amarela em pedaços pequenos e uniformes.

    Nota do cozinheiro: As cebolas cortadas de forma uniforme cozem de maneira mais homogénea e trituram-se melhor no molho.

  3. 3

    Picar finamente o gengibre e os dentes de alho.

    Nota do cozinheiro: Pode usar um ralador Microplane para o gengibre e o alho, criando uma pasta muito fina que se incorpora sem esforço no molho.

  4. 4

    Picar grosseiramente os tomates.

    Nota do cozinheiro: Para um molho ainda mais liso, pode escaldar e pelar os tomates antes de os picar, embora não seja estritamente necessário, já que vão ser triturados.

  5. 5

    Aquecer 2 colheres de sopa de ghee numa frigideira grande e de fundo pesado ou num tacho de ferro fundido em lume médio até começar a brilhar.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O ghee dá um sabor rico e a frutos secos característico da cozinha indiana autêntica. Se não houver, usar manteiga sem sal.

  6. 6

    Juntar a cebola cortada ao ghee quente e saltear durante 7-10 minutos, mexendo com frequência, até a cebola amolecer, ficar translúcida e ligeiramente dourada.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Cozer a cebola devagar e em profundidade é crucial para desenvolver uma base doce para o molho e evitar o sabor de cebola crua.

  7. 7

    Juntar o gengibre e o alho picados e cozinhar durante mais um minuto até libertarem aroma, tendo o cuidado de não os deixar queimar.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O alho e o gengibre cozinham depressa; vigiar o momento em que libertam o aroma, sinal de que estão prontos.

  8. 8

    Juntar os tomates picados e os cajus demolhados (incluindo a água da demolha) ao tacho.

    Nota do cozinheiro: Incluir a água da demolha dos cajus acrescenta sabor e ajuda mais tarde na trituração.

  9. 9

    Juntar a curcuma em pó, o coentro em pó, o cominho em pó, a malagueta vermelha em pó, o sal e o açúcar.

    Nota do cozinheiro: Tostar rapidamente as especiarias com os legumes ajuda a libertar os seus sabores e aromas.

  10. 10

    Misturar bem todos os ingredientes e cozinhar durante 8-10 minutos, mexendo de vez em quando, até os tomates se desfazerem, a mistura engrossar e o ghee começar a separar-se dos lados do tacho.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Esta etapa, conhecida como 'bhunao' na cozinha indiana, é essencial para aprofundar o sabor do molho. Não a apresse!

  11. 11

    Retirar o tacho do lume e deixar a mistura arrefecer ligeiramente durante 5-10 minutos.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Triturar líquidos quentes pode ser perigoso; garantir que a mistura arrefeceu antes de a passar para o liquidificador.

  12. 12

    Transferir a mistura arrefecida para uma liquidificadora de alta velocidade e triturar até obter um puré completamente liso e sem grumos. Juntar uma ou duas colheres de sopa de água, se necessário, para atingir uma consistência homogénea.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Obter um puré perfeitamente liso é a chave para a textura luxuosa do butter masala. Triturar durante vários minutos se for necessário.

  13. 13

    Verter o molho triturado de volta para o mesmo tacho. Juntar a restante 1/2 chávena de água e levar o molho a lume brando em lume médio-baixo.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Usar um passador de malha fina para coar o molho de volta para o tacho, se desejar uma textura ainda mais sedosa.

  14. 14

    Adicionar delicadamente o paneer em cubos e o garam masala ao molho a fervilhar suavemente.

    Nota do cozinheiro: Se o paneer estiver muito firme, pode demolhá-lo em água morna durante 10-15 minutos antes de o juntar ao molho para o amolecer.

  15. 15

    Cozinhar durante 5-7 minutos, mexendo suavemente, permitindo que o paneer absorva os sabores ricos do molho.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Evitar cozer demasiado o paneer, porque pode ficar borrachudo. Só precisa do tempo suficiente para aquecer e absorver o molho.

  16. 16

    Juntar as natas gordas e o kasuri methi esmagado.

    Nota do cozinheiro: Esmagar o kasuri methi entre as palmas das mãos antes de o juntar para libertar os seus óleos aromáticos e intensificar o sabor.

  17. 17

    Cozinhar por mais 2 minutos, apenas até o molho ficar bem quente e as natas estarem totalmente incorporadas, e depois retirar do lume.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Não ferver o molho depois de adicionar as natas, porque pode talhar. Um lume brando é suficiente.

  18. 18

    Finalizar generosamente com coentros frescos picados antes de servir.

    Nota do cozinheiro: Os coentros frescos dão cor vibrante e um contraste refrescante e herbáceo ao molho rico.

Por dose

Nutrição

67%Pontuação
Calorias
410,5kcal
Proteína
17,2g
Hidratos de carbono
14,1g
Gordura
32,9g
Fibra
2,7g
Açúcar
6,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Nota do cozinheiro:

Sirva este delicioso Paneer com molho masala de manteiga com naan morno, roti ou arroz basmati cozido a vapor para absorver todo o molho rico. Uma salada simples ou um raita refrescante (molho de iogurte) complementam a refeição na perfeição. Para um toque extra de riqueza, pode juntar uma pequena noz de manteiga mesmo antes de servir. Este prato acompanha lindamente um vinho branco seco e fresco ou uma lager indiana refrescante.

Conservação

Guardar as sobras de Paneer com molho masala de manteiga num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente no fogão em lume médio-baixo, mexendo de vez em quando, até ficar bem quente. Juntar um pouco de água ou leite se o molho tiver engrossado demasiado. Evitar lume alto para impedir que talhe.