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Forkin

Tortilha Espanhola

Uma omelete espanhola clássica com batatas e cebolas cortadas em fatias finas e cozinhadas lentamente, depois ligadas com ovos e fritas na frigideira até dourarem. Este prato substancial e saciante pode ser apreciado morno ou à temperatura ambiente.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
55 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
491 kcal
VegetarianaSem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter ovos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Tortilha Espanhola

Preparação prévia

Ingredientes

  • 500 gbatata, descascado e fatiado finamente
  • 1 uncebola amarela, fatiado finamente
  • 6 unovo, grande
  • 120 mlazeite
  • 0,5 ccsal
  • 0,25 ccpimenta preta, moído na hora

Utensílios

escumadeira · prato · tigela grande · frigideira grande antiaderente

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Descascar e cortar as batatas e a cebola amarela em fatias finas.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Procurar obter fatias finas e uniformes para uma cozedura homogénea.

  2. 2

    Aquecer o azeite numa frigideira grande antiaderente em lume médio-baixo.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Usar uma frigideira com pelo menos 20-25 cm (8-10 polegadas) de diâmetro.

  3. 3

    Adicionar as batatas laminadas e a cebola amarela à frigideira.

  4. 4

    Temperar com sal e pimenta-preta.

  5. 5

    Cozinhar lentamente as batatas e as cebolas, mexendo de vez em quando, até ficarem muito tenras e ligeiramente douradas, cerca de 20-25 minutos. Não as deixar dourar demasiado.

    Cerca de 25 min

    Nota do cozinheiro: O objetivo é confitar as batatas e as cebolas no azeite, tornando-as macias e doces.

  6. 6

    Enquanto as batatas e as cebolas cozinham, partir os ovos para uma taça grande e batê-los bem.

    Cerca de 2 min

  7. 7

    Quando estiverem tenras, escorrer cuidadosamente as batatas e as cebolas cozinhadas do azeite, usando uma escumadeira ou um coador, reservando o azeite.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: O azeite reservado pode ser reutilizado para cozinhar ou guardado no frigorífico.

  8. 8

    Adicionar as batatas e as cebolas escorridas aos ovos batidos e misturar delicadamente para incorporar.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Deixar a mistura de batata repousar no ovo durante alguns minutos para absorver o sabor.

  9. 9

    Voltar a colocar uma pequena quantidade do azeite reservado na mesma frigideira, o suficiente para cobrir o fundo, e aquecer em lume médio.

    Cerca de 1 min

  10. 10

    Deitar a mistura de ovo e batata na frigideira quente, espalhando-a uniformemente.

  11. 11

    Cozinhar durante 5-7 minutos até as extremidades ficarem firmes e douradas, e a base ficar consistente.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Agitar suavemente a frigideira para garantir que não está a agarrar.

  12. 12

    Colocar um prato grande sobre a frigideira, virar a tortilha para o prato e depois fazê-la deslizar novamente para a frigideira para cozinhar o outro lado.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Esta etapa exige confiança! Ser rápido e decisivo.

  13. 13

    Cozinhar durante mais 3-5 minutos até o segundo lado ficar dourado e a tortilha ficar cozinhada, mas ainda húmida no centro.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Ajustar o tempo de cozedura consoante a preferência por um centro mais firme ou mais macio.

  14. 14

    Deslizar a tortilha espanhola para um prato limpo e deixá-la repousar alguns minutos antes de fatiar e servir.

    Nota do cozinheiro: É deliciosa morna ou à temperatura ambiente.

Por dose

Nutrição

74%Pontuação
Calorias
491,1kcal
Proteína
14,5g
Hidratos de carbono
24,8g
Gordura
37,7g
Fibra
3,3g
Açúcar
3,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar a tortilha espanhola restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Aquecer suavemente no micro-ondas ou num forno morno até ficar apenas aquecida. Também é deliciosa servida fria.