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Forkin

Rouladen clásicas de ternera

Este plato tradicional alemán consiste en finas lonchas de ternera enrolladas con un relleno sabroso de beicon, cebolla y pepinillos. Guisadas hasta quedar tiernas en una salsa rica, son una comida reconfortante y contundente, perfecta para una ocasión especial o una cena familiar.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
2 h 30 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
643 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, mostaza y sulfitos. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Rouladen clásicas de ternera

Puesta a punto

Ingredientes

  • 600 gfilete de redondo de ternera, finamente en rodajas y machacado
  • 2 cdamostaza de Dijon
  • 100 gtocino, finamente rebanado
  • 1 udcebolla amarilla, finamente rebanado
  • 2 udpepinillo en vinagre, cortado en cuartos a lo largo
  • 0,5 cdtasal
  • 0,25 cdtapimienta negra, recién molido
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 500 mlcaldo de res
  • 1 cdaHarina de trigo de uso general

Utensilios

cocotte grande · tabla de cortar · cuchillo · mazo para carne · cordel de cocina

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Extiende las lonchas de ternera sobre una superficie limpia y unta una capa uniforme de mostaza de Dijon en un lado de cada loncha.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Aplastar la ternera hasta dejarla fina ayuda a que quede tierna y facilita el enrollado.

  2. 2

    Sazona con sal y pimienta negra el lado cubierto de mostaza de cada loncha de ternera.

    Unos 1 min

  3. 3

    Coloca una loncha de beicon, unas cuantas rodajas de cebolla y un cuarto de pepinillo en un extremo de cada loncha de ternera.

    Unos 5 min

  4. 4

    Enrolla cada loncha de ternera con firmeza, empezando por el extremo con el relleno, y sujétala con hilo de cocina o palillos.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Asegurarte de que los rollitos quedan bien sujetos evita que el relleno se escape durante la cocción.

  5. 5

    Calienta el aceite vegetal en una olla holandesa grande o en una cazuela apta para el horno a fuego medio-alto.

    Unos 2 min

  6. 6

    Marca las rouladen por todos los lados hasta que se doren bien, trabajando en tandas si hace falta para no abarrotar la olla.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: El dorado crea una base de sabor intenso para la salsa.

  7. 7

    Retira las rouladen doradas de la olla y resérvalas.

    Unos 1 min

  8. 8

    Añade a la olla la cebolla cortada que quede y sofríela hasta que se ablande y se caramelice ligeramente, raspando el fondo para despegar los jugos dorados.

    Unos 5 min

  9. 9

    Espolvorea la harina sobre la cebolla salteada y cocínala durante 1 minuto, removiendo sin parar, para hacer un roux.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Esto ayudará a espesar la salsa más tarde.

  10. 10

    Vierte poco a poco el caldo de ternera, removiendo sin parar para evitar grumos, y lleva a ebullición suave.

    Unos 3 min

  11. 11

    Devuelve las rouladen a la olla, asegurándote de que queden casi sumergidas en el líquido.

    Unos 1 min

  12. 12

    Baja el fuego al mínimo, tapa la olla y cuece a fuego lento durante al menos 1.5 a 2 horas, o hasta que la ternera esté tan tierna que el tenedor entre sin resistencia.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: Guisar a fuego lento y durante bastante tiempo garantiza que la ternera quede increíblemente tierna.

  13. 13

    Una vez cocidas, retira con cuidado las rouladen de la olla y quita el hilo de cocina o los palillos.

    Unos 2 min

  14. 14

    Si la salsa está demasiado líquida, sube el fuego y redúcela hasta obtener la consistencia que quieras.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Prueba la salsa y ajusta el sazonado si hace falta.

  15. 15

    Sirve las rouladen calientes, vertiendo la salsa rica por encima.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Tradicionalmente se sirven con albóndigas de patata (Knödel) o spaetzle y col lombarda.

Por ración

Nutrición

15%Puntuación
Calorías
643kcal
Proteínas
50,8g
Hidratos
6,6g
Grasas
46,8g
Fibra
1,1g
Azúcar
2,2g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las rouladen y la salsa sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente las rouladen en una cazuela a fuego bajo con un poco más de caldo o agua, o en el microondas hasta que estén bien calientes.