Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Main Course

Polpo Alla Pignata

This traditional Puglian dish features tender octopus slow-cooked in a terracotta pot with simple, fresh ingredients. The octopus braises in its own juices and a rich tomato sauce, resulting in a deeply flavorful and comforting meal. Serve with crusty bread to soak up all the delicious sauce.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
2 ó 20 p
Adag
4
Nehézség
Közepes
Adagonként
530 kcal
Alkalmazás letöltése
Gluténmentes

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: hal, puhatestűek és szulfitok. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Polpo Alla Pignata

Előkészítés

Hozzávalók

Mértékegységek

A megjelenítéshez átváltva; a receptben szereplő mennyiségek egyenértékűek maradnak.

  • 1,5 kgoctopus, cleaned
  • 500 gcherry tomato, halved
  • 300 gpotato, peeled and cubed
  • 4 gerezdgarlic, sliced
  • 0,25 csészeparsley, fresh, chopped
  • 0,5 csészedry white wine
  • 3 ek.extra virgin olive oil
  • 1 tk.salt
  • 0,5 tk.black pepper, freshly ground
  • 0,5 tk.chili flake(opcionális)

Eszközök

terracotta pot · dutch oven · cutting board · knife

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    If your octopus is not pre-tenderized, freeze it for at least 24 hours, then thaw completely before cooking. This helps break down the fibers and ensures tenderness.

  2. 2

    Rinse the cleaned octopus thoroughly under cold water.

    Körülbelül 1 p

  3. 3

    In a large terracotta pot or heavy-bottomed Dutch oven, arrange the octopus at the bottom.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: A terracotta pot (pignata) is traditional and provides excellent heat distribution, but a good quality Dutch oven works just as well.

  4. 4

    Scatter the halved cherry tomatoes, cubed potatoes, sliced garlic, and chopped parsley over the octopus.

    Körülbelül 3 p

  5. 5

    Pour in the dry white wine and drizzle with extra virgin olive oil.

    Körülbelül 1 p

  6. 6

    Season with salt, freshly ground black pepper, and chili flakes if using.

    Körülbelül 1 p

  7. 7

    Cover the pot tightly with its lid. If using a Dutch oven, ensure a very good seal; you can even place a piece of parchment paper under the lid for extra tightness.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: The tight seal is crucial to trap the steam and allow the octopus to cook in its own juices.

  8. 8

    Place the pot over very low heat on the stovetop or in an oven preheated to 150°C (300°F).

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Cooking very slowly is key for tender octopus.

  9. 9

    Cook for at least 2 hours, or until the octopus is fork-tender. Do not lift the lid during the first 90 minutes of cooking.

    Körülbelül 2 ó

    A szakács megjegyzése: The cooking time can vary depending on the size and type of octopus. Check for tenderness by piercing with a fork.

  10. 10

    Once tender, carefully remove the pot from the heat. The octopus will have released a significant amount of liquid, creating a rich sauce.

  11. 11

    Serve immediately from the pot, drizzling with extra fresh olive oil and a sprinkle of fresh parsley if desired. This dish is excellent with crusty bread.

Adagonként

Tápérték

Kalória
530,1kcal
Fehérje
70,6g
Szénhidrát
20,5g
Zsír
14,3g
Rost
3,6g
Cukor
4,2g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store any leftover polpo alla pignata in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

Gently reheat on the stovetop over low heat until warmed through, or in the microwave.

További receptek

Összes recept
  • Pörkölt

    Pörkölt

    A pörkölt klasszikus magyar ragu, omlós hússal és élénk, paprikás mártással. Hagyományosan tésztával vagy apró galuskával tálalják, így kiadós és megnyugtató főétel.

    2 ó 20 p 691 kcal
  • Tiropita

    Tiropita

    Ez a klasszikus görög sajtos pite vékony réteslapok között rejt gazdag, sós tölteléket. A sajtok és a tojás keveréke krémes belsőt alkot, így tökéletes előételnek vagy könnyű étkezésnek. Aranybarnára és ropogósra sütjük.

    1 ó 15 p 635 kcal
  • Gulai Kambing (indonéz bárány curry)

    Gulai Kambing (indonéz bárány curry)

    Ez a gazdag és aromás indonéz báránycurry omlós báránydarabokból készül, amelyeket kókusztejes szószban, összetett fűszerkeverékkel párolunk. Tartalmas és ízletes étel, amely tökéletes egy laktató fogáshoz. Párolt rizzsel tálald.

    1 ó 55 p 1096 kcal
  • Vegetáriánus gulyás

    Vegetáriánus gulyás

    Ez a sós egyiptomi pite ropogós rétestésztából és gombával, lencsével, valamint dióval készült, tartalmas, fűszeres töltelékből épül fel. Aranyszínűre és puffadtra sütve kielégítő vegetáriánus főétel, amely újragondol egy klasszikus fogást.

    1 ó 20 p
  • Spenótos-parmezános előételi pite

    Spenótos-parmezános előételi pite

    Sós, tészta nélküli pite spenóttal, gombával és gazdag parmezános tojáskrémmel. Ez az egyszerű sült étel tökéletes meleg előételként vagy könnyű köretként, és minimális erőfeszítéssel elkészül. Természetesen gluténmentes, és melegen vagy szobahőmérsékleten is tálalható.

    1 ó 15 p 149 kcal
  • Ensalada Malagueña

    Ensalada Malagueña

    Ez a frissítő, Málagából származó spanyol saláta burgonya, sózott tőkehal, narancs és olívabogyó kellemes kombinációja. Könnyű, mégis laktató fogás, amely tökéletes meleg napokon vagy előételként. Ízei üdék és sósak, Andalúzia konyhájának egyedi ízelítőjét kínálják.

    45 p
  • Hagyományos görög saláta

    Hagyományos görög saláta

    Ez a frissítő saláta ropogós zöldségeket, sós fetát és sós lében eltett olívabogyót egyesít, klasszikus görög hangulatot idézve. Egyszerű, mégis ízletes fogás könnyű ebédnek vagy köretnek.

    15 p 310 kcal