Arroz negro
Este plato clásico español presenta un arroz teñido de negro con tinta de calamar, que aporta un sabor intenso y salino a mar. Suele servirse con una cucharada de alioli para complementar el arroz sabroso y el marisco tierno.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 1 h
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 468 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener pescado y moluscos. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.
Ingredientes
- 30 mlaceite de oliva
- 1 udcebolla amarilla, finamente picado
- 3 dienteajo, picado
- 1 udpimiento rojo, en dados
- 2 udtomate, rallado
- 450 gcalamares, limpios, cuerpos cortados en anillos, tentáculos enteros
- 1,5 tazaarroz de grano corto, como Bomba o Arborio
- 4 tazacaldo de pescado, tibio
- 8 gtinta de calamar
- 1 cdtasal
- 0,5 cdtapimienta negra, recién molido
guarnición
- 2 cdaperejil fresco, picado
- 4 udgajo de limón
Utensilios
paellera · rallador · tazas medidoras · cucharas medidoras · tabla de cortar · cuchillo
Elaboración
Paso a paso
- 1
Calienta el aceite de oliva en una paellera grande o en una olla ancha y baja a fuego medio.
Unos 1 min
- 2
Añade la cebolla picada y cocina hasta que esté blanda y transparente, unos 5-7 minutos.
Unos 7 min
- 3
Incorpora el ajo picado y el pimiento rojo en dados y cocina otros 3-5 minutos, hasta que el pimiento empiece a ablandarse.
Unos 5 min
- 4
Añade el tomate rallado y cocina, removiendo de vez en cuando, unos 5 minutos, hasta que el líquido se haya reducido y el tomate espese.
Unos 5 min
- 5
Incorpora el calamar limpio y cocina 2 minutos, solo hasta que empiece a volverse opaco.
Unos 2 min
Nota de cocina: Conviene no cocinar demasiado el calamar en esta fase, porque puede quedar gomoso.
- 6
Añade el arroz de grano corto a la paellera y remueve bien para que todos los granos queden cubiertos con el sofrito y los jugos del marisco.
Unos 2 min
- 7
Vierte el caldo de pescado caliente y añade la tinta de calamar, la sal y la pimienta negra. Lleva la mezcla a ebullición suave.
Unos 2 min
Nota de cocina: La tinta de calamar debe disolverse por completo para lograr un color negro uniforme.
- 8
Baja el fuego, tapa la paellera y cuece a fuego suave 18-20 minutos, o hasta que el líquido se haya absorbido y el arroz esté tierno.
Unos 20 min
Nota de cocina: Conviene remover el arroz lo menos posible en esta fase para que se forme un socarrat (capa crujiente en el fondo).
- 9
Retira la paellera del fuego y deja reposar, tapada, 5 minutos.
Unos 5 min
- 10
Decora con perejil fresco y sirve enseguida con gajos de limón aparte.
Unos 1 min
Nota de cocina: El alioli es el acompañamiento tradicional.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 467,9kcal
- Proteínas
- 26,8g
- Hidratos
- 71,5g
- Grasas
- 9,2g
- Fibra
- 3,8g
- Azúcar
- 5,6g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda el arroz negro sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo con un chorrito de caldo o agua, o en el microondas hasta que esté bien caliente.
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