Zum Inhalt springen
Forkin

Kräuter-Zitronen-Couscous

Lockerer Couscous mit frischer Zitrone und frischen Kräutern ergibt eine leichte, aromatische Beilage. Dieses einfache Rezept ist schnell zubereitet und passt perfekt zu verschiedenen Hauptgerichten.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
294 kcal
App herunterladen
VeganVegetarisch

Allergenhinweis: kann Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Kräuter-Zitronen-Couscous

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

  • 1,5 TasseCouscous, roh
  • 1,5 TasseGemüsebrühe
  • 1 StkZitrone, abgeriebene Schale und Saft ausgepresst
  • 0,25 Tassefrische Petersilie, fein gehackt
  • 2 ELfrische Minze, fein gehackt
  • 1 ELOlivenöl
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Küchenutensilien

Zitronenreibe · Gabel · Kochtopf · Messbecher · Schneidebrett · Messer · Messlöffel

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Die Gemüsebrühe in einem kleinen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen.

    Etwa 3 Min.

  2. 2

    Sobald sie kocht, den Topf vom Herd nehmen, den Couscous und das Salz einrühren und dann sofort mit einem gut schließenden Deckel abdecken.

    Küchentipp: Der Deckel sollte dicht schließen, damit der Dampf für ein gleichmäßiges Garen im Topf bleibt.

  3. 3

    Den Couscous 5 Minuten stehen lassen, damit er die Flüssigkeit aufnehmen und zart werden kann.

    Etwa 5 Min.

  4. 4

    Während der Couscous ruht, die frische Petersilie und Minze fein hacken und die Zitrone abreiben und auspressen.

    Etwa 4 Min.

  5. 5

    Nach 5 Minuten den Couscous aufdecken und mit einer Gabel auflockern, damit sich die Körner trennen.

    Etwa 1 Min.

  6. 6

    Zitronenabrieb, Zitronensaft, gehackte Petersilie, gehackte Minze, Olivenöl und schwarzen Pfeffer unterrühren.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Nach Geschmack abschmecken und bei Bedarf mit mehr Salz oder Zitrone nachwürzen.

  7. 7

    Warm oder bei Zimmertemperatur als aromatische Beilage servieren.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
293,9kcal
Eiweiß
9,4g
Kohlenhydrate
54,6g
Fett
4,1g
Ballaststoffe
4,4g
Zucker
1,1g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste von Kräuter-Zitronen-Couscous in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Schonend in der Mikrowelle oder auf dem Herd mit einem Schuss Wasser oder Brühe erwärmen, damit er nicht austrocknet.

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
  • Mexikanischer Krokant aus braunem Zucker

    Mexikanischer Krokant aus braunem Zucker

    Dieses knusprige Konfekt ist eine köstliche Leckerei, ähnlich wie Erdnusskrokant, aber mit den tiefen, karamelligen Noten von braunem Zucker. Es ist eine leicht zuzubereitende Süßigkeit, die auf dem Herd entsteht und zu einer Platte aushärtet, die sich gut brechen lässt.

    1 Std. 30 Min. 290 kcal
  • Klassische Maultaschen

    Klassische Maultaschen

    Diese traditionellen deutschen Maultaschen bringen den authentischen Geschmack Schwabens auf den Teller. Zarter Nudelteig umhüllt eine kräftige, herzhafte Füllung aus Schweine- und Rinderhack, Spinat und aromatischen Kräutern. Einfach in einer würzigen Brühe pochieren oder in der Pfanne goldbraun und knusprig braten für einen köstlichen Kontrast in der Textur.

    2 Std. 10 Min. 736 kcal
  • Chorizo in Cidre

    Chorizo in Cidre

    Diese klassische spanische Tapa verbindet rauchige, kräftige Chorizo mit spritzigem, trockenem Cidre zu einem zarten, aromatischen Bissen. Der Cidre verleiht der Chorizo eine angenehm fruchtige Säure und ergibt eine herzhafte Sauce, die sich perfekt mit knusprigem Brot auftunken lässt. Das einfache und zugleich elegante Gericht eignet sich ideal zum Teilen als Vorspeise.

    30 Min. 477 kcal
  • Kekse mit geheimer Botschaft

    Kekse mit geheimer Botschaft

    Eine spielerische und einfach zuzubereitende Leckerei, bei der eine versteckte Botschaft zwischen zwei mit Schokolade versiegelten Graham-Crackern steckt. Dieses einfache Rezept eignet sich perfekt, um Kinder in der Küche einzubeziehen und eine lustige Überraschung für Brotdosen oder Partys zu gestalten.

    50 Min. 177 kcal
  • Roz Mo'ammar (ägyptischer Reisauflauf mit Milch)

    Roz Mo'ammar (ägyptischer Reisauflauf mit Milch)

    Roz Mo'ammar ist ein traditionelles ägyptisches Gericht, bei dem Kurzkorreis in Milch und Sahne gebacken wird, bis er zart und goldbraun ist. Dieser wohltuende Auflauf wird oft als Hauptgericht oder als reichhaltige Beilage serviert. Aus den einfachen Zutaten entsteht ein tief befriedigender, dezent süßer Geschmack.

    1 Std. 25 Min. 627 kcal
  • Koreanische Doenjang-Suppe

    Koreanische Doenjang-Suppe

    Diese klassische koreanische Sojabohnenpastensuppe wärmt von innen und steckt voller herzhaftem Umami und frischem Gemüse. Die wohltuende Suppe mit zartem Tofu und einer kräftigen Brühe aus Sardellen und Kelp ist ein fester Bestandteil der koreanischen Küche und perfekt für eine nahrhafte, aromatische Mahlzeit.

    50 Min.
  • Klassische Gemüse- und Garnelen-Tempura

    Klassische Gemüse- und Garnelen-Tempura

    Knusprig und leicht überzeugt dieses Tempura mit einem zarten Teigmantel um frisches Saisongemüse und saftige Garnelen. So lassen sich verschiedene Texturen und Aromen wunderbar genießen.

    50 Min. 493 kcal