Yukgaejang (Scharfe Rindfleisch- und Gemüsesuppe)
Yukgaejang ist eine kräftige und scharfe koreanische Suppe mit zerpflücktem Rindfleisch, verschiedenen Gemüsesorten und oft Glasnudeln. Die tiefe rote Farbe stammt vom Chilipulver, dazu kommt eine reichhaltige, herzhafte Brühe. Dieses wohltuende Gericht passt perfekt an kalten Tagen oder immer dann, wenn eine aromatische, wärmende Mahlzeit gefragt ist.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 3 Std.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
Allergenhinweis: kann Gluten, Sesam und Soja enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 500 gRinderbrust, in große Stücke geschnitten
- 1,5 lWasser
- 2 ELSojasoße
- 150 gAdlerfarnknospen, vorgeweicht und geschnitten
- 200 gMungobohnensprossen, getrimmt
- 4 StkFrühlingszwiebel, in 5-cm-Stücke geschnitten
- 0,5 Stkgelbe Zwiebel, dünn geschnitten
- 50 gGlasnudeln, vorab eingeweicht(optional)
Würzpaste
- 4 ZeheKnoblauch, gehackt
- 3 ELGochugaru
- 1 ELSesamöl
- 0,5 TLschwarzer Pfeffer
- 1 TLfermentierte Sojabohnenpaste
Küchenutensilien
Schöpflöffel · großer Topf · mittelgroße Schüssel
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Die Rinderbrust in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken.
- 2
Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, den Topf abdecken und 1.5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch sehr zart ist.
Etwa 2 Std.
Küchentipp: Das Fleisch sollte sich leicht mit einer Gabel zerpflücken lassen.
- 3
Das Rindfleisch aus dem Topf nehmen, dabei die Brühe aufbewahren, und etwas abkühlen lassen.
Etwa 5 Min.
- 4
Sobald es kühl genug zum Anfassen ist, das Rindfleisch mit den Händen oder zwei Gabeln in dünne Streifen zupfen.
Etwa 10 Min.
- 5
In einer mittelgroßen Schüssel das zerpflückte Rindfleisch mit Sojasauce, gehacktem Knoblauch, Gochugaru, Sesamöl, schwarzem Pfeffer und fermentierter Sojabohnenpaste vermengen.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Gründlich mischen, damit das Rindfleisch gleichmäßig mit der Gewürzpaste überzogen ist.
- 6
Eventuelles überschüssiges Fett von der aufbewahrten Rinderbrühe abschöpfen.
Etwa 2 Min.
- 7
Das gewürzte Rindfleisch, den Adlerfarn, die Mungobohnensprossen, die Frühlingszwiebeln und die gelbe Zwiebel in die Brühe geben.
- 8
Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und weitere 20-30 Minuten sanft köcheln lassen, oder bis das Gemüse zart ist.
Etwa 30 Min.
- 9
Falls verwendet, die vorgeweichten Glasnudeln in den letzten 5-10 Minuten der Kochzeit hinzufügen.
Etwa 10 Min.
Küchentipp: Glasnudeln garen schnell, daher sollten sie gegen Ende hinzugefügt werden, damit sie nicht matschig werden.
- 10
Abschmecken und bei Bedarf würzen, dabei nach Geschmack mehr Sojasauce oder Gochugaru hinzufügen.
Etwa 1 Min.
- 11
Heiß servieren, optional mit etwas gehackten Frühlingszwiebeln oder einem Spritzer Sesamöl garnieren.
Richtig aufbewahren
Yukgaejang-Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Vorsichtig auf dem Herd bei mittlerer Hitze erhitzen, bis alles durchgewärmt ist, oder in der Mikrowelle.
Weitere Rezepte
Alle RezepteRajma (Curry mit Kidneybohnen)
Dieses herzhafte vegane Rajma enthält zarte Kidneybohnen, die in einer reichhaltigen, würzigen Tomaten-Zwiebel-Sauce köcheln. Es ist ein wohliges und nahrhaftes indisches Curry, das sich perfekt mit Reis oder Fladenbrot servieren lässt.
1 Std. 235 kcalTrinidadisches Hähnchen-Pelau
Dieses trinidadische Hähnchen-Pelau wird in einem Topf zubereitet und vereint gewürztes Hähnchen, Reis und Taubenerbsen, die in einer reichhaltigen, karamellisierten Zuckerbasis zusammen garen. Es ist ein herzhaftes, aromatisches Gericht und perfekt für eine sättigende Mahlzeit.
1 Std. 10 Min.Orangen-Haferflockenkuchen
Ein wunderbar saftiger und zarter Kuchen mit dem frischen, hellen Aroma von Orange und der kernigen Textur von Haferflocken. Dieser einfache Kuchen mit nur einer Schicht eignet sich perfekt als Nachmittagssnack oder als wohltuendes Dessert.
1 Std. 10 Min. 316 kcalVietnamesischer gebratener Frosch mit Kokos-Curry
Dieses klassische vietnamesische Gericht, bekannt als Ếch Xào Lăn, besteht aus zarten Froschschenkeln, die in einer duftenden und cremigen Kokos-Curry-Sauce sanft geschmort werden. Mit Zitronengras, Kurkuma und einem Hauch Chili aromatisiert, ist es reich, duftend und vielschichtig. Traditionell wird es mit gedämpftem Reis serviert, damit die köstliche Sauce aufgenommen werden kann.
40 Min.Veganes Pittu mit Kokos
Pittu ist ein traditionelles sri-lankisches und südindisches Frühstück mit gedämpften Zylindern aus gemahlenem Reismehl und frischer Kokosnuss. Diese vegane Version ist einfach zuzubereiten und sorgt für einen köstlichen Start in den Tag.
35 Min. 300 kcalFrischer Obst-Crumble
Ein einfaches, wohltuendes Dessert mit saisonalem Obst unter einer süßen, krümeligen Haferstreusel-Schicht. Der Kontrast aus zartem, warmem Obst und knusprigen, buttrigen Streuseln macht diesen Klassiker zeitlos. Am besten warm servieren, besonders mit einer Kugel Vanilleeis.
1 Std. 329 kcalGrüner Salat mit Dill-Garnelen
Ein leichter und erfrischender Hauptgangsalat mit zarten Garnelen, die in einer würzigen Dill-Vinaigrette mariniert werden. Knackige Blattsalate, kühle Gurke und Monterey-Jack-Käse runden dieses einfache, aber aromatische Gericht ab.
1 Std. 10 Min.