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Forkin

Shemai

Shemai é uma sobremesa reconfortante de aletria doce, popular no Bangladesh e em partes da Índia. A aletria fina é cozida em leite adoçado e aromatizada com cardamomo, sendo depois guarnecida com frutos secos e fruta seca. É um doce simples, mas rico, perfeito para celebrações ou para uma noite acolhedora.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
30 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
378 kcal
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Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter glúten, leite, frutos de casca rija e sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Shemai

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 1,5 csmanteiga clarificada
  • 100 galetria, fino, torrado
  • 3 chávenaleite, inteiro
  • 0,5 chávenaaçúcar
  • 3 uncápsula de cardamomo verde, levemente amassadas

guarnição

  • 2 csuva passa
  • 2 csamêndoa, em lascas
  • 1 cspistache, picado(opcional)

Utensílios

panela · colher

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Aquecer o ghee num tacho médio ou numa frigideira em lume médio-baixo.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Juntar a aletria ao tacho e tostar, mexendo constantemente, até ficar dourada e perfumada, cerca de 3-5 minutos.

    Cerca de 4 min

    Nota do cozinheiro: Convém não deixar queimar a aletria, porque tosta depressa.

  3. 3

    Verter o leite e juntar o açúcar e as vagens de cardamomo verde.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Levar a mistura a uma fervura suave, depois reduzir o lume para baixo e cozinhar em lume brando, mexendo ocasionalmente, até a aletria ficar tenra e ter absorvido a maior parte do leite, cerca de 10-12 minutos.

    Cerca de 12 min

    Nota do cozinheiro: A consistência deve ficar cremosa, mas não demasiado espessa; ao arrefecer, vai engrossar ainda mais.

  5. 5

    Retirar o tacho do lume e descartar as vagens de cardamomo.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Envolver as passas, as amêndoas laminadas e os pistácios picados, se usar.

    Cerca de 1 min

  7. 7

    Servir a shemai morna ou fria, guarnecida com frutos secos extra, se desejar.

    Nota do cozinheiro: A shemai pode ser apreciada de imediato ou deixada arrefecer para ficar com uma consistência mais espessa.

Por dose

Nutrição

Calorias
378,3kcal
Proteína
11,3g
Hidratos de carbono
59,9g
Gordura
10,8g
Fibra
2,5g
Açúcar
37,9g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de shemai num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no fogão em lume baixo, juntando um pouco de leite se tiver engrossado demasiado.

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