Masala dosa
La masala dosa è una colazione molto amata dell'India meridionale, nota per la sua crespella croccante e sottile, fermentata, a base di riso e legumi, farcita con un ripieno saporito e speziato di patate. Questo piatto vegano offre un delizioso gioco di consistenze e sapori, perfetto per un pasto mattutino sostanzioso.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 12 h 40 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Difficile
- Per porzione
- 528 kcal
Informazioni sugli allergeni: può contenere senape. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
pastella per dosa
- 1,5 tazzariso idli
- 0,5 tazzaurad dal
- 0,5 cucchiainoseme di fieno greco
- 2 tazzaacqua
- 1 cucchiainosale
ripieno di patate
- 4 pzpatata, bollito e schiacciato
- 1 pzcipolla gialla, tritate finemente
- 1 cucchiaiozenzero, grattugiato
- 1 pzpeperoncino verde, tritato
- 10 pzfoglia di curry
- 0,5 cucchiainoseme di senape
- 0,25 cucchiainocurcuma in polvere
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 0,5 cucchiainosale
- 0,25 tazzaacqua
guarnizione
- 2 cucchiaiocoriandolo, tritato
Attrezzatura
frullatore ad alta velocità · piastra antiaderente · padella grande · mestolo · ciotola grande · spatola
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Sciacquare insieme accuratamente il riso idli, l'urad dal e i semi di fieno greco sotto acqua corrente.
Circa 2 min
- 2
Mettere in ammollo il riso, il dal e i semi di fieno greco sciacquati in acqua per almeno 6 ore o per tutta la notte.
Circa 6 h
Nota dello chef: L'acqua deve coprire completamente gli ingredienti, perché durante l'ammollo si gonfieranno.
- 3
Scolare l'acqua di ammollo e trasferire gli ingredienti ammollati in un frullatore ad alta velocità.
Circa 1 min
- 4
Aggiungere acqua fresca e frullare fino a ottenere una pastella molto liscia e cremosa, con una consistenza simile a quella della pastella per pancake.
Circa 10 min
Nota dello chef: L'acqua va aggiunta poco alla volta per ottenere la consistenza desiderata. La pastella deve essere densa ma colabile.
- 5
Versare la pastella in una ciotola capiente, incorporare il sale e coprire leggermente con un coperchio o con pellicola alimentare.
Circa 1 min
- 6
Lasciare fermentare la pastella in un luogo caldo per 8-12 ore, o fino a quando sarà raddoppiata di volume e avrà un leggero aroma acidulo.
Circa 12 h
Nota dello chef: Il tempo di fermentazione varia con la temperatura ambiente; un luogo più caldo accelera il processo.
- 7
Mentre la pastella fermenta, preparare il ripieno di patate: scaldare l'olio vegetale in una padella capiente a fuoco medio.
Circa 2 min
- 8
Aggiungere i semi di senape e lasciarli scoppiettare, quindi aggiungere le foglie di curry e saltare per pochi secondi, fino a quando sono profumate.
Circa 1 min
- 9
Unire la cipolla gialla tritata, lo zenzero grattugiato e il peperoncino verde tritato, quindi saltare fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Circa 5 min
- 10
Aggiungere la curcuma in polvere e le patate schiacciate nella padella, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Circa 2 min
- 11
Condire il ripieno di patate con il sale e aggiungere l'acqua, mescolando fino a ottenere un composto leggermente umido e ben amalgamato, quindi tenere da parte.
Circa 3 min
- 12
Una volta fermentata la pastella per dosa, mescolarla delicatamente senza sgonfiarla troppo e verificarne la consistenza; aggiungere un po' d'acqua se è troppo densa.
Circa 1 min
Nota dello chef: La pastella deve essere colabile ma non liquida.
- 13
Scaldare una piastra antiaderente o un tawa a fuoco medio-alto fino a quando è ben caldo, quindi ungerlo leggermente con l'olio.
Circa 3 min
Nota dello chef: Si possono spruzzare alcune gocce d'acqua sulla piastra; se sfrigolano ed evaporano rapidamente, è pronta.
- 14
Versare un mestolo di pastella per dosa al centro della piastra e spalmarla rapidamente verso l'esterno con un movimento a spirale per formare un cerchio sottile e uniforme.
Circa 1 min
Nota dello chef: Lavorare in fretta per stendere la pastella prima che si rapprenda.
- 15
Irrorare con un po' di olio vegetale lungo i bordi e sopra la dosa.
- 16
Cuocere la dosa fino a quando i bordi iniziano a diventare croccanti e dorati, e il centro è cotto.
Circa 3 min
Nota dello chef: La dosa non va girata: cuoce solo su un lato.
- 17
Disporre una porzione di ripieno di patate su metà della dosa, quindi ripiegare l'altra metà sopra per creare una mezzaluna oppure arrotolarla.
Circa 1 min
- 18
Rimuovere la masala dosa dalla piastra e servire immediatamente.
- 19
Ripetere con la pastella e il ripieno rimanenti, regolando la temperatura della piastra secondo necessità.
Circa 20 min
Nota dello chef: Un passaggio con un panno umido tra una dosa e l'altra raffredda leggermente la piastra e aiuta a evitare che si attacchi.
- 20
Guarnire con coriandolo tritato prima di servire.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 528,1kcal
- Proteine
- 10,5g
- Carboidrati
- 102,9g
- Grassi
- 7,9g
- Fibre
- 4,4g
- Zuccheri
- 3,1g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il ripieno di patate avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero; conservare la pastella per dosa separatamente in frigorifero.
Riscaldare la dosa su una piastra fino a renderla croccante; scaldare delicatamente il ripieno di patate in una padella o al microonde.