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Forkin

Polpo alla lagareiro

Questo classico piatto portoghese presenta polpo tenero arrosto, bagnato in olio d'oliva e aglio, servito con patate schiacciate e croccanti. È un secondo piatto saporito e soddisfacente che valorizza i frutti di mare freschi.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
855 kcal
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere pesce e molluschi. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Polpo alla lagareiro

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1,5 kgpolpo, pulito
  • 800 gpatata, piccoli, non sbucciati
  • 8 spicchioaglio, sbucciato, leggermente schiacciato
  • 0,75 tazzaolio d'oliva
  • 2 pzalloro
  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 2 cucchiaioprezzemolo, fresco, tritato

Attrezzatura

forchetta · pentola grande · teglia da forno · forno · tagliere · coltello · schiacciapatate

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Mettere il polpo in una pentola capiente con acqua sufficiente a coprirlo completamente. Aggiungere una foglia di alloro.

    Nota dello chef: L'aggiunta di un tappo di sughero durante la cottura del polpo è un vecchio trucco che si ritiene lo renda più tenero.

  2. 2

    Portare a ebollizione l'acqua, quindi abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento il polpo per circa 45-60 minuti, o finché non sarà molto tenero se infilzato con una forchetta.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: Il tempo di cottura varia molto in base alla dimensione e alla freschezza del polpo.

  3. 3

    Mentre il polpo cuoce, preriscaldare il forno a 200°C (390°F).

    Circa 10 min

  4. 4

    Lavare accuratamente le patate e metterle in una pentola separata con acqua fredda e un pizzico di sale. Portare a ebollizione e cuocere finché saranno appena tenere, circa 15-20 minuti.

    Circa 20 min

  5. 5

    Scolare le patate cotte e disporle su una teglia. Con il fondo di un bicchiere o con uno schiacciapatate, schiacciare delicatamente ogni patata fino ad appiattirla leggermente, ma senza farla disfare.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Schiacciarle troppo ne toglierebbe l'aspetto rustico e un po' di consistenza.

  6. 6

    Una volta cotto il polpo, scolarlo e tagliarlo in pezzi da porzione, se desiderato, oppure lasciarlo intero se è abbastanza piccolo. Disporre i pezzi di polpo sulla teglia con le patate schiacciate.

    Circa 5 min

  7. 7

    Aggiungere sulla teglia gli spicchi d'aglio schiacciati e la foglia di alloro rimasta. Condire generosamente con olio d'oliva, assicurandosi che sia il polpo sia le patate siano ben rivestiti.

    Circa 2 min

  8. 8

    Insaporire il tutto con sale e pepe nero.

    Circa 1 min

  9. 9

    Arrostire nel forno preriscaldato per 20-30 minuti, o finché il polpo non sarà leggermente croccante ai bordi e le patate dorate e croccanti.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Girare le patate a metà cottura aiuta a ottenere una croccantezza uniforme.

  10. 10

    Sfornare, trasferire su un piatto da portata e cospargere con prezzemolo fresco tritato.

  11. 11

    Servire subito, irrorando con il gustoso fondo di cottura.

Per porzione

Valori nutrizionali

78%Punteggio
Calorie
855,2kcal
Proteine
72,3g
Carboidrati
37,7g
Grassi
44,6g
Fibre
5g
Zuccheri
1,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare eventuali avanzi di Polpo alla lagareiro in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente in forno a 150°C (300°F) fino a quando è ben caldo, oppure in padella a fuoco medio.