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Forkin

Polenta cremosa con parmesano

Esta polenta cremosa con parmesano es una guarnición reconfortante, perfecta para absorber salsas intensas o acompañar verduras asadas. Hecha con sémola fina de maíz, se cocina hasta lograr una textura sedosa con un acabado sabroso de queso.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
35 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
309 kcal
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Sin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Polenta cremosa con parmesano

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

  • 960 mlagua
  • 240 mlleche
  • 180 gharina de maíz fina
  • 1 cdtasal
  • 30 gmantequilla sin sal, en cubos
  • 60 gqueso parmesano, finamente rallado
  • 0,5 cdtapimienta negra, recién molido

Utensilios

cacerola · batidor · cuchara de madera

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla el agua y la leche en un cazo mediano de fondo grueso.

  2. 2

    Lleva el líquido a un hervor suave a fuego medio-alto.

    Unos 5 min

  3. 3

    Incorpora poco a poco la sémola de maíz y la sal con unas varillas, asegurándote de que no se formen grumos.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Añadir la sémola poco a poco mientras bates sin parar ayuda a evitar grumos.

  4. 4

    Baja el fuego al mínimo y sigue cocinando, removiendo con frecuencia, durante 20-25 minutos, o hasta que la polenta esté espesa y cremosa.

    Unos 25 min

    Nota de cocina: Usa una cuchara de madera y raspa a menudo el fondo del cazo para evitar que se pegue.

  5. 5

    Retira el cazo del fuego.

  6. 6

    Incorpora la mantequilla y el queso parmesano hasta que se fundan por completo y queden bien integrados.

    Unos 1 min

  7. 7

    Sazona con pimienta negra al gusto y sirve de inmediato.

Por ración

Nutrición

Calorías
308,8kcal
Proteínas
11,4g
Hidratos
37,3g
Grasas
12,7g
Fibra
0,8g
Azúcar
3,5g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda la polenta sobrante en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta suavemente en el fuego con un chorrito de leche o agua para recuperar la cremosidad.

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