Preskočiť na obsah
Forkin
SnackMain Course

Vetkoek

Vetkoek, meaning 'fat cake' in Afrikaans, are traditional South African fried dough balls. They are crispy on the outside and fluffy inside, perfect for a hearty snack or light meal. Enjoy them plain, with sweet fillings like jam, or savory fillings like curried mince.

Originálny recept od Forkin

Celkový čas
1 h 45 min
Porcie
6
Náročnosť
Stredná
Na porciu
494 kcal
Stiahnuť aplikáciu
VegánskeVegetariánske

Informácie o alergénoch: môže obsahovať lepok. Ak máte alergiu, vždy skontrolujte obaly surovín.

Vetkoek

Príprava

Suroviny

Merné jednotky

Prepočítané na zobrazenie; množstvá v recepte zostávajú ekvivalentné.

Suroviny

  • 500 gall-purpose flour
  • 7 ginstant yeast
  • 15 gsugar
  • 5 gsalt
  • 300 mlwarm water

for frying

  • 1 000 mlvegetable oil

Vybavenie

paper towels · clean kitchen towel · deep pot · slotted spoon · plastic wrap · wire rack · whisk · large mixing bowl · kitchen thermometer · measuring cups and spoons

Postup

Krok za krokom

  1. 1

    In a large mixing bowl, combine the all-purpose flour, instant yeast, sugar, and salt. Whisk them together until well combined.

    Približne 2 min

  2. 2

    Gradually add the warm water to the dry ingredients, mixing with a spoon or your hands until a shaggy dough forms.

    Približne 3 min

    Poznámka kuchára: The water should be warm to the touch, not hot, to activate the yeast without killing it.

  3. 3

    Turn the dough out onto a lightly floured surface and knead for about 8-10 minutes until it becomes smooth and elastic.

    Približne 10 min

    Poznámka kuchára: If the dough is too sticky, add a little more flour, one tablespoon at a time.

  4. 4

    Place the dough in a lightly oiled bowl, turning it once to coat. Cover the bowl with plastic wrap or a clean kitchen towel.

    Približne 1 min

  5. 5

    Let the dough rise in a warm place for 45-60 minutes, or until it has doubled in size.

    Približne 1 h

    Poznámka kuchára: A warm oven with just the light on can be a good spot for rising dough.

  6. 6

    Once risen, gently punch down the dough to release the air. Divide the dough into 12-15 equal pieces.

    Približne 2 min

  7. 7

    Shape each piece into a round ball or a slightly flattened disc.

    Približne 3 min

  8. 8

    Heat the vegetable oil in a deep pot or large Dutch oven over medium heat to 170-180°C (340-350°F).

    Približne 5 min

    Poznámka kuchára: Use a thermometer to ensure the oil is at the correct temperature for even cooking.

  9. 9

    Carefully place a few dough balls into the hot oil, making sure not to overcrowd the pot. Fry for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.

    Približne 10 min

    Poznámka kuchára: Overcrowding the pot will lower the oil temperature and result in greasy vetkoek.

  10. 10

    Remove the cooked vetkoek with a slotted spoon and place them on a wire rack lined with paper towels to drain excess oil.

  11. 11

    Repeat with the remaining dough, adjusting heat as needed to maintain oil temperature.

  12. 12

    Serve warm, either plain or filled with your choice of sweet or savory fillings.

Na porciu

Výživové údaje

Kalórie
493,9kcal
Bielkoviny
8,8g
Sacharidy
66,3g
Tuky
20,9g
Vláknina
2,6g
Cukry
2,8g

Odhad podľa množstva surovín v recepte. Hodnoty sa môžu líšiť podľa značiek a zámen.

Správne uchovanie

Skladovanie

Store leftover vetkoek in an airtight container at room temperature.

Ohrievanie

Reheat in a microwave for 30-60 seconds, or in an oven at 150°C (300°F) for 5-7 minutes until warmed through.

Ďalšie recepty

Všetky recepty
  • Ryža v Hlinenej Hrnci s Čínskou Klobásou

    Ryža v Hlinenej Hrnci s Čínskou Klobásou

    Táto upokojujúca ryža z hlineného hrnca obsahuje nadýchanú ryžu uvarenú so slanou čínskou klobásou a jemným kurčaťom, pričom všetko je prevoňané zmesou sójovej omáčky. Hlinený hrniec vytvorí na dne lahodnú chrumkavú ryžovú kôrku (socarrat). Je to sýte jedlo z jedného hrnca ideálne na pracovný večer.

    1 h 10 min 812 kcal
  • Vegetariánska burrito miska

    Vegetariánska burrito miska

    Táto pestrá vegetariánska burrito miska je plná chuti a príjemných textúr. Obsahuje ochutenú čiernu fazuľu a kukuricu, nadýchanú ryžu, čerstvú salsu a krémové avokádo, takže vznikne výživné jedlo, ktoré si môžete prispôsobiť.

    45 min 532 kcal
  • Dal Tadka

    Dal Tadka

    Dal tadka je hrejivé a chutné indické jedlo zo šošovice, pripravené zo žltého lúpaného holubieho hrachu alebo červenej šošovice, uvarených do mäkka. Na záver sa dochutí korením opraženým v horúcom oleji, ktoré dodá výraznú vôňu a chuť. Táto vegánska verzia je ideálna na sýtu večeru.

    45 min 210 kcal
  • Palak Paneer

    Palak Paneer

    Klasické indické jedlo s jemným špenátom (palak) a pevným indickým syrom (paneer), varenými v chutnej korenistej omáčke. Toto vegetariánske hlavné jedlo je bohaté, krémové a veľmi sýte, ideálne s ryžou alebo naanom.

    1 h 317 kcal
  • Cotoletta alla Milanese

    Cotoletta alla Milanese

    Toto klasické milánske jedlo obsahuje jemný teľací rezeň naklepaný na tenko, obalený a opečený na panvici do zlatista a chrumkava. Je to jednoduché, no elegantné jedlo, ktoré sa tradične podáva s kvapkou čerstvého citróna.

    25 min
  • Soupe au pistou

    Soupe au pistou

    Preneste svoje chuťové bunky do slnkom zaliateho juhu Francúzska s pestrou polievkou Soupe au Pistou. Táto sýta provensalská zeleninová polievka je plná jemnej sezónnej zeleniny a cestovín, do ktorej sa na konci vmieša čerstvé aromatické pistou z cesnaku a bazalky. V každej lyžici ponúka výbuch bylinkovej chuti.

    1 h 5 min 427 kcal
  • Dusené bravčové bôčiky (Hong Shao Rou)

    Dusené bravčové bôčiky (Hong Shao Rou)

    Toto klasické čínske jedlo obsahuje jemný a šťavnatý bravčový bôčik dusený v bohatej, výraznej a jemne sladkej omáčke. Mäso sa najprv opečie, aby sa vytopil tuk, a potom sa pomaly varí, až kým sa nerozplýva v ústach. Výsledkom je hrejivé a chutné hlavné jedlo.

    1 h 50 min 972 kcal