Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
Όλες οι συνταγές
Breakfast

Oatmeal with Fruit and Nuts

A simple and wholesome breakfast featuring creamy rolled oats, sweet fresh fruit, and crunchy nuts. This quick-to-prepare meal is naturally vegan and can be customized with your favorite toppings.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
13 λ.
Μερίδες
2
Δυσκολία
Εύκολη
Χορτοφαγική

Πληροφορίες αλλεργιογόνων: μπορεί να περιέχει γλουτένη, γάλα, ξηροί καρποί και καρποί με κέλυφος. Ελέγχετε πάντα τη συσκευασία των υλικών αν έχετε αλλεργία.

Oatmeal with Fruit and Nuts

Προετοιμασία

Υλικά

Υλικά

  • 1 φλιτζάνιrolled oats
  • 2 φλιτζάνιwater
  • 0,5 φλιτζάνιplant milk, unsweetened(προαιρετικό)

fruit topping

  • 1 τεμ.banana, sliced
  • 0,5 φλιτζάνιberries, fresh or frozen

nut topping

  • 2 κ.σ.walnut, chopped

sweetener

  • 1 κ.σ.maple syrup(προαιρετικό)

spice

  • 0,25 κ.γ.cinnamon, ground(προαιρετικό)

Εξοπλισμός

measuring cup · saucepan · spoon · cutting board · knife · serving bowls

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Combine the rolled oats and water in a medium saucepan.

    Περίπου 1 λ.

  2. 2

    Bring the mixture to a boil over medium-high heat, stirring occasionally.

    Περίπου 3 λ.

  3. 3

    Once boiling, reduce the heat to low and simmer for 5-7 minutes, or until the oats are tender and have absorbed most of the liquid.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Stir frequently to prevent sticking, especially towards the end of cooking.

  4. 4

    If using, stir in the plant milk, cinnamon, and maple syrup.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Adjust sweetness to your preference.

  5. 5

    Divide the cooked oatmeal into two bowls.

  6. 6

    Top each bowl with the sliced banana, berries, and chopped walnut.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Feel free to use any fresh fruit or nuts you have on hand.

  7. 7

    Serve immediately and enjoy.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover oatmeal in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Reheat in a saucepan or microwave with a splash of water or plant milk until warm.

More recipes

All recipes
  • Marides Tiganites

    Marides Tiganites

    Crispy fried smelts, a classic Greek appetizer. These small fish are lightly floured and quickly fried until golden brown and delicious. Best served hot with a squeeze of fresh lemon.

    25 λ.
  • Classic Russian Borscht

    Classic Russian Borscht

    This hearty and vibrant beet soup is a staple of Russian cuisine, known for its rich flavor and beautiful color. It features tender vegetables in a savory broth, often served with a dollop of sour cream and fresh herbs. Perfect for a comforting meal any time of year.

    2 ώ. 335 kcal
  • Ethiopian Lentil Sambusa

    Ethiopian Lentil Sambusa

    These crispy, savory sambusas are a popular appetizer in Ethiopian cuisine. A spiced lentil filling is encased in a thin dough, then fried until golden brown. They offer a delightful crunch and a burst of aromatic flavors.

    45 λ.
  • Κλασική Πίτσα Φρούτων

    Κλασική Πίτσα Φρούτων

    Μια γλυκιά, βουτυρένια βάση μπισκότου αποτελεί τη βάση για ένα πλούσιο γλάσο τυριού κρέμας, όλα καλυμμένα με μια πολύχρωμη διάταξη από φρέσκα φρούτα. Ένα απλό, διαυγές γλάσο δίνει στα φρούτα μια όμορφη λάμψη και βοηθά στη διατήρησή τους φρέσκα.

    1 ώ. 45 λ. 366 kcal
  • Tom Saap

    Tom Saap

    Tom Saap is a vibrant and spicy Thai hot and sour soup, traditionally made with pork ribs. This recipe features tender pork, fragrant herbs, and a bold, tangy broth, perfect for a comforting and flavorful meal.

    2 ώ. 25 λ. 779 kcal
  • Classic Spanish Flan

    Classic Spanish Flan

    This classic Spanish flan recipe creates a silky, smooth custard with a rich caramel topping. It's a simple yet elegant dessert that impresses with its delicate texture and sweet flavor.

    5 ώ. 5 λ. 355 kcal