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Forkin

Wonjo (Sumo de hibisco)

Wonjo, também conhecido como bissap, é uma bebida refrescante e vibrante feita com flores secas de hibisco. Esta bebida doce e ligeiramente ácida é popular em toda a África Ocidental, perfeita para refrescar num dia quente. É naturalmente sem cafeína e cheia de sabor.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 25 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
105 kcal
Wonjo (Sumo de hibisco)

Preparação prévia

Ingredientes

  • 100 gflores de hibisco secas
  • 2 lágua
  • 0,25 chávenafolhas de hortelã fresca
  • 2 ungengibre, descascado e fatiado finamente
  • 0,5 chávenaaçúcar
  • 1 ccágua de flor de laranjeira(opcional)

Utensílios

jarra · peneira fina · panela grande

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Passar as flores secas de hibisco por água fria para remover poeira ou impurezas.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Numa panela grande, juntar a água, as flores de hibisco passadas por água, as folhas de hortelã fresca e o gengibre fatiado.

    Cerca de 1 min

  3. 3

    Levar a mistura a ferver em lume forte e depois reduzir imediatamente o lume para mínimo.

    Cerca de 5 min

  4. 4

    Deixar cozinhar em lume brando durante 10 minutos, permitindo que os sabores se misturem e que o hibisco liberte a sua cor.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Não prolongar demasiado a cozedura, pois pode tornar o sumo amargo.

  5. 5

    Retirar a panela do lume e juntar o açúcar até dissolver completamente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Ajustar a quantidade de açúcar ao nível de doçura preferido.

  6. 6

    Se usar, adicionar agora a água de flor de laranjeira.

  7. 7

    Deixar arrefecer completamente até à temperatura ambiente, o que demorará cerca de 30-45 minutos.

    Cerca de 45 min

  8. 8

    Coar o líquido através de um passador de malha fina para um jarro ou garrafa limpos, pressionando os sólidos para extrair todo o sumo.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Pode forrar o passador com pano de queijo para obter um sumo ainda mais límpido.

  9. 9

    Descartar as flores de hibisco, a hortelã e o gengibre já usados.

  10. 10

    Arrefecer o wonjo no frigorífico durante pelo menos 1 hora antes de servir.

    Cerca de 1 h

    Nota do cozinheiro: Servir com gelo, guarnecido com um ramo de hortelã fresca ou uma rodela de lima.

Por dose

Nutrição

71%Pontuação
Calorias
104,6kcal
Proteína
0,1g
Hidratos de carbono
26g
Gordura
0g
Fibra
0,1g
Açúcar
25,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o wonjo num recipiente hermético ou num jarro no frigorífico.