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Forkin

Shirin Polo (arroz doce persa com casca de laranja e cenouras)

O Shirin Polo é um prato de arroz persa aromático e visualmente deslumbrante, muitas vezes servido em celebrações. Leva arroz basmati em camadas com uma mistura doce e salgada de casca de laranja cristalizada, cenouras, amêndoas e pistácios. Esta receita oferece um equilíbrio entre texturas e especiarias aromáticas.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 30 min
Doses
6
Dificuldade
Difícil
Por dose
760 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter leite, sulfitos e frutos de casca rija. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Shirin Polo (arroz doce persa com casca de laranja e cenouras)

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 3 chávenaarroz basmati, bem enxaguado
  • 2 unlaranja, raspas removidas e cortadas em juliana
  • 2 uncenoura, em juliana
  • 0,5 chávenauva passa dourada
  • 0,5 chávenaamêndoa laminada
  • 0,25 chávenapistácio em palitos
  • 0,5 chávenamanteiga, derretido
  • 0,5 ccaçafrão, moído e deixado inchar em 2 colheres de sopa de água quente
  • 2 ccsal
  • 3 csóleo vegetal

para a mistura de laranja e cenoura

  • 0,5 chávenaaçúcar granulado
  • 0,5 chávenaágua

para o arroz

  • 1 csaçúcar granulado

Utensílios

caçarola · panela grande antiaderente · escorredor · colher de pau · frigideira · pano de cozinha

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Colocar a raspa de laranja cortada em juliana numa pequena caçarola, cobrir com água e levar a ferver; escorrer e repetir este processo mais duas vezes para remover o amargor.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Esta etapa é crucial para suavizar o sabor da laranja.

  2. 2

    Depois da terceira fervura e de escorrer, voltar a colocar a raspa de laranja branqueada na caçarola com o açúcar e a água para a mistura de laranja e cenoura. Cozinhar em lume brando durante 10-15 minutos até a raspa ficar translúcida e cristalizada, depois reservar.

    Cerca de 15 min

  3. 3

    Numa pequena caçarola à parte, combinar as cenouras cortadas em juliana com um pouco de água e cozinhar até ficarem tenras, cerca de 5-7 minutos. Escorrer o excesso de água.

    Cerca de 7 min

  4. 4

    Aquecer uma pequena frigideira em lume médio e tostar ligeiramente as amêndoas laminadas e os pistácios em separado até libertarem aroma, cerca de 2-3 minutos cada. Ter cuidado para não os queimar.

    Cerca de 6 min

    Nota do cozinheiro: Tostar realça o sabor a frutos secos.

  5. 5

    Numa panela grande antiaderente, adicionar bastante água e o sal. Levar a ferver vigorosamente.

    Cerca de 5 min

  6. 6

    Adicionar o arroz basmati lavado à água a ferver e cozer durante 7-10 minutos, ou até os grãos ficarem alongados e tenros, mas ainda firmes no centro (al dente).

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Não cozer demasiado o arroz nesta fase, porque ainda irá acabar de cozinhar a vapor.

  7. 7

    Escorrer bem o arroz num escorredor e passar por água morna para remover o excesso de amido.

    Cerca de 2 min

  8. 8

    Na mesma panela grande, adicionar o óleo vegetal e rodar para cobrir o fundo. Se desejar, pode colocar uma fina camada de pão lavash ou rodelas de batata no fundo para o tahdig.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: O tahdig (crosta crocante de arroz) é uma parte muito apreciada dos pratos de arroz persas.

  9. 9

    Dispor delicadamente cerca de um terço do arroz parcialmente cozinhado na panela. Polvilhar com parte da raspa de laranja cristalizada, das cenouras cozidas, das passas, das amêndoas e dos pistácios.

    Cerca de 3 min

  10. 10

    Continuar a alternar camadas de arroz e da mistura até usar todos os ingredientes, terminando com uma camada de arroz por cima. Fazer 3-4 buracos no arroz com o cabo de uma colher de pau para permitir a saída do vapor.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Verter a manteiga derretida uniformemente sobre o arroz. Polvilhar com o açúcar para o arroz e o açafrão hidratado.

    Cerca de 1 min

  12. 12

    Cobrir a panela com um pano de cozinha limpo (para absorver o vapor) e depois colocar a tampa por cima, bem ajustada. Cozinhar em lume médio-alto durante 5-10 minutos para formar o tahdig.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Um ligeiro chiar indica que o tahdig se está a formar.

  13. 13

    Reduzir o lume para baixo e continuar a cozinhar o arroz a vapor durante 45-60 minutos.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Não levantar a tampa durante este tempo para garantir uma cozedura a vapor correta.

  14. 14

    Quando estiver cozinhado, retirar do lume e deixar o arroz repousar, ainda tapado, durante 10-15 minutos.

    Cerca de 15 min

    Nota do cozinheiro: Este período de repouso permite redistribuir o vapor, resultando num arroz mais solto.

  15. 15

    Soltar delicadamente o arroz com um garfo, misturando as camadas doces e salgadas. Virar cuidadosamente a panela sobre uma travessa grande para servir, mostrando o tahdig se desejar.

    Cerca de 2 min

Por dose

Nutrição

60%Pontuação
Calorias
759,7kcal
Proteína
10,3g
Hidratos de carbono
115,9g
Gordura
29g
Fibra
4,3g
Açúcar
34,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de Shirin Polo num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no fogão com um pouco de água ou no micro-ondas até aquecer por completo.