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Forkin

Bolo Esponja de Mistura Rápida

Um bolo esponja leve e arejado, de miolo tenro, feito ao incorporar uma massa simples de gemas em claras batidas em castelo firme. Este bolo é naturalmente sem lacticínios e serve de base perfeita para várias coberturas, glacês ou fruta fresca.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 5 min
Doses
10
Dificuldade
Média
Por dose
231 kcal
Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Bolo Esponja de Mistura Rápida

Preparação prévia

Ingredientes

massa de gema

  • 180 gfarinha para bolos, peneirado
  • 200 gaçúcar granulado
  • 0,5 ccfermento em pó
  • 60 mlágua fria
  • 2 ccextrato de baunilha

Ingredientes

  • 6 unovo grande, separados em gemas e claras

merengue

  • 0,5 ccsal
  • 1 cccremor de tártaro
  • 100 gaçúcar granulado

Utensílios

espátula · grade de resfriamento · batedeira elétrica · tigelas de mistura · batedor · forno · peneira · forma de tubo 25 cm

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 175°C (350°F). Garantir que a sua forma de chaminé de 10 polegadas está limpa e completamente sem untar.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Uma forma sem untar é essencial para o bolo subir pelas laterais e atingir a altura máxima.

  2. 2

    Numa taça média, bater as gemas, a água fria, o extrato de baunilha e o açúcar destinado à massa das gemas até estarem bem misturados.

    Cerca de 2 min

  3. 3

    Peneirar a farinha para bolos e o fermento em pó sobre a mistura de gemas, depois bater suavemente até ficar apenas incorporado. Evitar bater em excesso.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: A peneiração evita grumos e ajuda a manter a massa leve.

  4. 4

    Numa taça separada, grande e limpa, juntar as claras, o sal e o cremor tártaro.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Qualquer vestígio de gordura ou gema na taça ou nas varas impede que as claras montem em castelo como deve ser.

  5. 5

    Com uma batedeira elétrica, bater a mistura de claras em velocidade médio-alta até se formarem picos moles.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Os picos moles mantêm a forma, mas as pontas vergam quando se levantam as varas.

  6. 6

    Adicionar gradualmente o açúcar para o merengue enquanto bater em velocidade alta. Continuar até o merengue ficar firme, brilhante e manter um pico bem definido.

    Cerca de 4 min

    Nota do cozinheiro: O açúcar estabiliza as claras, por isso deve ser adicionado lentamente para que se dissolva totalmente.

  7. 7

    Incorporar delicadamente cerca de um terço do merengue na massa das gemas para a tornar mais leve.

    Cerca de 1 min

  8. 8

    Incorporar cuidadosamente o merengue restante em duas adições, usando uma espátula para raspar do fundo da taça para cima e sobre a massa, até não restarem estrias brancas.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Incorporar com delicadeza evita que o ar introduzido nas claras se perca.

  9. 9

    Verter a massa para a forma de chaminé preparada e alisar suavemente a superfície com a espátula.

    Cerca de 1 min

  10. 10

    Cozer durante 40-50 minutos, ou até a superfície recuperar ao toque ligeiro e um espeto inserido no centro sair limpo.

    Cerca de 45 min

  11. 11

    Imediatamente após retirar do forno, inverter a forma e deixá-la arrefecer completamente, apoiada nos seus pés ou sobre o gargalo de uma garrafa.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Arrefecer o bolo de cabeça para baixo evita que colapse e mantém a sua estrutura arejada.

  12. 12

    Quando estiver totalmente frio, passar uma faca fina ou uma espátula pelas bordas interior e exterior da forma para soltar o bolo e depois desenformá-lo sobre um prato de servir.

    Cerca de 2 min

Por dose

Nutrição

56%Pontuação
Calorias
231,4kcal
Proteína
5,7g
Hidratos de carbono
44,3g
Gordura
3,5g
Fibra
0,5g
Açúcar
30,5g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o bolo sem cobertura num recipiente hermético à temperatura ambiente.

Reaquecer

Este bolo é melhor servido à temperatura ambiente.