Vai al contenuto
Forkin

Bibimbap nella pentola di pietra

Questo classico piatto coreano presenta un vivace mix di verdure condite, gustosa carne di manzo e un uovo fritto serviti sul riso in una pentola di pietra rovente. Il calore del dolsot crea sul fondo una deliziosa crosta di riso croccante. Una salsa al gochujang lega tutti gli elementi per un pasto appagante e ricco di sapore.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 10 min
Porzioni
2
Difficoltà
Media
Per porzione
875 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Bibimbap nella pentola di pietra

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 0,75 tazzariso a chicco corto, crudo
  • 150 glombata di manzo, affettato sottilmente
  • 2 cucchiaioolio vegetale
  • 2 pzuovo

marinata di manzo

  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 1 spicchioaglio, tritato
  • 0,5 cucchiainozucchero
  • 0,25 cucchiainopepe nero

verdure

  • 150 gspinaci
  • 1 pzcarota, a julienne
  • 0,5 pzzucchina, a julienne
  • 50 gfungo shiitake, affettato
  • 100 ggermogli di soia

condimento per verdure

  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 2 cucchiainoolio di sesamo
  • 0,5 cucchiainosale

salsa

  • 2 cucchiaiogochujang
  • 1 cucchiainozucchero
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 1 cucchiaioacqua

guarnizione

  • 1 cucchiainosemi di sesamo tostati

Attrezzatura

dolsot · ciotole · cuociriso · padella grande · wok · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Sciacquare il riso a chicco corto più volte finché l'acqua non risulta limpida, quindi cuocere secondo le istruzioni della confezione o in un cuociriso.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: Per risultati migliori, il riso andrebbe lasciato in ammollo per 30 minuti prima della cottura.

  2. 2

    Mentre il riso cuoce, preparare la marinata per il manzo mescolando in una ciotola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'aglio tritato, lo zucchero e il pepe nero.

    Circa 2 min

  3. 3

    Aggiungere il controfiletto di manzo tagliato sottile alla marinata e mescolare per ricoprire. Lasciare marinare per almeno 15 minuti.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Una marinatura più lunga, fino a 30 minuti, intensifica il sapore.

  4. 4

    Sbollentare gli spinaci in acqua bollente per 30 secondi, poi trasferirli immediatamente in un bagno di ghiaccio per interrompere la cottura. Strizzare l'acqua in eccesso e tenere da parte.

    Circa 3 min

  5. 5

    In una ciotolina, unire l'aglio tritato, la salsa di soia, l'olio di sesamo e il sale per il condimento delle verdure.

    Circa 1 min

  6. 6

    Scaldare una padella grande o un wok a fuoco medio-alto con un filo di olio vegetale. Saltare in padella le carote tagliate a julienne per 2-3 minuti, finché sono appena tenere ma ancora croccanti. Trasferirle in una ciotola separata e condirle con una parte del condimento delle verdure.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Le verdure cuociono separatamente per mantenere distinti sapori e consistenze.

  7. 7

    Ripetere il passaggio 6 per le zucchine tagliate a julienne, cuocendole finché sono tenere ma ancora croccanti, quindi trasferirle e condirle.

    Circa 4 min

  8. 8

    Ripetere il passaggio 6 per i funghi shiitake affettati, cuocendoli finché si ammorbidiscono, quindi trasferirli e condirli.

    Circa 4 min

  9. 9

    Ripetere il passaggio 6 per i germogli di soia, cuocendoli per 1-2 minuti finché sono leggermente ammorbiditi, quindi trasferirli e condirli.

    Circa 3 min

  10. 10

    Condire gli spinaci sbollentati con il condimento delle verdure rimasto.

    Circa 1 min

  11. 11

    Utilizzare la stessa padella e cuocere il manzo marinato a fuoco medio-alto finché è ben rosolato e cotto completamente, circa 3-5 minuti. Tenere da parte.

    Circa 5 min

  12. 12

    Friggere le uova all'occhio di bue o secondo le preferenze, assicurandosi che il tuorlo resti colante.

    Circa 4 min

  13. 13

    Preparare la salsa gochujang mescolando gochujang, zucchero, olio di sesamo e acqua in una ciotolina.

    Circa 2 min

  14. 14

    Scaldare il dolsot (pentola di pietra) a fuoco medio-alto per 5-7 minuti. Aggiungere un generoso filo di olio di sesamo sul fondo del recipiente caldo.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: La pentola sarà molto calda, quindi occorre prestare attenzione.

  15. 15

    Aggiungere con cautela il riso cotto nel dolsot caldo, distribuendolo in modo uniforme sul fondo. Questo creerà la crosta di riso croccante.

    Circa 1 min

  16. 16

    Disporre ordinatamente sul riso il manzo cotto e le verdure condite (spinaci, carote, zucchine, funghi, germogli di soia).

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Disporli in sezioni rende la presentazione più bella.

  17. 17

    Adagiare sopra gli ingredienti disposti un uovo fritto. Cospargere con semi di sesamo tostati.

    Circa 1 min

  18. 18

    Servire immediatamente con la salsa gochujang a parte. Mescolare tutti gli ingredienti nella pentola prima di mangiare per gustare il riso croccante.

Per porzione

Valori nutrizionali

49%Punteggio
Calorie
874,5kcal
Proteine
38,5g
Carboidrati
80,4g
Grassi
46,5g
Fibre
6,6g
Zuccheri
12,1g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli ingredienti avanzati del bibimbap separatamente in contenitori ermetici in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare gli ingredienti in padella o al microonde, quindi ricomporre il piatto al momento, se possibile. L'effetto del riso croccante andrà perso durante il riscaldamento.