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Forkin

Crumpets veganos

Estes crumpets veganos caseiros são macios, elásticos e cheios daqueles buracos característicos, perfeitos para absorver manteiga e compota. São surpreendentemente simples de fazer e constituem um delicioso pequeno-almoço ou lanche.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 35 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
269 kcal
VeganaVegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter glúten. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Crumpets veganos

Preparação prévia

Ingredientes

  • 250 gfarinha de trigo
  • 7 gfermento biológico instantâneo
  • 5 gaçúcar
  • 3 gsal
  • 300 mlágua morna
  • 2 gbicarbonato de sódio
  • 1 csóleo vegetal

Utensílios

aros para crumpets · chapa · tigela grande · pano de cozinha · batedor

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Numa tigela grande, misturar a farinha de trigo, o fermento instantâneo, o açúcar e o sal com um batedor de arames.

    Cerca de 2 min

  2. 2

    Adicionar gradualmente a água morna aos ingredientes secos, mexendo com um batedor de arames até formar uma massa lisa e espessa.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Garantir que não ficam grumos na massa.

  3. 3

    Cobrir a tigela com um pano de cozinha limpo ou película aderente e deixar repousar num local morno durante 45-60 minutos, ou até ficar borbulhante e ligeiramente levedada.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: A massa deve parecer uma massa espessa de panqueca, com muitas pequenas bolhas à superfície.

  4. 4

    Incorporar o bicarbonato de sódio e o óleo vegetal até ficar apenas combinado.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Não misturar em excesso depois de adicionar o bicarbonato de sódio.

  5. 5

    Aquecer uma chapa antiaderente ou uma frigideira grande em lume médio-baixo e untá-la ligeiramente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Manter um calor médio-baixo constante garante que os crumpets cozem por dentro sem se queimarem.

  6. 6

    Colocar os aros para crumpets (com cerca de 8-10 cm de diâmetro) na chapa; untar ligeiramente o interior dos aros.

    Nota do cozinheiro: Se não tiver aros para crumpets, pode moldá-los livremente, mas não terão a forma redonda clássica.

  7. 7

    Verter a massa em cada aro para crumpets, enchendo-os até cerca de metade.

    Cerca de 1 min

  8. 8

    Cozer durante 5-7 minutos, ou até o topo dos crumpets ficar firme, coberto por pequenos buracos e com as extremidades secas.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: Os buracos são cruciais para a textura e indicam que os crumpets estão a cozer corretamente.

  9. 9

    Retirar cuidadosamente os aros e virar os crumpets. Cozinhar durante mais 1-2 minutos do outro lado até ficarem ligeiramente dourados.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: O segundo lado coze muito mais depressa, sobretudo para dourar a base.

  10. 10

    Transferir os crumpets cozinhados para uma grelha para arrefecer ligeiramente.

  11. 11

    Repetir com a massa restante, untando a frigideira e os aros conforme necessário.

    Cerca de 5 min

  12. 12

    Servir quentes, de preferência torrados, com manteiga vegana e compota da sua preferência.

Por dose

Nutrição

71%Pontuação
Calorias
269,1kcal
Proteína
7g
Hidratos de carbono
49,5g
Gordura
4,3g
Fibra
2,2g
Açúcar
1,4g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os crumpets que sobrarem num recipiente hermético à temperatura ambiente.

Reaquecer

Tostar os crumpets numa torradeira ou sob o grelhador até aquecerem por completo e ficarem dourados.