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Forkin

Espaguetis con ajo y aceite

Este plato de pasta sencillo pero lleno de sabor combina espaguetis salteados con ajo, aceite de oliva y un toque de guindilla. Es una receta italiana clásica que se prepara en muy poco tiempo y es naturalmente vegana. Perfecta para una cena entre semana cuando te apetece algo saciante.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Por ración
612 kcal
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VeganaVegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Espaguetis con ajo y aceite

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 200 gespaguetis
  • 4 dienteajo, finamente rebanado
  • 60 mlaceite de oliva
  • 0,5 cdtahojuelas de pimiento rojo
  • 1 pizcasal
  • 1 pizcapimienta negra

guarnición

  • 2 cdaperejil fresco, picado

Utensilios

sartén grande · olla grande · colador

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Pon a hervir una olla grande de agua generosamente salada.

    Unos 5 min

  2. 2

    Añade los espaguetis al agua hirviendo y cuécelos siguiendo las instrucciones del paquete hasta que estén al dente.

    Unos 8 min

    Nota de cocina: Reserva aproximadamente 1 taza del agua de cocción de la pasta antes de escurrirla.

  3. 3

    Mientras se cuece la pasta, calienta el aceite de oliva en una sartén o cazuela grande a fuego medio-bajo.

    Unos 1 min

  4. 4

    Añade el ajo y los copos de guindilla a la sartén y cocina suavemente durante 2-3 minutos, hasta que el ajo esté aromático y ligeramente dorado.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Ten cuidado de no quemar el ajo, porque se volverá amargo.

  5. 5

    Escurre los espaguetis cocidos y añádelos directamente a la sartén con el ajo y el aceite.

    Unos 1 min

  6. 6

    Añade aproximadamente la mitad del agua de cocción reservada a la sartén y remueve todo con energía.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: El almidón del agua de cocción ayuda a crear una salsa sedosa.

  7. 7

    Sigue removiendo, añadiendo más agua de cocción según haga falta, hasta que se forme una salsa ligera que cubra los espaguetis.

    Unos 1 min

  8. 8

    Sazona con sal y pimienta negra al gusto.

  9. 9

    Incorpora el perejil fresco justo antes de servir.

Por ración

Nutrición

Calorías
611,9kcal
Proteínas
13g
Hidratos
75,7g
Grasas
29,3g
Fibra
3,7g
Azúcar
3,2g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda cualquier sobra de espaguetis con ajo y aceite en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo, añadiendo un chorrito de agua o aceite de oliva si hace falta para aflojar la salsa.

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