Acquacotta (toskanische Brotsuppe)
Diese rustikale italienische Brotsuppe aus der Maremma ist ein wärmendes und herzhaftes vegetarisches Gericht. Sie lebt von einer kräftigen Gemüsebrühe, frischem Gemüse und pochierten Eiern und wird mit Scheiben geröstetem altbackenem Brot serviert. Perfekt für einen gemütlichen Abend.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 356 kcal
Allergenhinweis: kann Sellerie, Eier, Gluten und Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 2 ELOlivenöl
- 1 Stkgelbe Zwiebel, gehackt
- 2 StkSelleriesstängel, gehackt
- 1 StkKarotte, gehackt
- 2 ZeheKnoblauch, gehackt
- 400 gstückige Dosentomaten
- 1,5 lGemüsebrühe
- 1 StkZucchini, gewürfelt
- 150 gMangold, grob gehackt
- 4 StkEi
- 4 Scheibealtbackenes Brot, dick, knusprig
- 1 PriseSalz
- 1 Priseschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Garnitur
- 0,25 TasseParmesankäse, gerieben
- 2 ELfrische Petersilie, gehackt
Küchenutensilien
Schöpflöffel · großer Topf · Schneidebrett · Messer
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Das Olivenöl in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Etwa 1 Min.
- 2
Die Zwiebel, den Stangensellerie und die Karotte in den Topf geben und 8-10 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.
Etwa 10 Min.
- 3
Den Knoblauch hinzufügen und noch 1 Minute mitgaren, bis er duftet.
Etwa 1 Min.
Küchentipp: Darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrennt.
- 4
Die zerdrückten Tomaten aus der Dose und die Gemüsebrühe zugießen. Die Mischung zum Simmern bringen.
Etwa 5 Min.
- 5
Die Zucchini und den Mangold in die köchelnde Brühe geben. 10-15 Minuten garen, oder bis das Gemüse zart ist.
Etwa 15 Min.
- 6
Die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
Etwa 1 Min.
- 7
Die Eier vorsichtig einzeln direkt in die köchelnde Suppe aufschlagen und darauf achten, dass sie nicht zerbrechen. Die Eier 3-5 Minuten pochieren, bis das Eiweiß gestockt ist und die Eigelbe noch flüssig sind.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Für jedes Ei eine kleine Mulde in die Suppe formen, damit es seine Form behält.
- 8
Während die Eier pochieren, die Brotscheiben rösten, bis sie goldbraun sind.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Ein Toaster oder eine trockene Pfanne eignen sich zum Rösten.
- 9
Zum Servieren eine Scheibe geröstetes altbackenes Brot auf den Boden jeder Schüssel legen. Die Suppe darüber schöpfen und darauf achten, dass jede Portion ein pochiertes Ei enthält.
Etwa 1 Min.
- 10
Mit geriebenem Parmesan und frischer Petersilie garnieren.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 356,2kcal
- Eiweiß
- 17,6g
- Kohlenhydrate
- 33,5g
- Fett
- 17,3g
- Ballaststoffe
- 4,2g
- Zucker
- 11,1g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Reste der Suppe (ohne das Brot) in einem luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Auf dem Herd bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erhitzen, bis alles durchgewärmt ist. Beim Aufwärmen frische Eier pochieren.
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