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Forkin
Breakfast

Porridge with Blueberries

Warm porridge topped with fresh blueberries — a simple antioxidant-rich breakfast.

Une recette originale de Forkin

Temps total
7 min
Portions
1
Difficulté
Facile
Par portion
379 kcal
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Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Porridge with Blueberries

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 60 grolled oats
  • 250 mlmilk
  • 80 gblueberries

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Cook oats in milk for 5 minutes, stirring until thick.

    Environ 5 min

  2. 2

    Transfer to a bowl and top with blueberries.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
378,8kcal
Protéines
17,1g
Glucides
61,3g
Lipides
7g
Fibres
7,9g
Sucres
21,5g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

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