Preskočiť na obsah
Forkin
Side DishSaladAppetizer

Moroccan Tomato Salad

Bright, zesty, and incredibly refreshing, this Moroccan Tomato Salad bursts with the vibrant flavors of ripe tomatoes, crisp cucumber, and aromatic fresh herbs. Dressed in a simple yet potent lemon and cumin vinaigrette, it's a perfect light side dish or appetizer that captures the essence of North African cuisine.

Originálny recept od Forkin

Celkový čas
25 min
Porcie
4
Náročnosť
Ľahká
Na porciu
77 kcal
Stiahnuť aplikáciu
VegánskeVegetariánskeBez lepku
Moroccan Tomato Salad

Príprava

Suroviny

Merné jednotky

Prepočítané na zobrazenie; množstvá v recepte zostávajú ekvivalentné.

Suroviny

  • 500 gripe tomato, diced
  • 1 kscucumber, diced
  • 0,5 ksred onion, finely chopped
  • 0,25 šálkafresh parsley, chopped
  • 2 lyžicafresh mint, chopped

dressing

  • 2 lyžicalemon juice, freshly squeezed
  • 1 lyžicaextra virgin olive oil
  • 0,5 lyžičkaground cumin
  • 0,5 lyžičkasalt
  • 0,25 lyžičkablack pepper, freshly ground
  • 0,25 lyžičkacayenne pepper(voliteľné)

Vybavenie

Large mixing bowl · Small mixing bowl · Whisk · Chef's knife · Cutting board · Measuring spoons · Measuring cups · Salad tongs or large spoon

Postup

Krok za krokom

  1. 1

    Wash and thoroughly dry all fresh produce.

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: Ensuring vegetables are dry helps the dressing adhere better and prevents a watery salad.

  2. 2

    Dice the ripe tomatoes into uniform, bite-sized pieces and place them into a large mixing bowl.

    Približne 3 min

    Poznámka kuchára: Use firm, ripe tomatoes for the best texture and flavor. Heirloom tomatoes can add beautiful color.

  3. 3

    Dice the cucumber into pieces similar in size to the tomatoes and add them to the bowl.

    Približne 2 min

    Poznámka kuchára: For a less watery salad, you can scoop out the seeds from the cucumber before dicing.

  4. 4

    Finely chop the red onion and add it to the bowl with the tomatoes and cucumber.

    Približne 2 min

    Poznámka kuchára: If you find red onion too pungent, soak the chopped onion in cold water for 5-10 minutes, then drain thoroughly before adding to the salad.

  5. 5

    Roughly chop the fresh parsley and fresh mint, then add them to the bowl with the vegetables.

    Približne 2 min

    Poznámka kuchára: Use fresh herbs for maximum flavor; dried herbs will not provide the same vibrant taste.

  6. 6

    In a small separate bowl, combine the fresh lemon juice, extra virgin olive oil, ground cumin, salt, black pepper, and cayenne pepper (if using).

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: Freshly squeezed lemon juice makes a significant difference compared to bottled juice.

  7. 7

    Whisk the dressing ingredients vigorously until well combined and slightly emulsified.

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: Taste the dressing at this stage and adjust salt, pepper, or lemon juice to your preference.

  8. 8

    Pour the prepared dressing over the vegetables and herbs in the large bowl.

    Približne 1 min

  9. 9

    Gently toss the salad with a large spoon or salad tongs until all ingredients are evenly coated with the dressing.

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: Avoid over-tossing, which can bruise the delicate herbs and tomatoes.

  10. 10

    Cover the bowl with plastic wrap or a lid and refrigerate the salad for at least 10 minutes to allow the flavors to meld and chill.

    Približne 10 min

    Poznámka kuchára: Chilling for 20-30 minutes is ideal for the flavors to fully develop and for the salad to be perfectly refreshing.

  11. 11

    Serve the Moroccan Tomato Salad chilled as a refreshing side dish or light appetizer.

    Približne 1 min

    Poznámka kuchára: Give it a final gentle toss before serving to redistribute the dressing.

Na porciu

Výživové údaje

Kalórie
76,8kcal
Bielkoviny
2,1g
Sacharidy
10,3g
Tuky
3,9g
Vláknina
2,5g
Cukry
5,5g

Odhad podľa množstva surovín v recepte. Hodnoty sa môžu líšiť podľa značiek a zámen.

Správne uchovanie

Poznámka kuchára:

This vibrant salad pairs wonderfully with grilled meats like chicken or lamb, or alongside a hearty tagine. For an extra touch of Moroccan flair, consider adding a sprinkle of toasted sesame seeds or a few pitted Kalamata olives. It's also fantastic as part of a mezze platter with hummus and warm pita bread.

Skladovanie

Store leftover salad in an airtight container in the refrigerator.

Ohrievanie

This salad is best served chilled and does not require reheating. If the vegetables release too much liquid, drain it before serving.

Ďalšie recepty

Všetky recepty
  • Shemai

    Shemai

    Shemai je príjemný sladký dezert z vermicelli, obľúbený v Bangladéši a častiach Indie. Jemné rezance vermicelli sa pomaly varia v sladenom mlieku a ochucujú kardamómom, potom sa zdobia orechmi a sušeným ovocím. Je to jednoduchá, no bohatá pochúťka, ideálna na oslavy alebo pokojný večer.

    30 min 378 kcal
  • Sopa Seca

    Sopa Seca

    Sopa seca je tradičné peruánske cestovinové jedlo, ktorého názov znamená „suchá polievka“. Rezance sa varia priamo v bohatej aromatickej omáčke zo zmesi aji panca, paradajok a rôznych korenín. Toto výdatné a chutné jedlo sa často podáva spolu s carapulcrou.

    55 min 553 kcal
  • Salatu Niébé (Senegálsky Šalát z Fazule Vigna)

    Salatu Niébé (Senegálsky Šalát z Fazule Vigna)

    Tento osviežujúci senegalský šalát z čiernookého hrachu spája uvarený hrach s chrumkavou zeleninou a kyslastou horčicovou zálievkou. Je chutnou a ľahkou prílohou, ideálnou do teplého počasia alebo ako súčasť väčšieho jedla.

    45 min 334 kcal
  • Gyeran Guk (kórejská vajíčková polievka)

    Gyeran Guk (kórejská vajíčková polievka)

    Táto upokojujúca kórejská vaječná polievka je rýchla na prípravu a ideálna ako ľahké jedlo alebo príloha. Slaný vývar s cesnakom a jarnou cibuľkou ukrýva jemné prúžky uvareného vajca. Je to výživná a jednoduchá polievka na ktorýkoľvek deň v týždni.

    20 min 100 kcal
  • Plnené Papriky s Ryžou a Syrom

    Plnené Papriky s Ryžou a Syrom

    Tieto vegetariánske plnené papriky sú naplnené slanou zmesou ryže, paradajok a syra a pečú sa domäkka. Predstavujú sýte a chutné hlavné jedlo vhodné na večeru počas pracovného týždňa.

    1 h 10 min 368 kcal
  • Chilaquiles Rojos

    Chilaquiles Rojos

    Chilaquiles Rojos sú klasické mexické raňajky z kúskov kukuričných tortíl zľahka opražených a podusených vo výraznej červenej čili omáčke. Toto sýte jedlo sa často zdobí čerstvým syrom, cibuľou a kopčekom kyslej smotany alebo mexickej cremy.

    50 min 553 kcal
  • Struffoli

    Struffoli

    Tieto lahodné talianske medové guľôčky sú tradičným neapolským dezertom, obľúbeným najmä počas Vianoc. Malé vyprážané guľôčky z cesta sa premiešajú s teplým medom, naaranžujú do sviatočnej kopy a ozdobia farebným posypom. Ponúkajú nádherne sladkú a jemne chrumkavú pochúťku.

    1 h 5 min 529 kcal