Paneer com molho masala de manteiga
Este Paneer com molho masala de manteiga é rico e cremoso, um prato indiano clássico com cubos suculentos de paneer envolvidos num molho sedoso, especiado, de tomate e caju. A sua textura luxuosa e os aromas intensos fazem dele a peça central perfeita para um jantar reconfortante durante a semana ou para uma celebração festiva.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 1 h 35 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Média
- Por dose
- 411 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter leite e frutos de casca rija. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Ingredientes
- 300 gpaneer, em cubos
- 2 csmanteiga clarificada
- 1 uncebola amarela, finamente picado
- 1 csgengibre, ralado
- 2 dentealho, picado
- 0,25 chávenacastanha de caju, demolhado em água morna por 15 minutos
- 3 untomate, em purê
- 0,5 cccúrcuma em pó
- 1 cccoentro em pó
- 0,5 cccominho em pó
- 1 ccgaram masala
- 0,5 ccpimenta vermelha em pó
- 1 ccsal
- 1 ccaçúcar
- 0,5 chávenaágua
- 0,25 chávenacreme de leite
- 1 cckasuri methi, amassado
guarnição
- 2 cscoentro fresco, picado(opcional)
Utensílios
frigideira grande de fundo grosso ou panela de ferro fundido · liquidificador de alta velocidade · faca de chef · tábua de cortar · xícaras medidoras · colheres medidoras · espátula ou colher de pau
A preparação
Passo a passo
- 1
Demolhar os cajus em 1/4 chávena de água quente durante pelo menos 30 minutos, ou idealmente durante 1-2 horas à temperatura ambiente, para os amolecer para triturar.
Cerca de 30 min
Nota do cozinheiro: Demolhar os cajus ajuda a obter um molho mais liso e cremoso e evita uma textura arenosa.
- 2
Cortar a cebola amarela em pedaços pequenos e uniformes.
Nota do cozinheiro: As cebolas cortadas de forma uniforme cozem de maneira mais homogénea e trituram-se melhor no molho.
- 3
Picar finamente o gengibre e os dentes de alho.
Nota do cozinheiro: Pode usar um ralador Microplane para o gengibre e o alho, criando uma pasta muito fina que se incorpora sem esforço no molho.
- 4
Picar grosseiramente os tomates.
Nota do cozinheiro: Para um molho ainda mais liso, pode escaldar e pelar os tomates antes de os picar, embora não seja estritamente necessário, já que vão ser triturados.
- 5
Aquecer 2 colheres de sopa de ghee numa frigideira grande e de fundo pesado ou num tacho de ferro fundido em lume médio até começar a brilhar.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: O ghee dá um sabor rico e a frutos secos característico da cozinha indiana autêntica. Se não houver, usar manteiga sem sal.
- 6
Juntar a cebola cortada ao ghee quente e saltear durante 7-10 minutos, mexendo com frequência, até a cebola amolecer, ficar translúcida e ligeiramente dourada.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: Cozer a cebola devagar e em profundidade é crucial para desenvolver uma base doce para o molho e evitar o sabor de cebola crua.
- 7
Juntar o gengibre e o alho picados e cozinhar durante mais um minuto até libertarem aroma, tendo o cuidado de não os deixar queimar.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: O alho e o gengibre cozinham depressa; vigiar o momento em que libertam o aroma, sinal de que estão prontos.
- 8
Juntar os tomates picados e os cajus demolhados (incluindo a água da demolha) ao tacho.
Nota do cozinheiro: Incluir a água da demolha dos cajus acrescenta sabor e ajuda mais tarde na trituração.
- 9
Juntar a curcuma em pó, o coentro em pó, o cominho em pó, a malagueta vermelha em pó, o sal e o açúcar.
Nota do cozinheiro: Tostar rapidamente as especiarias com os legumes ajuda a libertar os seus sabores e aromas.
- 10
Misturar bem todos os ingredientes e cozinhar durante 8-10 minutos, mexendo de vez em quando, até os tomates se desfazerem, a mistura engrossar e o ghee começar a separar-se dos lados do tacho.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: Esta etapa, conhecida como 'bhunao' na cozinha indiana, é essencial para aprofundar o sabor do molho. Não a apresse!
- 11
Retirar o tacho do lume e deixar a mistura arrefecer ligeiramente durante 5-10 minutos.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Triturar líquidos quentes pode ser perigoso; garantir que a mistura arrefeceu antes de a passar para o liquidificador.
- 12
Transferir a mistura arrefecida para uma liquidificadora de alta velocidade e triturar até obter um puré completamente liso e sem grumos. Juntar uma ou duas colheres de sopa de água, se necessário, para atingir uma consistência homogénea.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Obter um puré perfeitamente liso é a chave para a textura luxuosa do butter masala. Triturar durante vários minutos se for necessário.
- 13
Verter o molho triturado de volta para o mesmo tacho. Juntar a restante 1/2 chávena de água e levar o molho a lume brando em lume médio-baixo.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Usar um passador de malha fina para coar o molho de volta para o tacho, se desejar uma textura ainda mais sedosa.
- 14
Adicionar delicadamente o paneer em cubos e o garam masala ao molho a fervilhar suavemente.
Nota do cozinheiro: Se o paneer estiver muito firme, pode demolhá-lo em água morna durante 10-15 minutos antes de o juntar ao molho para o amolecer.
- 15
Cozinhar durante 5-7 minutos, mexendo suavemente, permitindo que o paneer absorva os sabores ricos do molho.
Cerca de 7 min
Nota do cozinheiro: Evitar cozer demasiado o paneer, porque pode ficar borrachudo. Só precisa do tempo suficiente para aquecer e absorver o molho.
- 16
Juntar as natas gordas e o kasuri methi esmagado.
Nota do cozinheiro: Esmagar o kasuri methi entre as palmas das mãos antes de o juntar para libertar os seus óleos aromáticos e intensificar o sabor.
- 17
Cozinhar por mais 2 minutos, apenas até o molho ficar bem quente e as natas estarem totalmente incorporadas, e depois retirar do lume.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Não ferver o molho depois de adicionar as natas, porque pode talhar. Um lume brando é suficiente.
- 18
Finalizar generosamente com coentros frescos picados antes de servir.
Nota do cozinheiro: Os coentros frescos dão cor vibrante e um contraste refrescante e herbáceo ao molho rico.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 410,5kcal
- Proteína
- 17,2g
- Hidratos de carbono
- 14,1g
- Gordura
- 32,9g
- Fibra
- 2,7g
- Açúcar
- 6,1g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Sirva este delicioso Paneer com molho masala de manteiga com naan morno, roti ou arroz basmati cozido a vapor para absorver todo o molho rico. Uma salada simples ou um raita refrescante (molho de iogurte) complementam a refeição na perfeição. Para um toque extra de riqueza, pode juntar uma pequena noz de manteiga mesmo antes de servir. Este prato acompanha lindamente um vinho branco seco e fresco ou uma lager indiana refrescante.
Guardar as sobras de Paneer com molho masala de manteiga num recipiente hermético no frigorífico.
Aquecer suavemente no fogão em lume médio-baixo, mexendo de vez em quando, até ficar bem quente. Juntar um pouco de água ou leite se o molho tiver engrossado demasiado. Evitar lume alto para impedir que talhe.