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Forkin

Senbei Vegan (Biscoitos Japoneses de Arroz)

Estes senbei vegan estaladiços e salgados são um snack tradicional japonês. Feitos com farinha de arroz glutinoso, são cozidos no forno até ficarem dourados e pincelados com um glacê de soja rico em umami.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 10 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
107 kcal
Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter glúten e soja. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Senbei Vegan (Biscoitos Japoneses de Arroz)

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 100 gfarinha de arroz glutinoso
  • 100 mlágua, quente

glacê

  • 2 csmolho de soja
  • 1 csmirin
  • 0,5 ccaçúcar

guarnição

  • 1 unnori, torrado, esfarelado(opcional)

Utensílios

rolo de massa · pincel de massa · assadeira · grade de resfriamento · tigela de mistura · papel manteiga · forno

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Numa taça média, juntar a farinha de arroz glutinoso e a água quente.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Misturar com uma colher até formar uma massa grosseira, depois amassar à mão durante cerca de 5-7 minutos até ficar lisa e elástica.

    Cerca de 7 min

    Nota do cozinheiro: A massa deve ficar firme mas maleável. Se estiver demasiado seca, juntar um pouco mais de água; se estiver demasiado pegajosa, polvilhar com um pouco de farinha de arroz.

  3. 3

    Dividir a massa em 8 pedaços iguais e enrolar cada pedaço numa bola.

    Cerca de 2 min

  4. 4

    Colocar cada bola entre duas folhas de papel vegetal e achatar com um rolo da massa ou com o fundo de um tacho até ficar com cerca de 1-2mm de espessura.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Procurar uma espessura uniforme para uma cozedura homogénea.

  5. 5

    Cortar a massa achatada nas formas desejadas, como círculos ou quadrados, usando um corta-bolachas ou uma faca.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: É possível voltar a estender os restos, mas poderão ficar ligeiramente menos macios.

  6. 6

    Transferir cuidadosamente os crackers moldados para um tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.

    Cerca de 2 min

  7. 7

    Deixar os crackers secar ao ar durante pelo menos 30-60 minutos, ou mais tempo, até a superfície parecer seca ao toque.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Esta etapa ajuda a obter uma textura mais estaladiça.

  8. 8

    Pré-aquecer o forno a 160°C (325°F).

    Cerca de 10 min

  9. 9

    Cozer os crackers durante 15-20 minutos, ou até começarem a insuflar e a ficar ligeiramente dourados.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Vigiá-los de perto, pois os tempos de cozedura podem variar.

  10. 10

    Enquanto os crackers cozem, preparar o glacê batendo o molho de soja, o mirin e o açúcar numa taça pequena.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Retirar os crackers do forno e pincelar imediatamente ambos os lados generosamente com o glacê preparado.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Pincelar enquanto estão quentes ajuda o glacê a ser melhor absorvido.

  12. 12

    Voltar a colocar os crackers com glacê no forno e cozer durante mais 15-20 minutos, ou até ficarem profundamente dourados e muito estaladiços.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Virá-los a meio para dourarem de forma uniforme.

  13. 13

    Deixar os senbei arrefecer completamente numa grelha antes de servir.

    Nota do cozinheiro: Vão ficar ainda mais estaladiços à medida que arrefecem.

  14. 14

    Opcionalmente, guarnecer com nori esfarelado antes de servir.

Por dose

Nutrição

60%Pontuação
Calorias
106,7kcal
Proteína
2g
Hidratos de carbono
22,6g
Gordura
0,4g
Fibra
0,7g
Açúcar
2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os senbei arrefecidos num recipiente hermético à temperatura ambiente.

Reaquecer

Não aquecer se forem consumidos frios.