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Forkin

Insalata vietnamita di cetrioli (Nom Dua Chuot)

Questa vivace insalata vietnamita di cetrioli, nota come Nom Dua Chuot, offre una deliziosa sinfonia di consistenze e sapori. Cetrioli croccanti e carote si uniscono a profumate erbe fresche e a croccanti arachidi tostate, il tutto legato da un condimento pungente, saporito e lievemente piccante. È un contorno leggero e rinfrescante che accompagna alla perfezione piatti principali ricchi oppure si gusta da solo come antipasto brillante.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
120 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine, arachidi e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Insalata vietnamita di cetrioli (Nom Dua Chuot)

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 3 pzcetriolo, tagliato a fettine sottili o a julienne
  • 1 pzcarota, a julienne
  • 0,25 pzcipolla rossa, affettato sottilmente
  • 0,25 tazzamenta, tritato grossolanamente
  • 0,25 tazzacoriandolo, tritato grossolanamente
  • 0,25 tazzaarachide tostata, schiacciato

condimento

  • 3 cucchiaiosucco di lime, appena spremuto
  • 2 cucchiaioaceto di riso
  • 1,5 cucchiaiosalsa di soia, o tamari per senza glutine
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 1 spicchioaglio, tritato
  • 0,5 cucchiainofiocco di peperoncino(facoltativo)

Attrezzatura

coltello da chef · tagliere · colapasta · ciotola grande per mescolare · ciotola piccola per mescolare · frusta · cucchiai dosatori · tazze dosatori · canovaccio da cucina o carta assorbente · mandolina (opzionale) (facoltativo)

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preparare i cetrioli tagliandoli sottilmente a rondelle oppure a julienne a bastoncini con una mandolina o un coltello affilato.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Per fette uniformi e una presentazione professionale, la mandolina è vivamente consigliata. Usare sempre l'apposita protezione per riparare le dita.

  2. 2

    Trasferire i cetrioli preparati in uno scolapasta, cospargerli generosamente con un pizzico di sale e mescolarli delicatamente per ricoprirli. Lasciarli riposare per 10-15 minuti per eliminare l'umidità in eccesso.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Salare i cetrioli è un passaggio fondamentale che impedisce all'insalata di diventare acquosa e ne garantisce la croccantezza. Non saltarlo!

  3. 3

    Nel frattempo che i cetrioli riposano, tagliare la carota a julienne in sottili bastoncini e affettare sottilmente la cipolla rossa.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Cercare di ottenere dimensioni simili per la carota tagliata a julienne e la cipolla affettata, così da garantire una distribuzione uniforme e una piacevole consistenza a ogni boccone.

  4. 4

    Tritare finemente lo spicchio d'aglio.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per il miglior sapore, usare aglio fresco. Una microplane può creare un trito finissimo che si integra senza sforzo nel condimento.

  5. 5

    In una piccola ciotola, sbattere insieme il succo di lime fresco, l'aceto di riso, la salsa di soia, lo zucchero semolato, l'aglio tritato e i fiocchi di peperoncino (se si usano) fino a quando lo zucchero si sarà sciolto completamente.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Assaggiare il condimento e regolare l'equilibrio tra dolce, acido e saporito secondo il proprio gusto. Un buon condimento dovrebbe essere vivace ed equilibrato.

  6. 6

    Strizzare con decisione l'eventuale acqua residua dai cetrioli salati, quindi asciugarli accuratamente con un canovaccio pulito o con carta da cucina.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Più i cetrioli sono asciutti, meglio assorbiranno il condimento e manterranno la loro croccantezza. Non esitare a premere con decisione.

  7. 7

    Tritare grossolanamente la menta fresca e il coriandolo.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Usare solo le foglie del coriandolo per un sapore più pulito. Per la menta, strapparla delicatamente o tritarla senza schiacciarla, così da evitare che annerisca.

  8. 8

    In una grande ciotola, unire i cetrioli asciutti, la carota tagliata a julienne, la cipolla rossa affettata sottilmente, la menta tritata e il coriandolo tritato.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Assicurarsi che la ciotola sia abbastanza capiente da consentire di mescolare facilmente senza far fuoriuscire nulla, così da rivestire in modo uniforme tutti gli ingredienti.

  9. 9

    Versare il condimento preparato sulle verdure e sulle erbe, quindi mescolare delicatamente finché tutti gli ingredienti non saranno rivestiti in modo uniforme.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Usare pinze o mani pulite per mescolare delicatamente l'insalata, in modo da non schiacciare le erbe più delicate.

  10. 10

    Poco prima di servire, tritare grossolanamente le arachidi tostate e cospargerle sull'insalata.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Aggiungere le arachidi subito prima di servire ne mantiene la piacevole croccantezza, offrendo un delizioso contrasto di consistenze.

Per porzione

Valori nutrizionali

71%Punteggio
Calorie
119,7kcal
Proteine
4,8g
Carboidrati
16,8g
Grassi
5g
Fibre
2,8g
Zuccheri
8,7g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Nota dello chef:

Questa insalata rinfrescante si abbina splendidamente a carni alla griglia come il pollo alla citronella o il maiale, oppure a una ciotola di pho. Per una nota più piccante, aumentare la quantità di fiocchi di peperoncino o aggiungere un peperoncino bird's eye fresco affettato sottilmente. Si possono aggiungere anche peperoni o jicama affettati sottilmente per maggiore croccantezza e colore. Un vino bianco leggero e fresco come il Sauvignon Blanc, oppure una birra vietnamita fredda, sarebbe un abbinamento eccellente.

Conservazione

Conservare gli avanzi di Nom Dua Chuot in un contenitore ermetico in frigorifero. L'insalata è migliore se consumata fresca, perché i cetrioli possono ammorbidirsi con il tempo.

Riscaldamento

Si tratta di un'insalata fredda e non deve essere riscaldata. Servire fredda, direttamente dal frigorifero.