Saltar al contenido
Forkin

Appam (tortitas veganas de arroz)

Tortitas ligeras y delicadas del sur de la India hechas con una masa fermentada de arroz y coco. Estos appam tienen bordes crujientes y un centro suave y esponjoso, perfectos para un desayuno tradicional o una cena ligera. Son naturalmente veganos y sin gluten.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
10 h 45 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
593 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Appam (tortitas veganas de arroz)

Puesta a punto

Ingredientes

  • 1,5 tazaarroz crudo, remojado toda la noche
  • 0,5 tazaarroz cocido
  • 1,5 tazaleche de coco
  • 1 cdaazúcar
  • 0,5 cdtalevadura seca activa
  • 0,5 cdtasal
  • 0,5 tazaagua, tibio

Utensilios

cucharón · sartén appam · tapa · licuadora · bol grande

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Escurre bien el arroz crudo remojado.

  2. 2

    En una batidora, mezcla el arroz crudo escurrido, el arroz cocido y la leche de coco.

    Unos 2 min

  3. 3

    Tritura hasta obtener una masa muy fina, añadiendo un poco de agua si hace falta para ayudar a que se mezcle.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: No debe quedar ningún resto arenoso de arroz para lograr la mejor textura.

  4. 4

    En un bol pequeño, disuelve el azúcar y la levadura seca activa en el agua tibia. Déjalo reposar de 5-10 minutos hasta que haga espuma.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Este paso activa la levadura y garantiza una buena fermentación.

  5. 5

    Vierte la mezcla de levadura en la masa de arroz y añade la sal. Mezcla bien hasta integrar.

    Unos 1 min

  6. 6

    Cubre la masa con una tapa o film transparente y deja que fermente en un lugar cálido durante 8-12 horas, o hasta que haya duplicado su volumen y esté burbujeante.

    Unos 10 h

    Nota de cocina: El tiempo de fermentación puede variar según la temperatura ambiente. Un horno templado, apagado, puede ayudar.

  7. 7

    Una vez fermentada, remueve la masa con suavidad. Si está demasiado espesa, añade una o dos cucharadas de agua hasta lograr una consistencia vertible, parecida a una masa de tortitas fina.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No la mezcles en exceso, porque así se desinflaría.

  8. 8

    Calienta una sartén para appam (appachatti) o una sartén antiadherente a fuego medio.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Una sartén de hierro fundido bien curada también funciona si no tienes una appachatti.

  9. 9

    Vierte un cucharón de masa en el centro de la sartén caliente.

  10. 10

    Gira inmediatamente la sartén para extender la masa en una capa fina por los bordes, dejando un centro más grueso.

    Nota de cocina: Así se crean los característicos bordes calados y el centro suave.

  11. 11

    Tapa la sartén con una tapa y cocina de 2-3 minutos, hasta que los bordes estén dorados y crujientes y el centro cuajado y esponjoso.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: No le des la vuelta al appam; se cocina solo por un lado.

  12. 12

    Retira con cuidado el appam de la sartén y repite con el resto de la masa.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: Engrasa ligeramente la sartén entre un appam y otro si empiezan a pegarse.

  13. 13

    Sírvelos enseguida con tu curry o chutney favorito.

Por ración

Nutrición

60%Puntuación
Calorías
593,1kcal
Proteínas
9,9g
Hidratos
91,2g
Grasas
25g
Fibra
2,6g
Azúcar
5,6g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los appam sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en una sartén seca a fuego bajo hasta que estén bien calientes, o mételos brevemente en el microondas.