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Forkin

Mousse de chocolate y aguacate

Esta mousse de chocolate y aguacate, rica y cremosa, es un postre vegano sorprendentemente indulgente. Los aguacates maduros aportan una textura suave, mientras que el cacao en polvo y un toque de endulzante crean un sabor a chocolate satisfactorio. Se prepara en un momento y es perfecta para darse un capricho más saludable.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
233 kcal
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Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Mousse de chocolate y aguacate

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 2 udaguacate maduro, deshuesado y vaciado
  • 0,5 tazacacao en polvo, sin azúcar
  • 0,25 tazajarabe de arce
  • 1 cdtaextracto de vainilla
  • 0,25 tazaleche vegetal, sin azúcar
  • 1 pizcasal marina

guarnición

  • 0,5 tazabaya fresca(opcional)

Utensilios

fuentes de servicio · procesador de alimentos · licuadora

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla el aguacate, el cacao en polvo, el sirope de arce, el extracto de vainilla, la leche vegetal y la sal marina en un procesador de alimentos o una batidora de alta velocidad.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Conviene que los aguacates estén muy maduros para lograr la textura más suave.

  2. 2

    Tritura a máxima velocidad hasta que la mezcla quede completamente lisa y cremosa, raspando las paredes cuando haga falta.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Sigue batiendo hasta que no queden grumos de aguacate; puede llevar unos minutos.

  3. 3

    Prueba la mousse y ajusta el dulzor si quieres añadiendo un poco más de sirope de arce.

    Unos 1 min

  4. 4

    Reparte la mousse en recipientes individuales o copas.

    Unos 1 min

  5. 5

    Cubre y refrigera durante al menos 30 minutos para que la mousse se asiente y los sabores se integren.

    Unos 30 min

    Nota de cocina: El enfriado también ayuda a potenciar la textura cremosa.

  6. 6

    Decora con bayas frescas antes de servir, si las usas.

Por ración

Nutrición

Calorías
233,3kcal
Proteínas
4,9g
Hidratos
31,2g
Grasas
14,9g
Fibra
11,6g
Azúcar
14,3g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda la mousse de chocolate y aguacate sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

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