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Forkin

Vichyssoise

Uma sopa francesa clássica servida fria, a vichyssoise é feita com alho-francês, batata, cebola e natas em puré. É um prato surpreendentemente simples e elegante, perfeito para um almoço ligeiro ou uma entrada sofisticada.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 45 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
457 kcal
VegetarianaSem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Vichyssoise

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 unalho-poró, apenas as partes brancas e verde-claras, fatiadas finamente
  • 400 gbatata, descascadas e picadas em cubos
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 960 mlcaldo de legumes
  • 240 mlcreme de leite
  • 2 csmanteiga
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído na hora

guarnição

  • 2 cscebolinha, picado na hora(opcional)

Utensílios

peneira fina · liquidificador · panela grande · faca · tábua de cortar

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Lavar bem os alhos-franceses, garantindo que não fica sujidade entre as camadas; cortar finamente as partes brancas e verde-claras.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Cortar os alhos-franceses ao meio no sentido do comprimento antes de os fatiar facilita a lavagem.

  2. 2

    Derreter a manteiga numa panela grande ou num tacho de ferro esmaltado em lume médio.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Juntar os alhos-franceses fatiados e a cebola amarela picada ao tacho.

  4. 4

    Cozinhar suavemente os alhos-franceses e a cebola durante cerca de 8-10 minutos, mexendo de vez em quando, até ficarem muito macios e translúcidos, mas sem ganhar cor.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Cozinhar lentamente garante uma base doce para a sopa.

  5. 5

    Juntar as batatas em cubos, o caldo de legumes, o sal e a pimenta-preta.

  6. 6

    Levar a mistura a ferver, depois reduzir o lume para brando, tapar e cozinhar em lume brando durante 15-20 minutos, ou até as batatas ficarem muito tenras.

    Cerca de 20 min

  7. 7

    Retirar o tacho do lume e deixar arrefecer ligeiramente.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Arrefecer evita a acumulação de vapor quando triturar.

  8. 8

    Transferir cuidadosamente a mistura da sopa para um liquidificador ou usar uma varinha mágica para triturar em puré até ficar completamente lisa.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: Triturar em lotes, se usar um liquidificador tradicional, evita encher demasiado.

  9. 9

    Passar a sopa em puré por um passador de malha fina para uma taça limpa, para obter uma textura extra-lisa, pressionando os sólidos para extrair todo o líquido.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Este passo é opcional, mas altamente recomendado para uma vichyssoise verdadeiramente refinada.

  10. 10

    Envolver as natas gordas.

  11. 11

    Provar e retificar o tempero com mais sal ou pimenta, se necessário.

  12. 12

    Tapar a sopa e refrigerar durante pelo menos 2 horas, ou até ficar bem fria.

    Cerca de 2 h

    Nota do cozinheiro: Arrefecer durante a noite permite que os sabores se fundam por completo.

  13. 13

    Servir fria, guarnecida com cebolinho fresco picado.

Por dose

Nutrição

67%Pontuação
Calorias
456,8kcal
Proteína
7g
Hidratos de carbono
46,1g
Gordura
29g
Fibra
5,8g
Açúcar
10,8g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar a vichyssoise restante num recipiente hermético no frigorífico.