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Forkin

Acquacotta (toskanische Brotsuppe)

Diese rustikale italienische Brotsuppe aus der Maremma ist ein wärmendes und herzhaftes vegetarisches Gericht. Sie lebt von einer kräftigen Gemüsebrühe, frischem Gemüse und pochierten Eiern und wird mit Scheiben geröstetem altbackenem Brot serviert. Perfekt für einen gemütlichen Abend.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
1 Std.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
356 kcal
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Allergenhinweis: kann Sellerie, Eier, Gluten und Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Acquacotta (toskanische Brotsuppe)

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

Zutaten

  • 2 ELOlivenöl
  • 1 Stkgelbe Zwiebel, gehackt
  • 2 StkSelleriesstängel, gehackt
  • 1 StkKarotte, gehackt
  • 2 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 400 gstückige Dosentomaten
  • 1,5 lGemüsebrühe
  • 1 StkZucchini, gewürfelt
  • 150 gMangold, grob gehackt
  • 4 StkEi
  • 4 Scheibealtbackenes Brot, dick, knusprig
  • 1 PriseSalz
  • 1 Priseschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Garnitur

  • 0,25 TasseParmesankäse, gerieben
  • 2 ELfrische Petersilie, gehackt

Küchenutensilien

Schöpflöffel · großer Topf · Schneidebrett · Messer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Das Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

    Etwa 1 Min.

  2. 2

    Die Zwiebel, den Stangensellerie und die Karotte in den Topf geben und 8-10 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

    Etwa 10 Min.

  3. 3

    Den Knoblauch hinzufügen und noch 1 Minute mitgaren, bis er duftet.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrennt.

  4. 4

    Die zerdrückten Tomaten aus der Dose und die Gemüsebrühe zugießen. Die Mischung zum Simmern bringen.

    Etwa 5 Min.

  5. 5

    Die Zucchini und den Mangold in die köchelnde Brühe geben. 10-15 Minuten garen, oder bis das Gemüse zart ist.

    Etwa 15 Min.

  6. 6

    Die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

    Etwa 1 Min.

  7. 7

    Die Eier vorsichtig einzeln direkt in die köchelnde Suppe aufschlagen und darauf achten, dass sie nicht zerbrechen. Die Eier 3-5 Minuten pochieren, bis das Eiweiß gestockt ist und die Eigelbe noch flüssig sind.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Für jedes Ei eine kleine Mulde in die Suppe formen, damit es seine Form behält.

  8. 8

    Während die Eier pochieren, die Brotscheiben rösten, bis sie goldbraun sind.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Ein Toaster oder eine trockene Pfanne eignen sich zum Rösten.

  9. 9

    Zum Servieren eine Scheibe geröstetes altbackenes Brot auf den Boden jeder Schüssel legen. Die Suppe darüber schöpfen und darauf achten, dass jede Portion ein pochiertes Ei enthält.

    Etwa 1 Min.

  10. 10

    Mit geriebenem Parmesan und frischer Petersilie garnieren.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
356,2kcal
Eiweiß
17,6g
Kohlenhydrate
33,5g
Fett
17,3g
Ballaststoffe
4,2g
Zucker
11,1g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste der Suppe (ohne das Brot) in einem luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erhitzen, bis alles durchgewärmt ist. Beim Aufwärmen frische Eier pochieren.

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