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Forkin

Vegane Pampuschky mit Knoblauch

Diese weichen und fluffigen ukrainischen Knoblauchbrötchen sind eine perfekte Beilage zu Borschtsch oder jedem herzhaften Gericht. Aus einem einfachen Hefeteig zubereitet und mit einem frischen Knoblauch-Kräuter-Öl bestrichen, sind sie voller Geschmack.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
1 Std. 50 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
391 kcal
VeganVegetarisch

Allergenhinweis: kann Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Vegane Pampuschky mit Knoblauch

Mise en Place

Zutaten

Teig

  • 250 mlwarmes Wasser
  • 7 gaktive Trockenhefe
  • 10 gKristallzucker
  • 400 gWeizenmehl für alle Zwecke
  • 5 gSalz
  • 30 mlPflanzenöl

Knoblauchtopping

  • 60 mlPflanzenöl
  • 4 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 15 gfrischer Dill, fein gehackt
  • 2 gSalz

Küchenutensilien

Backpinsel · große Schüssel · Küchentuch · kleine Schüssel · Auflaufform

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    In einer großen Schüssel das warme Wasser, die aktive Trockenhefe und den Zucker verrühren.

    Küchentipp: Das Wasser soll warm, nicht heiß sein, damit die Hefe richtig aktiviert wird.

  2. 2

    Die Mischung 5-10 Minuten stehen lassen, bis sie schaumig wird und die Hefe aktiv ist.

    Etwa 10 Min.

  3. 3

    Das Weizenmehl, das Salz und das Pflanzenöl für den Teig zur Hefemischung geben.

  4. 4

    Mit einem Löffel verrühren, bis ein grober Teig entsteht, dann auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben.

    Etwa 2 Min.

  5. 5

    Den Teig etwa 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    Etwa 10 Min.

    Küchentipp: Der Teig sollte sich leicht klebrig anfühlen, aber nicht an den Händen kleben.

  6. 6

    Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem sauberen Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort 60-90 Minuten gehen lassen, oder bis sich das Volumen verdoppelt hat.

    Etwa 1 Std. 30 Min.

  7. 7

    Nach dem Aufgehen den Teig vorsichtig zusammendrücken und in 12 gleich große Stücke teilen.

    Etwa 2 Min.

  8. 8

    Jedes Stück zu einer glatten Kugel formen und in einer runden oder quadratischen Auflaufform (etwa 9x9 Zoll oder 23x23 cm), die leicht eingefettet ist, anordnen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Zwischen den Brötchen etwas Platz lassen, da sie beim Backen noch aufgehen.

  9. 9

    Die Form erneut abdecken und die Pampuschky weitere 20-30 Minuten gehen lassen.

    Etwa 30 Min.

  10. 10

    Den Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen.

    Etwa 15 Min.

  11. 11

    Die Pampuschky 18-22 Minuten backen, oder bis sie oben goldbraun sind.

    Etwa 22 Min.

  12. 12

    Während die Pampuschky backen, den Knoblauchbelag zubereiten: In einer kleinen Schüssel das Pflanzenöl für den Knoblauchbelag, den gehackten Knoblauch, den frischen Dill und das Salz verrühren.

    Etwa 5 Min.

  13. 13

    Nach dem Backen die Pampuschky aus dem Ofen nehmen und sofort großzügig mit dem Knoblauchbelag bestreichen.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Das Bestreichen im heißen Zustand lässt das Knoblauchöl optimal einziehen.

  14. 14

    Warm servieren.

Pro Portion

Nährwerte

68%Score
Kalorien
390,6kcal
Eiweiß
7,4g
Kohlenhydrate
53,9g
Fett
15,8g
Ballaststoffe
2,2g
Zucker
1,9g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrig gebliebene Pampuschky in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Aufwärmen

In der Mikrowelle 15-30 Sekunden oder im vorgeheizten Ofen bei 150°C (300°F) 5-7 Minuten lang aufwärmen, bis sie durchgewärmt sind.